Синие круги под глазами как убрать - Zeniza.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Синие круги под глазами как убрать

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях

Темные круги под глазами жить не мешают, но вот красоты совсем не придают. Поэтому от них хочется поскорее избавиться, как от мешков и отеков под глазами. Какими способами это можно сделать, рассмотрим дальше.

Синяки под глазами – это не проблема, а только одно из ее проявлений, симптом. Причиной могут быть заболевания и элементарная усталость. Чтобы избавиться от этого недостатка, нужно определить первопричину и бороться именно с ней.

Причины

Причины возникновения кругов под глазами можно разделить на несколько групп:

  • врожденные,
  • функциональные,
  • возрастные,
  • гормональные,
  • травмы,
  • болезни.

К первой группе относятся индивидуальные особенности строения кожи, наследственность. Кожный покров около глаз и так характеризуется нежностью, а у некоторых он слишком тонкий и почти прозрачный. Через такую кожицу просветляются капилляры, что создает видимость темных кругов.

Функциональные причины – это чаще всего временное нарушение кровотока и лимфотока. Оно может возникать как результат:

  1. Неправильных привычек:
    • ношение неудобной одежды, тесного белья: вроде бы не страшно, но сосуды передавливаются;
    • сон в неправильном положении: во время сна голова должна находиться на одной линии с телом, иначе нарушается отток крови и лимфы. А результат — отечные круги.
  2. Доведение себя до нервного истощения. Мозг страдает от нехватки кислорода, кровообращение нарушается – вот и круги.
  3. Резкого похудения или прибавления веса — влияет на лимфоток.

Возрастные причины:

  • старение клеток кожи;
  • ослабевание окологлазных мышц, особенно без регулярного массажа — это темные круги, «гусиные лапки», обвисание века.

Гормональные причины состоят в выбросе гормонов в периоды:

Травмы около глаз вызывают местные повреждения капилляров, следовательно, синяки, которые на протяжении заживления меняют цвет от красного до бордового с желтым.

Травматические повреждения вызывают:

  • татуаж,
  • ударные нагрузки,
  • смена линз,
  • наращивание ресниц.

Самые серьезные факторы, вызывающие синяки под глазами, конечно, болезни. Признаком того, что причина в заболевании могут быть общие симптомы: повышенная температура, отеки, синюшность конечностей и прочее.

Заболевания:

  • Сосудистые: вегето-сосудистая дистония, нарушения свертываемости, тромбоз;
  • Нервные: неврозы, психосоматические заболевания, нервные срывы;
  • Сердечные: порок сердца, сердечная недостаточность, сердечная астма;
  • Остеохондроз и болезни позвоночника: грыжи верхнего отдела, травмы плечевого пояса, шеи;
  • Эндокринной системы: сахарный диабет, заболевания щитовидки (также сбои в результате травмы, недостатка или избытка йода), нарушения в работе вилочковой железы;
  • Дыхательной системы: астма и подобные болезни вызывают кислородное голодание, что дает синеватость кожи около глаз, синюшность губ при затрудненном дыхании.

Причины кругов под глазами по их цвету:

  • жёлтые — нарушения в работе печени и желчного пузыря;
  • синие – проявление недостатков сердечно-сосудистой системы;
  • красные – аллергия, почечные нарушения;
  • коричневые — нарушение пищеварения;
  • белые – знак витилиго (нарушение пигментации кожи);
  • черные – симптом проблем с дыхательной системой.

Как убрать синяки под глазами в домашних условиях

Устранение проблемы при помощи косметики

Для этой цели использую косметические средства: консилеры или корректоры. Для того, чтобы действительно сделать круги незаметными и выглядеть хорошо и натурально, нужно внимательно отнестись к цвету консилера. Стандартно он должен быть на тон светлее оттенка тонального крема, который вы используете. В принципе, понятно: зона вокруг глаз должна быть немного светлее.

Консилеры разных производителей

Для каждого цвета кругов существует свой оттенок для нейтрализации. Парные цвета:

  • темные круги убирают натуральным бежевым корректором;
  • желтые маскируют корректорами со светоотражающими частицами;
  • зеленый цвет прекрасно скрывается под розовым консилером;
  • на коричневые синяки лучше наносить фиолетовый консилер.

Выбирая корректирующее средство нужно обратить внимание также на то, что масляные корректоры имеют низкую стойкость и склонны скатываться, что неприятно как минимум. Их даже при наличии у вас сухой кожи лучше не покупать.

Народные средства от синяков под глазами

Проблема темных кругов далеко не нова, с ней пытались издавна бороться с помощью различных народных методов.

Маски от темных кругов под глазами

Предлагаем вам простые в приготовлении и действенные маски, которые доказывали свою эффективность на протяжении многих лет.

Маска из отварного картофеля:

  1. почистить и отварить картофель;
  2. сделать из него пюре;
  3. остудить;
  4. наносить пюре на зону вокруг глаз на 10-15 минут, можно прикрывать тканью;
  5. смыть теплой водой.

Из петрушки:

  1. растереть деревянной ложкой горсть свежей измельченной петрушки;
  2. залить массу горячей водой, так чтобы при размешивании получилась кремообразная кашица;
  3. дать остыть;
  4. наносить под глаза ватным диском на 10-15 минут;
  5. смыть теплой водой.

Маска из свежего картофеля применяется так же как и из отварного, только берется сырой картофель — помыть, почистить и натереть на самой мелкой терке. Полученную кашицу прикладывать на проблемную зону на 10 минут, повторяя утром и вечером.

Витаминная маска:

  1. взять один свежий огурец, по 3-4 ветки петрушки и кинзы;
  2. все это мелко нарезать и перетереть в однородную массу;
  3. наносить смесь на 7-10 минут на глаза.

Ореховая маска:

  1. взять 10 г грецких орехов (только ядрышки) и 1 ч. л. сливочного масла;
  2. размешать в блендере до однородности или перекрутить;
  3. для осветления кожи можно капнуть пару капель лимонного сока (или гранатового, если у вас очень чувствительная кожа);
  4. прикладывать смесь на глаза на 20-25 минут;
  5. смыть теплой водой.

Хлебная маска:

  1. взять мякиш белого хлеба и замочить в холодном молоке;
  2. размешать;
  3. данную кашицу на 20 минут прикладывать на глаза;
  4. смыть молоком (это лучше, но можно и водой).

Творожная маска – это протертый до однородности жирный творог, который прикладывают на веки на 15 минут. Творог брать прохладный.

Огуречная маска — свежий огурец натереть на мелкой терке или нарезать тонкими ломтиками и прикладывать на 10-15 минут. Проще нарезать, но действеннее использовать кашицу.

Примочки от темных кругов под глазами

Для примочек используют лекарственные растения, делая из них настои и отвары.

Самая доступная примочка – из чая:

  1. заварить крепкий чай, лучше черный, но подойдет и зеленый;
  2. остудить до комнатной температуры;
  3. смачивая ватные диски в заварку, прикладывать их к зоне глаз минут на 10;
  4. удобно для этого брать использованные пакетики чая.

Настой шалфея:

  1. на 250 мл кипятка (стакан) взять 1 ч.л.травы шалфея;
  2. настаивать 30 минут;
  3. половину настоя поставить в холодильник, а половину оставить горячей;
  4. прикладывать к глазам салфетки попеременно: то смоченные в прохладном настое, то в теплом;
  5. длительность процедуры 10 минут.

Таким же образом можно использовать и ромашку. А можно замораживать ромашковый настой в форме кубиков и ими протирать кожу вокруг глаз или даже все лицо. Это снимает отечность, придает свежести коже, повышая ее тонус.

Для приготовления содовой примочки нужно:

  1. в стакане горячей воды растворить 1 ч.л. соды;
  2. охладить раствор;
  3. раз в два дня делать компрессы с этим раствором по 15 минут.

А можно просто прикладывать к глазам охлажденные чайные ложки. Это такой себе «походный» вариант: ведь ложечку и в речке охладить можно.

Вышеперечисленные методы натуральные и щадящие, не ждите мгновенного результата — все придет, но через какое-то время.

Массаж от темных кругов и мешков под глазами

После таких процедур идеально делать легкий массаж век.

Все выполняете легкими постукивающими движениями кончиками пальцев, ни в коем случае нельзя тереть и растягивать кожу:

  1. над бровями от переносицы к вискам,
  2. от переносицы к вискам под глазами,
  3. от крыльев носа до скул.

Массаж от кругов под глазами

Лечебная гимнастика

Полезна против кругов и мешков под глазами и лечебная гимнастика. Можно для этого сесть перед зеркалом, чтобы видеть свои движения. Порядок действий:

  1. зажмурится секунд на 5;
  2. на такое же время расслабить их;
  3. повторить не менее 10 раз;
  4. сделать 10 круговых движений глаз;
  5. по 10 раз посмотреть вверх-вниз и вправо-влево;
  6. часто моргать после каждого вида упражнения.

Это также положительно влияет на зрение.

Профилактика

Профилактика данной проблемы состоит в простых действиях:

  • Спать так, чтобы выспаться: это значит не 8 стандартных часов, а столько, сколько надо именно вам, ведь каждый человек индивидуален;
  • Избегать стрессов и нервных перенапряжений: они ухудшают все процессы в организме, что отображается на лице в виде усталости и темных кругов;
  • Пить много воды: это не менее 1,5 литра в день. Вода – основа жизни и все процессы в нашем организме требуют достаточное ее количество.
  • Использовать солнцезащитные и увлажняющие средства регулярно, важно увлажнять нежную кожу век;
  • Делать регулярный массаж век: просто, нанося крем для век и дренажный;
  • Применять питательные маски на веки: фруктовые или овощные;
  • Ограничить употребление спиртных напитков;
  • Больше гулять на свежем воздухе: кислород–то без чего клетки не живут, именно он питает их. Плюс просто ходьба–это уже хорошо для лимфотока, который играет важную роль в красоте наших глаз (зачем вам отеки);
  • Не гулять по жаре, это пересушивает чувствительную кожу век;
  • Заниматься каким-то видом спорта или ежедневно делать зарядку: это стимулирует кровообращение и лимфоток;
  • Нормально питаться: больше витаминов и натуральной пищи, накопление токсинов из вредной еды тоже очень плохо для организма;
  • Вести здоровый образ жизни и для профилактики регулярно делать медосмотр: это поможет вовремя выявить заболевания. Что и на красоте скажется.

Проблему можно победить: лечением вызывающих ее заболеваний или способами местного воздействия. Это могут быть маски, примочки, массаж или лечебная гимнастика. А меры профилактики помогут вам не сталкиваться с этой проблемой.

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях

Темные круги под глазами делают женское лицо уставшим, прибавляя ему возраста. Не удивительно, что такой недостаток сильно расстраивает. Хочется быстрее избавиться от проблемы. Однако, прежде всего, следует рассмотреть причины, способствующие их появлению.

Лучшим вариантом, позволяющим избавиться от темных кругов под глазами, являются качественные кремы, рецепты народной медицины. Они помогут быстро, без труда избавиться от потемневшего окраса кожи.

В статье рассмотрим, какие причины провоцируют появление косметического дефекта, какие средства, методики помогут от них быстро избавиться в домашних условиях. Итак, объявляем войну кругам под глазами.

Причины появления темных кругов под глазами

Это распространенное явление мало кого устраивает. Из-за чего они появляются? В результате нарушения оттока венозной крови, лимфы происходит застой крови в капиллярах тканей глазной орбиты, плохое снабжение клеток кожи кислородом, что приводит к изменению цвета кожи.

Причины, приводящие к данному состоянию, разнообразны, многочисленны. С некоторыми можно с легкостью справиться, другие – тяжело поддаются корректировке. Чтобы победить последствия важно найти причину.

Наиболее известной причиной, провоцирующей изменение цвета кожи периорбитальной зоны, является неправильный образ жизни. А именно:

  1. Недостаточный сон – не менее семи часов в сутки необходимо спать.
  2. Наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение.
  3. Длительная работа за компьютером, требующая постоянного напряжения глаз.
  4. Несбалансированное питание – злоупотребление острой, жирной, соленой, жареной пищей; еда перед сном; большое количество жидкости.

Все это обрушивается мощной волной на состояние кожи. Начинают активно скапливаться шлаки, токсины, образуются бляшки. Последствия сразу видны под глазами. Достаточно перейти к здоровому образу жизни, как цвет кожи восстановится. Хуже, если дело касается здоровья.

Виновниками появления темных кругов могут быть различные заболевания: сердечно – сосудистые; нарушения функции щитовидной железы; проблемы в работе почек; аллергические реакции. В этом случае требуется помощь врача для устранения хронического характера проблемы, предотвращения тяжелых последствий для здоровья пациента.

Спровоцировать их проявление могут другие факторы: обычная наследственность, возрастные изменения, лишний вес, длительный прием гормональных средств и антибиотиков, стремительное похудение.

Убираем тёмные круги под глазами

Синеву практически невозможно скрыть при помощи макияжа. Но с ней легко можно справиться, используя компрессы, маски, примочки, отвары. Их приготовить можно из продуктов, всегда находящихся под рукой. Они не только избавят от потемневшего окраса кожи, но и от припухлости, подтянут кожу. Очень важно, что в составе этих средств есть вещества, улучшающие кровоснабжение нежной кожи вокруг глаз.

Читайте также:  Повседневный макияж для зеленых глаз

Выберите из предложенных рецептов те, что больше всего подходят вашему типу кожи, применяйте их не менее двух – трех раз в неделю.

Методы избавления от темных кругов под глазами

В зависимости от причины, способствующей появлению данного косметического дефекта, необходимо подбирать средства, помогающие убрать темные круги под глазами в домашних условиях. Если полностью исключаются заболевания, вызывающие изменение цвета кожи, то помогут средства современной косметологии.

Косметический массаж – его выполнение можно доверить только опытному профессиональному специалисту, иначе проблема усугубится.

Мезотерапия – вводятся подкожно минимальные дозы лекарственных специальных средств.

Микротоковая терапия – процедура, позволяющая улучшить венозный отток, лимфодренаж.

Народные средства – эффективные компрессы, натуральные маски, ухаживающие крема, ежедневный массаж.

В наших силах ускорить процесс улучшения состояния кожи в периорбитальной зоне. Только комплексное сочетание всех методик на практике поможет вернуть глазкам сияющий, цветущий вид.

Как избавиться от черных кругов под глазами с помощью гимнастики

Теперь о том, как убрать темные круги под глазами с помощью гимнастики. Простое, но эффективное упражнение.

Сядьте перед зеркалом. Прикройте веки, оставив маленькую щелочку. Пальцы положите на внешние уголки. Не растягивая кожу, зафиксируйте верхние веки. Далее попытайтесь напрячь нижние веки. Держите напряжение пять секунд. Расслабьтесь. Через две секунды повторите. Так пять раз. Ежедневно добавляйте по одному повторению, доведите до двадцати.

Еще одно действенное упражнение. Закрыть глаза. Кончиками указательных пальцев зафиксировать кожу на наружных уголках, чтобы избежать появления морщин. Крепко зажмурьтесь на несколько секунд, затем расслабтесь. Сделать минимум десять повторений. Гимнастику рекомендуется выполнять несколько раз в день. Это поможет убрать синяки, улучшить зрение.

Массаж и упражнения от тёмных кругов под глазами

Одним из лучших средств, помогающих улучшить венозный отток нижнего века, является массаж. Выполняют его кончиками пальцев, обрабатывая всю область вокруг глаз. Делать полезно такую процедуру ежедневно утром сразу после умывания.

Выполняется массаж подушечками пальцев легким постукиванием по направлению от нижнего века к вискам в течение двух – трех минут. Затем такими же постукивающими легкими движениями нанести крем либо гель на кожу вокруг глаз.

Чтобы не нагружать глазное яблоко, не следует массировать верхнее веко. Особое внимание уделять центральному венозному и лимфатическому узлу, чтобы нормально поступала межтканевая жидкость.

Несколько простых упражнений помогут избавиться от темных кругов под глазами:

Вращение глазными яблоками – закрыть глаза, выполнить вращение глазными яблоками вначале четыре раза по часовой стрелке, затем четыре раза против часовой стрелки.

Переводить взгляд вверх, вниз – закрыть глаза, затем посмотреть вверх, потом вниз. Повторить десять раз.

Следующее упражнение выполнять с открытыми глазами. Посмотреть максимально высоко вверх влево, опустить взгляд вниз. Потом поднять глаза вверх вправо. Повторить для каждого направления по десять раз.

Ну, а после гимнастики можно приступить к макияжу. Использование качественной косметики поможет заретушировать темные круги. Не забудьте вечером снять макияж, нанести целебный крем.

Лекарственные средства от темных кругов

В интернете много разной информации об обычных лекарственных средствах из аптеки. Многие даже советуют попробовать их на себе. Правда, никто не в ответе за эти советы. Все на свой страх и риск. Разберем некоторые популярные варианты.

Бодяга обладает антисептическим и рассасывающим свойством. Продается в виде сухого порошка, гелей, кремов. Последние удобнее наносить на кожу, чем кашицу. Способствуют уменьшению отечности и пигментации. Но действуют место – раздражающе, часто вызывают аллергические реакции. Использовать можно, если нет сильной гиперемии.

Наносят круговыми движениями без нажима под глаза на очищенную кожу на тридцать минут. Важно, чтобы смесь не попала на слизистую. Нельзя использовать при любых кожных повреждениях.

Еще советуют попробовать троксевазин гель или его аналог троксерутин. Препараты обладают противоотечным и венотонизирующим свойством. Их действие направлено на уменьшение ломкости и проницаемости капилляров. Улучшив состояние капилляров, можно избавиться от темных кругов.

Эффективные маски и компрессы от темных кругов

Нельзя не рассказать о народных рецептах, которыми пользовались еще наши бабушки. Самое первое народное средство – маски для лица. Существует множество рецептов, но остановимся на эффективных.

Картофельная – простая, действенная маска. В состав картофеля входит крахмал, прекрасно снимающий отечность век, отбеливающий и омолаживающий кожу. Подходит даже аллергикам.

Для маски необходим один небольшой клубень без зеленых образований. Его можно натереть на терке, отжать сок выложить массу в марлю, затем на глаза. На нижние веки можно без марли. Можно порезать клубень кружочками, наложить их на веки. Маска наносится на пятнадцать минут.

Петрушка – маска тонизирует кожу, обладает отбеливающим эффектом. Хорошая профилактика морщин. Потребуется пучок мелко нарезанной зелени и 150 мл воды. Смешать, проварить несколько минут. Остудить, теплую маску нанести на веки на 10 – 15 минут. Затем хорошо смыть теплой водой.

Маска из молока и хлеба не менее эффективна. Молоко увлажняет, тонизирует, отбеливает кожу. А хлеб – успокаивает кожу, нейтрализует высыпания, предотвращает прыщи. Для маски следует сделать кашицу: смешать немного молока и кусок белого хлеба. Очистить кожу. Нанести маску тонким слоем на 10 – 15 минут.

Маска из помидора и лимона может убрать темные круги под глазами за день. Смешать мякоть помидора и лимонный сок в равных пропорциях. Нанести кашицу на кожу вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой. Нанести питательный крем. Маска обладает фитохимическими свойствами, отбеливает кожу, защищает ее от воспаления.

Творожная маска. Столовую ложку жирного творога смешать с несколькими каплями крепкого зеленого или черного чая. Сделать две лепешки, положить на закрытые глаза на 15 минут. Смыть теплой водой.

Сметанная маска. Для маски взять по 10 г кинзы, петрушки, огурца, сметаны. Зелень измельчить, смешать со сметаной. Наложить витаминную маску на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смыть теплой водой.

Помните всегда о чувствительной коже вокруг глаз, требующей постоянной заботы: увлажнения, питания. Ее нельзя растягивать во время косметических процедур, травмировать скрабами.

Не забывайте пользоваться кубиками льда, приготовленными из настоев василька, укропа, шалфея, ромашки, петрушки, зеленого чая. Отлично помогают снять отечность, отбелить, увлажнить кожу косметические кубики на основе свежевыжатых фруктовых соков.

Растворы для действенных компрессов готовятся легко без особых усилий. 10 г растения заваривают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, процеживают, окунают в жидкость ватные диски, прикладывают к глазам на 10 минут. Рекомендуется чередовать с масками, получится наилучший результат.

Хороший результат дает контрастный способ применения компрессов. Запариваем 10 г травки 200 мл воды, настаиваем 10 минут. Слить настой, из него можно сделать косметические кубики. Отжатую травяную массу разложить в салфетки и поместить одну часть в холодный настой, другую – в горячий. Накладывать массу по очереди на область глаз.

Пенки и крем от темных кругов под глазами

Кожа век очень нежная. Потому только деликатными должны быть средства для ухода за ней. Нельзя для умывания использовать обычное мыло. Также вредны спиртовые лосьоны. Хорошее средство пенка для умывания. Она не высушивает кожу, не депигментирует синяки, но и не усугубляет ситуацию. А вместе с правильно подобранным кремом улучшает состояние век.

Необходимо пользоваться кремами каждый вечер, перед сном. Наносить на 30 минут. Остатки убрать деликатными движениями ватным тампоном.

Крем с кофеином сокращает кровеносные сосуды, стимулирует их активную деятельность.

Крем с витамином А содержит огромное количество ретиноевой кислоты, высокоэффективное питательное средство для ухода за кожей вокруг глаз.

Крем с эпидермальным фактором роста – самое эффективное ухаживающее средство в борьбе с синяками.

Крем с гидрохиноном или койевой кислотой обладает мощным отбеливающим эффектом, уменьшает потемнение кожи на тонких участках век.

Как быстро убрать темные круги под глазами в домашних условиях

От темных кругов под глазами в домашних условиях избавиться помогут простые в применении народные методики. Время их выполнения не более 20 – 25 минут.

На 10 – 12 минут поместите в морозильную камеру 2 чайные ложки. Затем следует прикладывать к глазам эти охлажденные приборы. Когда они станут теплыми, нужно поместить опять в морозилку ложки и повторно провести процедуру.

Важно регулярно тренировать мышцы глаз и кожи, стимулировать работу эпидермальных клеток.

Примочки от синяков под глазами в домашних условиях

Примочки эффективное средство, позволяющее быстро убрать синяки под глазами.

Термальная вода – чудо средство, источник минералов, отлично тонизирует кожу. Ватные диски смочить в воде, положить на 10 минут на нижние веки. Можно сделать охлажденный компресс, положив предварительно смоченные диски в морозилку. Получится более выраженный эффект. Процедуру проводить ежедневно.

Зеленый чай – два диска окунуть в заварку, отжать. На веки прикладывать теплые диски. Если под глазами мешки, то лучше использовать охлажденную заварку. Из чая можно сделать кубики льда, прикладывать вечером к уставшим глазам.

Лед с петрушкой и медом быстро убирает отечность, обесцвечивает синяки. В теплый отвар из петрушки добавить чайную ложку меда. Разлить по формочкам, заморозить. Протирать утром после умывания льдом кожу. Процедура предотвращает преждевременное старение кожи.

Профилактика появления темных кругов под глазами

Чтобы избавиться от такой досадной проблемы, необходим не только ежедневный правильный уход за кожей вокруг глаз, но и соблюдение законов здорового образа жизни. Вот и все секреты и долголетия, и красоты.

Несколько основных моментов: здоровый сон, сбалансированное дробное питание, отказ от вредных привычек, в рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, активный отдых, нормированный рабочий день, психологически стабильное состояние, уменьшение зрительной нагрузки.

И все-таки самый правильный совет – любовь и забота к себе. Не жалейте для себя времени. Помните, красоту и здоровье легче сохранить, чем восстанавливать. Возьмите за основу своей жизни эти мудрые слова, и вы всегда будете восхищать других блеском глаз и красотой своего тела.

5+ способов, как убрать круги под глазами в домашних условиях

С проблемой так называемых «глаз панды» приходится сталкиваться даже самым прекрасным девушкам, ведущим самый правильный образ жизни. Причин тому великое множество: и постоянная работа за компьютером, и недосып, и бесконечные нервы.

В отдельных случаях виновниками могут быть сосудистые заболевания, проблемы с почками и работой щитовидной железы. Все это не красит наше лицо, делает взгляд потухшим, прибавляет возраст. В этой статье ищем способы, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях максимально быстро и без особых затрат.

Что расскажет о вашем здоровье цвет кругов под глазами?

Помимо описанных выше проблем, стоит учесть, что с возрастом кожа теряет эластичность и влагу. Это приводит к потемнению и снижению тонуса. Под глазами могут появляться синяки, эпидермис приобретает зеленоватый, желтый или красный оттенки, образуются мешки. Вот что по этому поводу думает традиционная медицина:

Синяки — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, большое количество острой, жирной и соленой пищи в рационе. Способ борьбы ясен — стоит пересмотреть меню, сделать его более сбалансированным и только после этого приступать к косметологической терапии. Сама по себе она будет бесполезна.

Чтобы справиться с проблемой, нужно установить ее причину

Желтые круги — часто такая пигментация кожи достается в наследство от родителей, но в комплексе с плохим самочувствием может говорить о проблемах с печенью и желчным пузырем. Сигнал нельзя оставлять без внимания.

Читайте также:  Аевит для кожи вокруг глаз

Зеленые круги на нижних веках — тоже могут быть наследственными. Еще одной причиной является привычка носить очки в металлической оправе и банальная аллергия на нее. Проверить это просто — на некоторое время замените оправу на пластиковую и понаблюдайте за реакцией. Печень и желчный пузырь в случае других симптомов недомогания также могут давать зеленоватый оттенок.

Проведите простой опыт с пластиковой оправой

Красные — являются признаком аллергии и интоксикации. Характерно их проявление при заболеваниях органов дыхательной системы.

Мешки под глазами — как избавиться от них мы подробно описывали в этой статье. Но что может послужить причиной появления? Помимо банальной усталости, стресса и недосыпов, симптом может быть связан с заболеваниями почек. Если в домашних условиях проблема не поддается коррекции, стоит обратиться к врачу.

Как же убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро?

Вам на помощь придут специальные маски, компрессы, примочки и простая гимнастика, о которой мы расскажем дальше. Действенными они, естественно, окажутся лишь в том случае, если все перечисленные проблемы со здоровьем были исключены.

У вас дома почти всегда есть все необходимое для здоровья кожи

Компресс из термальной воды

Это чудо-средство для домашнего увлажнения должно прочно осесть в косметичке каждой девушки. Два ватных диска смочите жидкостью, отправьте на 15 минут в холодильник. После приложите к нижним векам на четверть часа. Процедуру нужно проводить каждый вечер перед сном.

Совет: такой компресс можно приготовить из зеленого чая. Смоченные в заварке диски прикладывайте к векам как холодными, так и чуть теплыми. А можно заморозить напиток и протирать проблемные области кубиками чайного льда.

Травяной лед

Вообще ледяные протирания дают прекрасные результаты. Способов и добавок, с которыми их можно приготовить, существует масса. Например, замороженные кубики из смеси отвара петрушки и чайной ложки меда, отвар ромашки, картофельный сок. При регулярном протирании нижних век убрать круги под глазами в домашних условиях быстро или за 1 день, конечно, не получится, но проблема станет менее заметной. В этом вы убедитесь сами.

Простыми и работающими способами также можно считать маски для кожи вокруг глаз из подручных средств. На их рецептах остановимся чуть подробнее.

Используйте косметический лед

Картофельная

Одну сырую картофелину натираем на мелкой терке. Кашицу заворачиваем в марлю, предварительно сложив ее в несколько слоев. Компресс накладываем на полчаса на область глаз. После умываемся водой комнатной температуры.

Огуречная

Каждая девушка знает, что самый простой способ освежить взгляд — приложить к нижним векам кружочки огурца. Усилим момент и сделаем полноценную маску. Столовую ложку натертого овоща смешиваем с таким же количеством измельченной петрушки и сметаны. Маску наносим на 20 минут и смываем прохладной водой.

Лимонно-томатная

Если верить отзывам в социальных сетях, она может избавить от проблемы за один день. Так что попробовать стоит, тем более помидоры благодаря ликопину в составе способны прекрасно отбеливать кожу, а богатый витаминов С лимон снимает воспаления и раздражения.

Кашицу из мякоти помидора в равных частях смешиваем с лимонным соком и на 15 минут наносим на кожу.

Цитрусовые укрепляют стенки сосудов и делают покраснения менее заметными

Травяная

С темными кругами борются шалфей, ромашка, василек, петрушка и еще не один десяток трав. Из одного и комплекса настоев можно делать горячие и холодные компрессы.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно запарить 10 г травы 200 мл кипятка и оставить на 10 минут. После смочить в растворе ватные диски и приложить к глазам. Применять и холодным, и в виде льда.

Творожная

Только творог вам понадобится не тот, с которым вы сидите на диете, а жирный. В него добавляем немного заварки зеленого чая, тщательно перемешиваем и наносим на область под глазами на 15 минут. После умываемся водой комнатной температуры.

Совет: среди массы отзывов в сети можно найти восторженные о пользе троксевазина и бодяги (препарата на основе губки спонгиллы), но профессиональные косметологи высказываются против их использования для тонкой и особенно уязвимой кожи.

Как убрать мешки и темные круги под глазами в домашних условиях быстро с помощью массажа?

Приведенные ниже упражнения считаются довольно эффективными. Главное правило — делать массаж ежедневно после умывания кончиками пальцев, без сильных нажимов и растягивания. Движения должны быть легкими и постукивающими, направляемся от уголка нижнего века к вискам, после такими же движениями обязательно нанести крем по типу кожи. Это поможет улучшить венозный отток крови от нижнего века.

  1. Закрываем глаза и выполняем вращение глазными яблоками по часовой стрелке. Повторяем четыре раза и выполняем это же упражнение в обратном направлении.
  2. Переводим взгляд вверх, затем вниз, закрываем глаза. Открываем, смотрим вверх-вниз. Делаем 10 повторений.
  3. Смотрим максимально высоко вверх влево, опускаем взгляд вниз, поднимаем вверх вправо. Выполняем по 10 раз для каждой стороны.

Как убрать синие круги под глазами быстро с помощью косметических процедур?

Вам на помощь придет мезотерапия, лимфодренаж, аппаратный и ручной методы. Эффективной, но дорогостоящей процедурой считается лазерное отбеливание. Лазерные лучи осветляют эпидермис, тем самым уменьшая круги и синяки. Эффект станет заметен не сразу, а через две-три недели и, скорее всего, после вам потребуются повторные процедуры.

С проблемой поможет справиться мезотерапия

Мезотерапия

Это способ введения полезных веществ через уколы. Кому-то процедура кажется болезненной, а кто-то просто без ума от нее. Вещества, стимулирующие клеточный обмен, вводят курсами. После необходима особенно тщательная забота о проблемных местах. Противопоказаниями считаются беременность, аллергии, сахарные диабет и онкологические заболевания.

Правильная косметика

Хороший комплексный уход за кожей вокруг глаз вам поможет подобрать косметолог. Средства этой серии должны быть особенно мягкими и деликатными. Если подбираете их самостоятельно, для начала разберитесь с цветом синяков. Для коричневатых подойдут крема с витамином С и кофеином. Голубоватым и фиолетовым понравится состав с витаминами К и А — они прекрасно укрепляют сосуды.

Высыпайтесь!

Ну и, разумеется, не забывайте о профилактике. Лучшим средством будет полноценный восьмичасовой здоровый сон. Старайтесь ложиться не позже одиннадцати вечера и спать на спине, т. к. сон на боку или животе провоцирует застой жидкости в организме. Также важно подобрать хорошую ортопедическую подушку.

Совет: сделать затемнения менее заметными помогут крема на основе сои и цитрусовых, при хронической проблеме первые перемены станут заметны примерно через месяц.

Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро женщине, грамотно заботясь о коже?

Пожалуй, самое важное в истории с темными кругами — научиться правильно ухаживать за кожей вокруг глаз. Она, к слову, в десять раз тоньше аналогичной на плечах. Именно она первой выдает возраст, т.к. всегда находится неприкрытой и сильнее подвержена влиянию извне.

  1. Основа основ — регулярное увлажнение. Вода тонизирует, питает и восстанавливает структуру клеток. Оптимальное средство для регулярного использования — гель, в основе которого находится вода, витамины и растительные экстракты.
  2. Питание. Пользуйтесь средствами, компенсирующими недостаток естественных липидов и стимулирующими выработку коллагена. В составе таких средств вы найдете натуральные масла, фитоэстрогены, лецитин, ретинол.
  3. Никогда не засыпайте с косметикой на лице.
  4. Регулярно выполняйте гимнастику, описанную выше. Это также позволит поддерживать эпидермис в тонусе.
  5. Пользуйтесь кремом с высоким содержанием витамина С — он укрепляет стенки сосудов. Также хороши средства с витамином А — он усиливает прилив крови к тканям, уплотняет их и тем самым уменьшает выраженность темных кругов.
  6. Все средства, которые наносите на проблемную кожу, храните в холодильнике.
  7. Спите на высоком изголовье.
  8. Не наносите жирные кремы перед сном, используйте мягкие гели.
  9. Носите темные очки, если все время жмуритесь на солнце.
  10. Умывайтесь прохладной водой — теплая способствует отечности и делает «глаза панды» более выраженными.
  11. И главное — скажите «нет» вредным привычкам. Недосып, курение и алкоголь — основные причины затемнений нижнего века.
  12. Старайтесь не пить много жидкости перед сном — это может стать причиной отечности утром.

Относитесь к своему лицу бережно

Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро, если времени совершенно нет, а лицо должно быть чистым и свежим? Используем маленькие женские хитрости — корректор. Лайфхак по макияжу проблемной области смотрите в видео ниже:

КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Amway , 18 декабря 2019

«Какие красивые глаза!» – один из самых желанных комплиментов, который женщина хотела бы услышать в свой адрес. Но глаза – это не только «зеркало души». Кожа вокруг них – показатель здоровья, качества жизни, регулярности косметического, в том числе и домашнего ухода, а также умения маскировать имеющиеся эстетические недостатки с помощью специальных средств декоративной косметики.

Наверно, найдется не так много женщин, кто ни разу не сталкивался с темными кругами и мешками под глазами, от чего лицо выглядит усталым и болезненным, да и просто прибавляются годы. Как избавиться от столь неприятных проблем – вопрос, задаваемый довольно часто и женщинами, и мужчинами. На самом деле методов, которые могут помочь, существует немало – от народных рецептов до эффективных косметологических программ и хирургических вмешательств. Однако важно не просто скрыть дефекты, а понять, почему и как часто они появляются, чтобы затем начать бороться с ними, а может быть, лечить, так как мешки, темные круги и отечность под глазами часто бывают сигналами о наличии какого-либо заболевания.

Почему возникают эти проблемы?

Женщине всегда хочется просыпаться бодрой и выглядеть на все сто, даже если вставать приходится очень рано. Однако отеки и синяки, иногда напоминающие фингалы, как правило, появляются именно утром и портят общий вид, а значит, и настроение. К тому же эти проблемы могут существовать не по отдельности, а сочетаться. Существует ряд объективных причин, почему это происходит. Прежде всего, темные круги – это следствие гиперпигментации и венозного застоя, а мешки – результат задержки жидкости и формирования грыж.

Внутренние факторы

  1. Физиологические особенности строения кожи в области глаз. Кожа верхних и нижних век является очень тонкой. Здесь крайне мало подкожной жировой клетчатки, имеющей рыхлое строение. Коллаген и эластин присутствуют в ней минимально. В области век находится сеть лимфатических и кровеносных сосудов, потовые и сальные железы. Эти особенности делают кожу чувствительной, например, при контакте с химическими веществами или во время механического воздействия, к которому относится и процесс снятия макияжа. Кроме того, кожа век имеет свойство накапливать жидкость и негативно реагировать на ультрафиолетовые лучи.
  2. Генетика: припухлость век и склонность к гиперпигментации бывает наследственной, может появиться в детстве и сохраняться в течение всей жизни.
  3. Анатомические особенности строения лица и области вокруг глаз (например, круги под глазами могут возникать по причине глубоко посаженных глаз).
  4. Проблемы со здоровьем, проявлением которых становится отечность, синюшные или коричневые круги под глазами. В частности, заболевания:
    • глаз, например, блефарит, конъюнктивит и др.;
    • травмы глаз, вызывающие появление гематом и кругов под глазами синего и даже черного цвета, что связано с повреждением кровеносных сосудов
    • кожи лица (воспалительные);
    • почек, печени, сердечно-сосудистой и вегето-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, гипертония, сахарный диабет, анемия, синусит и гайморит, нарушение обмена веществ и кровообращения;
    • аллергия;
    • стресс;
    • интоксикация;
    • обезвоженность организма и гормональный дисбаланс;
    • шлаки и токсины.
  5. Авитоминоз: недостаток витаминов С, А, Е, К, а также таких микроэлементов, как железо и цинк.
  6. Эмоциональное состояние, связанное с желанием плакать, то есть частые слезы.
  7. Женские периоды: беременность, критические дни, постменопауза.
  8. Возрастные изменения, когда тонкая кожа век еще больше истончается и сетка кровеносных сосудов становится более заметной.
  9. Жесткая диета, результат которой может привести к резкой потере веса и появлению кругов под глазами.
Читайте также:  Контурная пластика глаз

Внешние факторы

  1. Неправильный образ жизни:
    • переутомление и недостаточный сон (менее 7-8 часов) и хроническое недосыпание, приводящее к перенапряжению глазных мышц, усилению кровотока, а в итоге – темным кругам;
    • неправильное питание, переедание, привычка поздно ужинать и пить много жидкости на ночь, употребление большого количества соли;
    • поза, принимаемая во время сна и как результат – мешки и морщины
    • вредные привычки;
    • увлечение загаром и частое посещение солярия.
  2. Профессиональная деятельность: ночной график; большая физическая нагрузка; работа за компьютером, связанная с большим перенапряжением, что вызывает сухость, жжение, покраснения глаз и темные круги под ними.
  3. Косметические средства, в том числе и для макияжа, которые не подходят по типу кожи, имеют плохое качество.
  4. Тяжелый мейкап, который становится огромной нагрузкой на нежную кожу век, происходит закупорка пор кожи, что может вызвать воспалительный процесс.

Как убрать мешки под глазами?

В настоящее время существует огромное количество специальных косметических средств для ухода за кожей глаз, действие которых направлено в том числе и на устранение мешков под глазами. Так, сыворотка для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ Ultra имеет эффект лифтинга, который подтягивает кожу, делает мешки менее заметными и осветляет темные круги. В состав продукта включены пептиды Micro-Х6, комплекс красной икры и растительные экстракты.

Но и сегодня, в век высоких технологий, не забываются домашние рецепты красоты: они всегда могут пригодиться, чтобы сделать программу ухода за кожей глаз более насыщенной и усилить эффект косметики. Такие процедуры обычно отнимают всего 10 минут и результативны только при решении несложных проблем. В более серьезных случаях применяются процедуры аппаратной косметологии, которые значительно уменьшают мешки, но не убирают их насовсем. Избавиться от мешков под глазами навсегда помогает блефаропластика (удаление грыж нижних век).

Быстрые домашние рецепты красоты

  1. Приложить лед, завернутый в тонкую ткань, что способствует лимфодренажу. Или использовать охлажденные ложки (лучше серебряные).
  2. Сделать компресс из свежего огурца, яблока или картофеля. Используются тонкие кружочки, они накладываются на 10-15 минут, затем кожу надо ополоснуть теплой водой.
  3. Холодные компрессы в окружности глаз с использованием настоя листового черного или зеленого чая; мяты, цветов ромашки и липы; петрушки или календулы; расторопши; василька; соком алоэ; пакетиков ромашкового чая. Накладываются на 3-5 минут.
  4. Контрастные компрессы для всего лица, что становится хорошей гимнастикой для сосудов.
  5. Маски:
    • из протертой мякоти помидора с добавлением капель лимонного сока;
    • маска из измельченного свежего огурца с добавлением сметаны высокой жирности. Наносится на 20 минут, затем смывается теплой водой;
    • маска из взбитого яичного белка, в который можно добавить каплю оливкового масла или натуральный кофе мелкого помола.
  6. Упражнения для укрепления кожи нижних век и уменьшения припухлостей. Например: указательные пальцы приложить к внешним уголкам глаз, а большие – к внутренним. Слегка надавить, сощуриться и сосчитать до 40 раз. После чего широко раскрыть глаза. А затем большой и указательный пальцы приложить к внутренним уголкам глаз, сощуриться на полминуты.
  7. Гимнастика для глаз, которую желательно делать каждый день:
    • кончиками пальцев надавить на уголки глаз: на внешние, затем – внутренние. Повторить несколько раз;
    • плотно закрыть глаза, потом резко открыть. Повторить 6-7 раз;
    • делать вращательные движения глаз. Повторить 5 раз.
  8. Массаж лица и зоны вокруг глаз – еще один действенный способ венозного оттока и лимфодренажа. Для этого выполняются легкие похлопывания пальцами при движении от внутреннего уголка нижнего века к вискам.
  9. Сделать 10 прыжков и глубоких вдохов, что способствует общему лимфодренажу организма.

Как убирать темные круги?

Справиться с такой неприятностью, как темные круги под глазами, если это не является проявлением нездоровья, помогает постоянный уход с применением различных средств для век. Среди них один из бестселлеров Амвэй, который называется «Активатор молодости ARTISTRY™ SUPREME LX™». Бальзам-восстановление для век увлажняет и разглаживает область вокруг глаз. Препарат имеет сложную формулу: в нее включены комплекс «Клеточный эффект 24», экстракт стволовых клеток гардении, а также кофеин, который борется над устранением таких эстетических недостатков, как отечность и круги под глазами.

Помогут и народные рецепты: маски из творога и кефира, картофеля, огурца и петрушки, компрессы из настоя розмарина.

Как загримировать круги и мешки под глазами быстро и эффективно?

Провести маскировку способен только правильный мейкап и специальные средства. Для этого нужно иметь праймер, консилер, хайлайтер, тональный крем, корректор, карандаш натурального тона, тушь для ресниц. Использование праймера связано с некоторыми нюансами: зеленый и желтый – уберут синеву и красноту под глазами; оттенки оранжевого и персикового – синие и зеленые круги; фиолетовый – желтовато-землистые.

Как убрать синие круги под глазами в домашних условиях.

Современный ритм жизни заставляет организм подвергаться огромному количеству стресса, а экология попросту доводит до конца всю неблагоприятную обстановку. Поэтому неудивительно, что одной из основных проблем женской красоты являются синие круги под глазами. Данная проблема является одной из основных, но при этом решается достаточно просто, следует лишь определить, где же ее истоки и тогда вопрос как убрать синие круги под глазами не возникнет.

Как убрать синие круги под глазами: причины черных кругов под глазами.

Давно было выяснено, что именно кожа век является самой нежной, поэтому в ней существует огромное множество мелких капилляров. Именно из-за них и образуются так называемые синяки. Происходит это из-за того, что кровь застаивается, содержание влаги в данных областях уменьшается и поэтому кожа век начинает попросту западать, а кровь просвечиваться.

Итак, если вы получили подобную проблему, следует определить, какова же исходная причина выявления таковой. Наиболее распространены следующие:

  1. Бессонница, конечно, однодневный недосып мало скажется на наличии синих кругов, но если данная проблема становится хронической, то и синяки станут постоянными. Однако лечением подобной проблемы станет хороший здоровый сон.
  2. Большое постоянное напряжение на глаза, особенно работа за компьютером.
  3. Злоупотребление алкоголем и табаком, помимо всем известным проблемам, также влияет на появление синих кругов.
  4. Генетика, а именно наследственная очень светлая кожа, которая с легкостью просвечивает все капилляры. К сожалению, единственным вариантом избавления является загар.
  5. Хронические заболевания внутренних органов, а именно кишечника, почек и сердца.
  6. Аллергическая реакция. Если наличествует данная проблема, то обычно очень трудно обнаружить аллерген.
  7. Конечно, самой трудноминуемой проблемой является возраст. От него никуда не деться, а со временем слой дермы становится более дряхлым.

Как убрать синие круги под глазами: рецепты масок.

Надо понимать, что любая маска от синяков под глазами обладает сильным отбеливающим эффектом, ведь именно это и помогает уменьшить данную проблему. Кожа век очень чувствительная, поэтому ингредиенты, которые используются для создания подобной маски, должны обладать рядом побочных действий: увлажнение, питание, а также обязана успокаивать нежную дерму.

Домашние маски, которые сделаны по всем правилам обычно дают результаты уже после первого применения, однако, лучше всего использовать их длительным курсом в пару-тройку недель. Обычно этого времени вполне хватает, чтобы потом избавиться от проблемы на долгое время.

Приготовление подобных масок таит в себе множество нюансов, которые обязательно следует учитывать.

Картофельная маска

На мелкой терке натереть немного свежего картофеля, хватит с 1 ст. ложку, после чего добавить к ней пару чайных ложек молока. Сгустить смесь при помощи чайной ложечки муки первого сорта. Следует взять пару ватных тампонов, на которые следует нанести смесь и положить на закрытые глаза примерно на 15 минут.

Маска от бессонницы

Взять немного свежевыжатого сока алоэ и лимона – по 1 чайной ложке. К ним добавить немного натертого на мелкой терке огурца и картофеля. Смесь хорошенько перемешать, после чего добавить мелко нарезанных свежих трав – базилика и шпината. Смесь нанести на кожу век и оставить на минут десять.

Маска из петрушки

Здесь в качестве основного ингредиента понадобится именно петрушка, поэтому следует мелко нарезать небольшой пучок. После этого растапливаем такое количество сливочного масла, чтобы смесь стала напоминать сметану. Оставить на четверть часа и смыть теплой водой.

Маска из укропа

Рецепт данной маски очень похож на предыдущий, однако основным героем здесь станет укроп, небольшое количество которого следует смешать вместе со сметаной. Консистенция должна быть кремообразной, чтобы ее легко было наложить на веки. Оставить минут на 15, после чего смыть.

Маска из голубой глины

Купить в аптеке кембрийскую глину, ее для рецепта понадобится пара чайных ложек. Далее следует развести ее в стакане минеральной воды, желательно без газа. Смочить в смеси ватные тампон и оставить на веках в течение минут пяти. Строго говоря, это компресс, а не маска, но данный рецепт имеет очень глубокий эффект.

Как убрать синие круги под глазами: масло от кругов под глазами.

Уже издавна было известно, что различные эфирные и базовые масла несут в себе огромную пользу для женской красоты. Главное здесь, правильно подобранное средство и способ его применения.

  1. Масло мяты. Его применение следует тщательно варьировать и ни в коем случае не использовать в рецептах масок. Применяется он при нанесении оного на нужные точки на висках, лбе и затылке. Повторять следует вечером в течение длительного времени, однако эффект будет заметен уже через три дня.
  2. Масло авокадо поистине занимает первое место при уходе за кожей вокруг глаз, ведь оно помогает не только убрать синяки под глазами, но и хорошо напитать ее полезными веществами.
  3. Масло зародышей пшеницы также поможет сделать кожу более упругой. Именно за счет этого припухлости и синяки под глазами исчезают.
  4. Кокосовое масло следует добавлять в маски, которые наносятся только в утреннее время. Именно оно поможет регенерации коже.
  5. Касторовое масла обеспечит очень сильное увлажнение, проникнув глубоко в слои эпидермиса, напитав его витаминами.
  6. Оливковое масло может помочь при всех проблемах с кожей век благодаря своему витаминному набору.
  7. Персиковое масло позволит хорошо омолодить кожу, а также сделать ее эластичной. Из-за этого круги под глазами исчезают достаточно быстро.

Как убрать синие круги под глазами: маскируем круги под глазами.

Если у вас синяки под глазами, а времени избавиться от проблему в тот же момент нет, то следует замаскировать их. Ведь выйти на улицу с такой проблемой решится не каждая женщина. Так как же сделать себя красивой в таких условиях?

Первым делом всегда стоит помнить – тональный крем в такой ситуации самый худший враг. Из-за текстуры кожи век, подобная маскировка только выявит все проблемы, а не только синяки. Если нет специальных средств, то можно использовать в качестве помощника обыденную пудру.

Далее рассмотрим специальные средства, которые помогут вам замаскировать синие круги.

  1. Корректоры – на прилавках сейчас можно купить огромное количество разнообразных корректоров. Обычно они имеют различные цвета, которые резко отличаются от цвета кожи. Именно за счет подобного различия цветов и маскируются круги. Наиболее подходящий для маскировки синих кругов корректор – оранжевый.
  2. Консилер применяется при слабых синяках. Он производится в тонах кожи, поэтому следует правильно подобрать нужный оттенок. Результат происходит за счет выравнивания цвета кожи, поэтому его следует наносить лишь на проблемные места.
Ссылка на основную публикацию