Витамины для зрения - Zeniza.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Витамины для зрения

8 лучших витаминов для глаз

Зрение – удивительный дар природы, благодаря которому человек способен получать до 90% информации из окружающего мира. Однако многие в силу своей деятельности пренебрегают здоровьем глаз, перенапрягая их и не давая никакого отдыха, что постепенно портит зрение. А окружающая неблагоприятная обстановка: УФ-излучение, пыль, яркий свет солнца, ветер, дым и др. факторы только усугубляют положение. Помочь в такой ситуации смогут полезные витаминные комплексы для глаз. Эти препараты разработаны для сохранения и улучшения зрения, уменьшения утомляемости глаз и нормализации их работы. Рейтинг лучших витаминов для глаз, который мы составили исходя их отзывов врачей и пациентов, поможет Вам выбрать необходимое средство.

Витамины для глаз какой фирмы выбрать

Чтобы выбрать эффективные и безопасные витамины обращайте внимание на производителя. Ниже представлен рейтинг компаний, производящих высококачественные витаминные комплексы для глаз:

1. Queisser Pharma

5. Московский эндокринный завод

7. Tubilix Pharma

9. Novartis Pharma AG

Лучшие витамины для глаз

Виталюкс Плюс

Препарат относится к БАДам. Его назначают людям, которые проводят много времени за монитором, а также при недостаточном количестве витаминов в организме, необходимых для нормальной работы глазного яблока; при повышенной утомляемости органов зрения. Главными действующими компонентами добавки являются: рыбий жир, DHA, лютеин, зеаксантин. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в сутки в течение месяца.

Достоинства:

  • препарат восполняет дефицит минеральных веществ и витаминов, необходимых для нормальной работы глаз;
  • повышает рецепторную активность;
  • улучшает зрение, предотвращает его снижение и развитие глазных заболеваний;
  • подходит людям после 50 лет для сохранения зрения и оздоровления глаз;
  • облегчает или устраняет состояние усталости органов зрения, защищает от губительных внешних факторов;
  • восстанавливает работу сетчатки после конъюктивитов.

Недостатки:

  • не рекомендуется прием при лактации, во время беременности;
  • при индивидуальной непереносимости следующих компонентов: витамины С, Е, каротиноиды, медь, цинк – от приема следует отказаться, в противном случае может появиться аллергическая реакция.

Лютеин Комплекс

Препарат относится к БАДам, его применяют при больших зрительных нагрузках, при возрастном ухудшении зрения, для нормализации работы органов глаз. Является сильной и эффективной добавкой, т.к. в составе содержит большое количество лютеина, который нейтрализует отрицательное воздействие агрессивных световых лучей и усиливает адаптацию к разным уровням освещенности. Выпускается в таблетках. Принимать рекомендовано 2 раза в год, двухмесячными курсами, по 1-3 таблетки ежедневно.

Достоинства:

  • предупреждает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки;
  • усиливает остроту зрения;
  • можно использовать для лечения дистрофических заболеваний сетчатки, близорукости, после операции на глазах, а также для профилактики болезней глаз;
  • восстанавливает светочувствительность зрительного пигмента – родопсина, что помогает быстро адаптироваться к разному свету;
  • улучшает восприятие цветов;
  • уменьшает утомляемость глаз.

Недостатки:

  • не рекомендован во время беременности и при лактации;
  • препарат противопоказан при непереносимости каких-либо веществ из состава добавки.

Доппельгерц Актив

Этот БАД подходит людям с нарушенным зрением, с повышенной утомляемостью глаз, в качестве профилактики от глазных заболеваний. Он обеспечивает антиоксидантную защиту за счет большого содержания зеаксантина и лютеина – природных каротиноидов, способных проникать в сетчатку и защищать от агрессивного внешнего влияния света. Принимать в течение месяца ( по 1 капсуле).

Достоинства:

  • предотвращает падение зрения;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов органов зрения;
  • улучшает зрение ночью;
  • снижает вероятность развития денегеративных процессов хрусталика и сетчатки;
  • ускоряет восстановление после хирургического вмешательства на глазах;
  • уменьшает усталость после длительной зрительной нагрузки;
  • защищает от агрессивного внешнего влияния.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказания: гиперчувствительность к входящим в состав веществам.

Оксиал

Эти капли отлично подойдут для снятия покраснений, воспалений, слезоточивости и восстановления роговицы. По характеристикам препарат близок к слезе человека, поэтому замечательно справляется с увлажнением поверхности органов зрения. Принимать по необходимости, по 1-2 капли.

Достоинства:

  • устраняет симптом сухого глаза;
  • нормализует состояние слизистой оболочки глаз;
  • гиалуроновая кислота в составе препарата способствует заживлению микроповреждений на роговице;
  • не вызывает аллергии и раздражения;
  • устраняет зуд и жжение, вызванные такими факторами, как дым, пыль, линзы, монитор и пр.;
  • уменьшает усталость.

Недостатки:

  • непродолжительный эффект;
  • при аллергии на вещества, входящие в состав препарата, от применения следует отказаться.

Рибофлавин

Препарат отлично подойдет при быстрой утомляемости органов зрения, также его следует принимать при ирите, конъюнктивите, гемералопии, язвах или ранах на роговице, снижении зрения. В основе препарата лежит витамин В2 – рибофлавин, который обогащает ткани глаза кислородом и положительно воздействует на метаболические процессы в нем. Препарат полезен не только для глаз, но и при заболеваниях печени, ЖКТ, при пониженном гемоглобине. Выпускается в каплях, таблетках, в виде порошка.

Достоинства:

  • в случае повреждения слизистой оболочки, препарат способствует быстрому заживлению и восстановлению тканей роговицы;
  • разрешен детям с 6 месяцев;
  • нормализует работу сетчатки;
  • поддерживает зрительную функцию глаза;
  • улучшает проводимость нервных импульсов в сетчатке глаза.

Недостатки:

  • передозировка препаратом приводит к появлению зуда, покалывания и онемения глаза;
  • при наличии аллергии на витамин В2, от приема следует отказаться;
  • нежелательной реакцией после применения может быть временное ухудшение остроты зрения;
  • не рекомендован больным сахарным диабетом.

Тауфон

Относится к препаратам из аминокислот. Тауфон особенно актуален для людей, у которых начинается развитие «куриной слепоты», также его следует принимать при травмах роговицы, при ухудшении зрения, при катаракте. У больных глаукомой, препарат снижает внутриглазное давление. Активный компонент – таурин. Применение и дозировка зависит от индивидуальных симптомов.

Достоинства:

  • эффективно и быстро нейтрализует симптомы «сухого глаза», воспаления и покраснения;
  • отодвигает наступление усталости при длительной работе за монитором;
  • таурин способствует стимулированию восстановительных процессов при нарушении питания или травматических повреждениях тканей клетчатки;
  • нормализует функцию клеточных мембран.

Недостатки:

  • с осторожностью применять во время беременности;
  • не подходит для детей;
  • редко после применения появляется зуд, резь, жжение в глазах;
  • при наличии аллергии на таурин, от применения следует отказаться.

СуперОптик

Препарат относится к БАДам. Рекомендовано принимать лицам, деятельность которых связана с повышенной зрительной нагрузкой. Имеет комбинированный состав (каротиноиды, жирные кислоты Омега-3, витамины А, С, В и др.), который выполняет защитную функцию на структуру глаза и улучшает зрение. Выпускается в каплях.

Достоинства:

  • защищает от вредного ультрафиолетового и солнечного света, действуя на сетчатку как светофильтр;
  • оказывает антиоксидантный эффект;
  • улучшает зрение при слабом освещении;
  • предотвращает высыхание слизистой оболочки;
  • улучшает чувствительность сетчатки, работу ее сосудов;
  • способствует улучшению остроты зрения.

Недостатки:

  • при гиперчувствительности к веществам добавки, от применения лучше отказаться;
  • не рекомендован для приема беременным женщинам, детям до 12 лет.

Систейн ультра

Этот препарат отлично подойдет для увлажнения роговицы, уменьшения зуда, жжения и дискомфорта. После применения на роговице образуется тонкая пленка, которая защищает и увлажняет слизистую оболочку. Использовать необходимо в течение дня, по необходимости, по 2 капли. Препарат смывается слезной жидкостью, когда человек моргает.

Достоинства:

  • доступная цена;
  • увлажняет слизистую оболочку;
  • снимает воспаление и покраснение;
  • защищает от неблагоприятных внешних воздействий (пыль, пух, шерсть, дым, яркий свет, холодный ветер;длительная зрительная нагрузка у компьютера, книги, телевизора и пр.);
  • не вызывает раздражения;
  • устраняет ощущение «песка в глазах»;
  • разрешено использовать во время беременности;
  • можно применять для смазывания линз и удаления с их поверхности отложений, которые часто становится причиной раздражения и неприятных ощущений.

Недостатки:

  • гиперчувствительность к компонентам Систейн ультра является противопоказанием к применению;
  • после применения может появиться повышенное слезотечение;
  • не рекомендовано принимать с другими каплями для глаз.

Какие витамины для глаз купить

1. Препарат, который подойдет для оздоровления и профилактики от различных глазных заболеваний – Виталюкс Плюс.

2. Если необходим эффективный препарат, который защитит от агрессивного воздействия света, то лучше выбрать Лютеин Комплекс. Добавка отлично подойдет для тех, чья деятельность связана с высокими зрительными нагрузками.

3. Если необходим препарат, который улучшит зрение в ночное время и уменьшит усталость глаз, то лучше приобрести Доппельгерц Актив капли для глаз.

4. Препарат, который отлично справится с увлажнением поверхности глаза – Оксиал. Средство быстро снимает раздражение слизистой оболочки, а также замечательно подойдет для реабилитации после лазерных хирургических вмешательств на глазах.

5. При дистрофии, воспалениях роговицы, наличии долго незаживающих ран или язв на ней, необходимо приобрести Рибофлавин.

6. Если были какие-либо травмы или нарушение метаболизма глазных тканей, то следует приобрести Тауфон. Препарат стимулирует восстановительные процессы в роговице.

7. Добавка, которая защищает хрусталик, сетчатку и макулу (центр сетчатки) от неблагоприятных внешних факторов (УФ-излучения, яркий свет солнца) – СуперОптик.

8. Препарат, который быстро снимает покраснения, ощущение рези и сухости в глазах – Систейн ультра. Его особенно рекомендовано применять обладателям контактных линз.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

15 лучших витаминов для глаз

Витамины для глаз необходимы для улучшения зрения и профилактики офтальмологических болезней. Полезные соединения содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для глаз. Мы расскажем, какие бывают витамины для глаз. Выясним, какие препараты наиболее эффективны, основываясь на рекомендациях врачей и отзывах пациентов. Поможем понять, какие витамины для глаз нужны именно вам.

Все витамины для улучшения зрения делятся на три большие группы. Это средства на основе каротиноидов, препараты для глаз на основе антоцианов черники (черничного экстракта) и комбинированные средства, в состав которых входит как вытяжка ягод черники, так и каротиноиды. Кроме того, в составе препаратов всех трех групп могут содержаться другие витамины и микроэлементы, обеспечивающие полноценное функционирование зрительного аппарата. Это витамины А, Е, С группы В, минералы цинк и селен.

Витамины для глаз на основе каротиноидов

Витамины с лютеином, зеаксантином и бета-каротином позволяют восполнить дефицит веществ, необходимых для полноценного функционирования глаз. Каротиноиды накапливаются в тканях глаза, а именно – в центральной области сетчатки (макуле). Бета-каротин, являющийся провитамином витамина А (ретинола), участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки, восприятии глазом света. Лютеин и зеаксантин выполняют функцию светофильтра, защищая структуры глаза от слишком яркого света, обеспечивают остроту зрения и цветовое восприятие.

Преимущества

Витаминные комплексы на основе каротиноидов защищают структуры глаза от негативных внешних воздействий, предотвращают помутнение хрусталика, разрушение сетчатки. Помогают предупредить, замедлить или остановить развитие возрастных заболеваний глаз, включая макулярную дегенерацию сетчатки. Уменьшают усталость глаз, улучшают цветовое восприятие и сумеречное зрение.

Недостатки

Чтобы наблюдать действие препаратов, нужно принимать их регулярно, лечебные курсы повторять 2–3 раза в год. Иначе проблемы с глазами возобновляются. У пациентов, склонных к аллергии, витаминные комплексы могут вызвать аллергические реакции. Большинство препаратов противопоказано принимать беременным и кормящим женщинам, детям.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с каротиноидами

Рейтинг#1#2#3
НазваниеВитрум ВижнКомпливит ОфтальмоЛютеин-Интенсив Эвалар
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования
Эффективное устранение проблем со зрением
Улучшие зрения
Популярность производителя

Компливит Офтальмо

Витаминный комплекс в форме таблеток содержит лютеин (2,5 мг) и зеаксантин, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В12, фолиевую кислоту, рутозид, селен, цинк и медь. Рекомендуется людям, испытывающим повышенные зрительные нагрузки на глаза, пациентам, использующим для коррекции зрения контактные линзы.

Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении 3-х месяцев. Курс можно повторить.

    Устраняет усталость глаз. Хорошо снимает красноту (за счет рутозида, укрепляющего сосудистые стенки). Небольшой размер таблеток, легко проглатывать. Удобство применения – по таблетке в сутки. Ценовая доступность. Выпускаются по 30, 60 и 90 таблеток в упаковке, есть возможность сразу приобрести витамины на полный трехмесячный курс.
    Не повышает остроту зрения. Низкая доза лютеина (при рекомендованном приеме по таблетке в сутки в организм поступает 2,5 мг, тогда как суточная норма – 5 мг). Специфический запах таблеток. Вызывает побочные реакции – боль в желудке, метеоризм, тошноту, головокружение. Может спровоцировать аллергию, проявляющуюся кожной сыпью и зудом. Противопоказан не только детям, но и подросткам младше 18 лет.

Витрум Вижн

Витаминный комплекс на основе лютеина (2,5 мг), зеаксантина, бета-каротина, витаминов Е и С, меди и цинка способствует нормализации остроты зрения, снижает риск развития катаракты и дегенерации сетчатки. Рекомендуется при повышенных зрительных нагрузках, нарушении сумеречного зрения.

Режим применения – по таблетке дважды в сутки.

    Снимает усталость глаз при длительной работе за компьютером. Устраняет дискомфорт при ношении контактных линз.
    Содержит много красителей и добавок, достаточно часто вызывает аллергию – кожную сыпь, зуд. В инструкции отсутствует информация о минимальной продолжительности лечебного курса, допустимости повторного приема. Большой размер таблеток, проблематично проглатывать. Высокая стоимость.

Доппельгерц актив с лютеином

Витаминный комплекс немецкой фармацевтической компании выпускается в капсулах (30 штук в упаковке), содержит лютеин (6 мг) и зеаксантин, цинк, витамины А, Е, С. Рекомендуется для улучшения функционального состояния глаз при повышенных зрительных нагрузках, профилактики близорукости, катаракты, дегенерации сетчатки.

Режим применения – по капсуле в сутки на протяжении месяца.

    Устраняет болезненные ощущения, покраснение и усталость глаз при высоких нагрузках на глаза. Действует не только на глаза – после приема витаминов укрепляются ногти, волосы. Не вызывает побочных реакций. Удобство применения (раз в сутки), упаковки хватает на минимальный тридцатидневный курс. Приемлемая цена.
    Не повышает остроту зрения. Не улучшает сумеречное зрение. Не улучшает состояние, если помимо усталости присутствуют другие проблемы с глазами (близорукость, астигматизм). Капсулы достаточно крупные, сложно проглотить.

Лютеин-Интенсив Эвалар

Препарат российской фармацевтической компании содержит лютеин (5 мг) и зеаксантин, витамины А, С, В1, В2, В6, РР, цинк. Биологически активные вещества защищают глаза от негативных внешних воздействий, уменьшают усталость, вызванную повышенными зрительными нагрузками, способствуют улучшению остроты зрения и адаптации к плохому освещению, предупреждают помутнение хрусталика.

Препарат рекомендуется принимать взрослым и подросткам старше 14 лет по 2 таблетки в сутки.

    Улучшает остроту зрения. Устраняет усталость глаз при постоянной работе за компьютером, вождении транспорта и других зрительных нагрузках. Уменьшает чувствительность к свету. Не имеет запаха и неприятного вкуса. Не вызывает аллергию, другие побочные реакции.
    Необходимость регулярного применения. Высокая стоимость курсового лечения (упаковка стоит 300–350 рублей, а для полного трехмесячного лечебного курса требуется 9 упаковок).

Окувайт лютеин форте

Витаминный комплекс швейцарского производства в форме таблеток содержит лютеин (5 мг), зеаксантин, витамины С и Е, цинк, селен. Препарат применяется для профилактики нарушений зрения, улучшения питания тканей и защиты глаз.

Рекомендуется пожилым людям для замедления возрастных изменений в тканях глаза, профилактики катаракты и дистрофии сетчатки. Также препарат применяется в комплексной терапии большинства офтальмологических болезней.

Режим применения – по таблетке раз в сутки после еды, минимум месяц.

    Улучшает остроту зрения и цветовое восприятие. Уменьшает усталость глаз и чувствительность к свету. Избавляет от дискомфорта, вызванного ношением контактных линз. Быстро действует – результаты заметны уже через неделю после начала приема.
    Неприятный запах. В составе – пальмовое масло и много других консервантов. Высокая цена. Побочные эффекты – во время приема у некоторых пациентов отмечаются боли в желудке.

Витамины для глаз на основе черничного экстракта

Препараты на основе черничного экстракта позволяют восполнить дефицит антоцианов в организме, что обеспечивает нормальную работу зрительного аппарата. Положительное воздействие этих веществ на зрительную функцию основано на выраженном антиоксидантном и сосудопротекторном действии.

Преимущества

Препараты на основе черники:

  • проявляют антиоксидантные свойства, предотвращают повреждение глазных тканей;
  • укрепляют стенки капилляров и повышают их эластичность, уменьшают хрупкость и ломкость сосудов;
  • активизируют обменные процессы, кровообращение и микроциркуляцию в глазных тканях, стимулируют приток крови к сетчатке;
  • активизируют ферменты сетчатки, ускоряют восстановление светочувствительного пигмента – родопсина.

Благодаря такому действию антоцианов, препараты с черникой защищают глаза от негативных факторов окружающей среды (яркий солнечный свет, излучение монитора, пыль, дым и проч.), предотвращают ухудшение зрения при повышенных зрительных нагрузках и диабетической ретинопатии, снижают риск развития глаукомы и катаракты. Препараты также улучшают остроту зрения в условиях плохой освещенности, улучшают адаптацию глаз к яркому свету.

Недостатки

В некоторых средствах содержится минимальное количество черничного экстракта, либо порошок сушеных плодов черники. Однако антоцианами богаты только свежие ягоды, в сухих плодах их содержание очень мало. Не все препараты помогают восполнить суточную норму антоцианов, соответственно их применение не оказывает положительного воздействия на глаза.

Витамины и продукты для улучшения зрения

Зрение — основной механизм познания мира для человека, сложная бинокулярная оптическая система, благодаря которой он получает до 80 процентов всей необходимой ему информации. К сожалению, в современном мире, все больший процент населения имеет проблемы со зрением — это результат сочетания большого количества негативных физиологических, биологических и иных факторов.

В ряде случаев зрение можно улучшить, не прибегая к операциям, лекарственным препаратам и инструментальной оптике: природа даёт нам уникальную возможность излечить самого себя, потребляя в нужном количестве определенные витамины и продукты.

Витамины для зрения

Ниже, перечислен основной список витаминов, так или иначе способствующих улучшению и нормализации зрения.

Употребляйте витамины строго по инструкции! Передозировка витаминов может отрицательно повлиять на ваш организм.

Витамин А

Под этим обозначением обычно подразумевают целый ряд химически сходных веществ, относящихся к группе ретиноидов. Компонент играет важную роль в процессе роста и деления всех клеток в организме. Его недостаток может привести к так называемой «куриной слепоте» — нарушению базового и периферического зрения при плохой освещенности окружающей среды.

В организм человека природным путём, витамин А попадает через продукты, богатые каротином — из этого вещества организм человека синтезирует необходимый вышеозначенный компонент. Суточная потребность в ретиноле для здорового человека колеблется в пределах 1,5–3 миллиграмма. Фармакологическими компаниями вещество выпускается как отдельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Больше всего витамина А содержится в мясе, сливочном масле, твердых сортах сыра, печени, помидорах, моркови, абрикосах, рыбьем жире, зеленых яблоках, яичном желтке и шпинате.

Витамин В1

Водорастворимое соединение имеет четыре основных формы, относящиеся к подгруппе тиаминов. Оно выполняет ряд важных функций в организме, в том числе снижает внутриглазное давление, а также нормализует работу нервных импульсов (в том числе глазных нервов). Суточная потребность в витамине В1 для взрослого человека — около 15 миллиграмм. Фармакологическими компаниями вещество чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В (Неуробекс и аналоги).

Самая большая концентрация тиамина в печени, говядине, молочной продукции и зерновых изделиях.

Витамин В2

Рибофлавин — один из ключевых коферментов многих биологических и химических процессов в организме, отвечающих за обмен веществ, циркуляцию кислорода и расщепление углеводов. Его недостаток может привести к формированию ряда патологических состояний — от конъюнктивитов и блефаритов до системной светобоязни.

Суточная потребность в витамине В2 для взрослого человека — 2–3 миллиграмма. Достаточно много этого вещества содержится в молочной продукции, печени, яйцах и бобовых культурах. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе общих витаминно-минеральных комплексов.

Витамин В6

Витамин В6 — это целая группа производных органических соединений-ферментов, относящихся к классу пиридоксина. Главная его роль — катализатор и нормализатор клеточного обмена, а также модулятор работы нервной системы. Недостаток данного вещества приводит к неврологической симптоматике, быстрой утомляемости (в том числе глаз) и снижению эффективности работы аккомодационной мышцы зрачка.

Нормой для взрослого человека считается 2,5–3 миллиграмма витамина В6 в сутки. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В. В естественном виде, самая большая концентрация у молока, капусты, рыбы, яйца, дрожжах, а также зародышах пшеницы.

Витамин В12

Витамин В12 относится к кобаламинам — биологически активным веществам, препятствующим развитию анемий. Кроме этого элемент принимает участие в работе центральной нервной системы, а также нормализует кроветворение. Недостаток В12 приводит к повышенной слезоточивости, нарушениям кровообращения глаз и глаукоме зрительного нерва.

Норма витамина для здорового человека — 0,003–0,005 миллиграмма в сутки. Выпускается в виде препарата отдельно либо же в составе витаминных комплексов узконаправленного действия (в дополнении к В1 и В6). Больше всего витамина В12 содержится в морепродуктах, домашней говядине и птице, сое, морской капусте и дрожжах.

Витамин С

Самое известное из витаминных органических соединений, играющее ключевую роль в работе иммунитета и нормализации процесса синтеза тканей — как костных, так и соединительных. Является мощнейшим антиоксидантом, восстановителем и одновременно коферментом. Защищает организм от токсинов и напрямую укрепляет капилляры глазной системы.

Недостаток витамина С приводит в потере остроты зрения, снижению тонуса аккомодационной мышцы глаза, провоцирует кровоизлияния в соединительные ткани органа. Выпускается фармакологическими компаниями во всех возможных видах. Норма потребления — 100–200 миллиграмм в сутки. Больше всего вещества содержится в шиповнике, черной смородине, красном перце, цитрусовых, бруснике, клюкве.

Витамин D

Под этим определением обычно подразумевают целую группы биологических вещества, главными из которых являются эргокальциферол и холекальциферол. Главным их предназначением считается катализация всасывания фосфора и кальция из потребляемых продуктов питания напрямую в тонкий кишечник. Кроме этого, витамин D укрепляет мышцы и является одним из основных факторов, противоборствующих близорукости. При длительной нехватке вещества может наступить близорукость.

Витамин D выпускается фармкомпаниями преимущественно в виде комбинации с кальцием (Кальцемин, Кальций D3 Никомед и проч.). Норма потребления — 100 МЕ в сутки для взрослого человека. Достаточно много данного вещества содержится в морепродуктах, яйцах, шампиньонах, молочной продукции, дрожжах.

Витамин Е

Природное соединение включает в себя ряд веществ на основе токола — преимущественно токоферолы и токотриенолы. Витамин участвует в процессе регуляции размножения, является антиоксидантом и имунномодулятором, восстанавливает клеточную структуру сетчатки и препятствует её отслоению. Системный недостаток Е приводит к значительному ухудшению зрения.

Суточная потребность элемента для здорового человека — около 12–15 миллиграмм. Много витамина Е содержат яйца, орехи, а также масла — растительное, оливковое, кукурузное. Обычно выпускает он фармакологическими компаниями в составе витаминно-минеральных комплексов.

Витамин РР

Витамин PP — это вещество, участвующее в многих органических окислительно-восстановительных реакциях, образовании других ферментов, обмене липидными связями и углеводами между живыми клетками. Выпускается как медицинский препарат под названием никотиновая кислота. Частично синтезируется организмом, однако в периоды болезней и повышенных нагрузок на организм необходимо дополнительное введение витамина PP пероральным путём.

Недостаток этого витамина может приводить к близорукости и «куриной» слепоте. PP часто включают в состав витаминно-минеральных комплексов, при этом стандартная суточная его норма до сих пор не определена — она зависит от текущего состояния организма, который может увеличивать либо уменьшать потребление вещества в несколько раз на протяжении суток. Больше всего витамин РР содержится в кофе, мясе, рыбе, овощах, бобовых и зерновых культурах.

Лютеин

Данное вещество хоть и не считается полноценным витамином, но относится к кислородосодержащим каротиноидам, при этом выступает важным элементом, отвечающим за качественное и ясное зрение. Лютеин и его производное в организме (зеаксантин) — это пигмент желтого пятна центра сетчатки оболочек глаза. Человеческий организм не способен синтезировать данный элемент, поэтому поступает он к нему только с пищей, обладая высокой биодоступностью.

Нехваток лютеина в организме провоцирует большое количество различных заболеваний глаз, преимущественно связанных с дистрофией сетчатки. Выпускается преимущественно отдельно, как биологически активная добавка. Рекомендуемая суточная дозировка — 5 миллиграмм. Больше всего вещества содержится в шпинате, кудрявой капусте, петрушке, горошке, тыкве, фисташках, яйце (его желтковой части), хурме, сырой кукурузе, сельдерее, моркови, мандаринах, апельсинах и персиках.

Полезные продукты для зрения

Нет плохих и бесполезных продуктов — есть неправильное их приготовление. Однако некоторые из них оказывают на зрение наиболее благоприятное влияние, поэтому стоит поговорить о таких продуктах поподробнее. Специально для вас — великолепная семерка лучших продуктов для здоровья глаз!

Черника

Наверное, самая известная полезная ягода для глаз. Её плоды еще с древних времен на Руси использовались не только в пищу — они являлись основой для десятков рецептов народной медицины. Во вторую мировую войну джем на основе черники был включен в обязательный паёк летчиков британской армии благодаря укреплению сумеречного зрения и противодействию «куриной» слепоте.

В чернике очень много витаминов группы А, В и С, кальция, магния, марганца, флавоноидов и волокон. Продукт улучшает кровообращение сетчатки, благодаря танинам оказывает выраженное противовоспалительное действие на мягкие ткани глаза, защищает от ряда специфических болезней. В офтальмологии широко используется экстракты на основе черники — их прописывают в качестве дополнительной терапии (биодобавки) при лечении заболеваний широкого спектра. Суточная потребность в чернице для взрослого человека — 30–60 грамм ягод.

Спаржа

Спаржа как продукт была известна человечеству еще 3 тысячи лет назад — травянистое растение, произрастающее преимущественно в сухом климате имеет более сотни разновидностей, до сих пор используется как в высокой кулинарии, так и рецептах народной медицины.

Продукт богат на микроэлементы (железо, калий, кальций, фосфор и цинк), в достаточном количестве содержит витамины А, Е, РР и В, а также антиоксиданты. Обладает выраженным противовоспалительным действием, повышает иммунитет, стимулирует работу бронхо-легочной системы, выводит токсины, а благодаря биофлавоноидам защищает зрачки от вредного воздействия прямых солнечный лучей.

Морковь

Очень популярный и распространённый в мире корнеплод, который культивируется уже более 4,5 тысяч лет. Употребляется как в сыром, так и в приготовленном виде, является основой либо дополнительным компонентом сотен блюд.

В первую очередь, содержит в себе большое количество каротина — данное вещество, попадая в организм, становиться витамином А. Вышеозначенный ретиноид играет ключевую роль в правильной работе всей глазной системы, укрепляя и защищая её от любых вредных воздействий. Кроме этого овощ содержит достаточное количество витаминов В, С, Е и К, а также кальция, магния, йода, хрома, никеля, фтора и аромамасел-биофлавоноидов.

Суточная норма употребления четко не обозначена — обычно это 1–2 корнеплода средних размеров для взрослого человека.

Шпинат

Травянистое растение подсемейства маревых не слишком широкого использовалось в России — данная культура в качестве основы салата и составной части ряда других блюд применялось сначала в Средней Азии, а потом и в Европе. Однако благодаря своим особым вкусовым и лечебным свойствам, начало появляться на столах жителей СНГ.

Именно шпинат содержит самое большое среди всех продуктов количество лютеина — кислородосодержащего каротинида, ответственного за работу сетчатки глаза. Он активно противостоит катарактам и может использоваться в качестве лечебно-профилактического средства даже при консервативной терапии (как рекомендуемая пищевая добавка). Помимо этого, шпинат низкокалориен, содержит огромное количество белка (даже больше, чем у бобовых культур), кальция, магния, селена, меди, фосфора, калия и в небольшой концентрации витамины В, С, Е и А.

Норма потребления продукта неизвестна — достаточно употреблять его регулярно как добавку для салатов или самостоятельных блюд по вкусу.

Творог

Данный вид кисломолочной продукции не только излюбленное лакомство сотен миллионов людей, но еще и настоящий кладезь полезных веществ. Творог содержит в себе большое количество калия, натрия, фосфора, цинка и кальция, а также значительную концентрацию витамина В2 и В12 — первый стимулирует обмен веществ в хрусталике глаза и роговице, второй же улучшает кровоснабжение глазного дна и защищает его от избыточного давления.

Поскольку творог высококалорийный продукт, его использование стоит ограничить 50–70 граммами в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

Тыква

Это однолетнее травянистое растение видимо один из древнейших видов растительных продуктов, когда-либо используемых человеком — существуют подтвержденные данные о том, что плоды его применяли еще культуры ацтеков и майя в период своего зарождения и становления.

Тыкву употребляют в мире по-разному, чаще всего в вареном, печеном виде, а также как дополнение для гарниров и салатов. Продукт очень богат на железо и витамин А, содержит много пищевых пектиновых волокон, в её состав также входит лютеин, цинк, витамины С, В1 и В2.

Примечательно, что большинство полезных свойств тыквы, обусловленных вышеозначенными элементами и минералами, сохраняется даже после термообработки. В комплексе, компоненты продукта защищают клеточную структуру и сетчатку глаза от свободных радикалов, нормализуют циркуляцию крови в капиллярах и давление глазного дна, а также существенно снижают риски развития глаукомы и катаракты. Норма потребления тыквы — 100–150 грамм в сутки.

Бытует народное мнение, что рыба полезна только для памяти, поскольку содержит в себе много фосфора. Однако кроме данного микроэлемента, в ней также содержатся липиды, аминокислоты, витамины групп А, D, Е, С, РР, F, железо, магний, марганец, селен, кальций, йод и фтор, а также кислота омега-3-6. Эта совокупность полезных элементов является оптимальной для сбалансированного питания, защиты глаз от катаракты и глаукомы.

Самым полезным сортом рыбы для глаз является тунец — именно в нём больше всего полиненасыщенных жирных кислот, защищающих глазную систему от дегенерации макулы и желтого пятна. Согласно медицинским исследованиям, регулярное употребление данного продукта снижает риск возрастных изменений сетчатки глаза на 35 процентов. Недельная норма употребления рыбы — около 300–350 грамм в любом виде.

Полезное видео

3 лучших продукта для глаз

Самые эффективные витамины для глаз (список)

С проблемами зрения люди обращаются к офтальмологу. Но мало кто задумывается о том, что избежать развития заболеваний помогают витамины для глаз.

Неправильное питание ухудшает работу всего организма и отражается на качестве зрения. К вечеру человек замечает расплывчатость зрения, песок в глазах и усталость. Чтобы этого не происходило, необходимо насыщать организм всеми полезными веществами и принимать готовые витаминные комплексы.

В каких витаминах нуждаются глаза

Человеческим глазам нужны витамины жирорастворимые и водорастворимые. В первую группу входят:

  • Ретинол – витамин A купирует гиперактивность светочувствительной клетки глаза. Дефицит вещества снижает зрительные функции, отчего глаз плохо воспринимает темноту и страдает от ячменя и конъюнктивита.
  • Токоферол – витамин E защищает глазные ткани от ультрафиолета и яркого света, работает как антиоксидант, стабилизирует мембраны клеток.
  • Кальциферол – витамин D способствует усвоению кальция. Нехватка компонента приводит к развитию близорукости.

К группе водорастворимых витаминов относятся:

  • Витамин C – укрепляет сосуды зрительной системы, насыщает ткани кислородом, снижает риск развития катаракты и глаукомы, тонизирует глазные мышцы.
  • Витамины группы B – никотиновая кислота улучшает местное кровообращение, пиридоксин снимает воспаление и напряжение, цианокобаламин оздоравливает зрительные нервы и предупреждает развитие глаукомы, рибофлавин защищает сетчатку от УФ-излучения и повышает качество зрения, тиамин улучшает передачу нервных импульсов и участвует в процессе выработки холинэстеразы – фермента, который снижает внутриглазное давление.
  • Лютеин – вещество класса каротиноидов накапливается сетчаткой глаза и создает своеобразный светофильтр. Благодаря лютеину пигментный эпителий зрительных органов получает надежную защиту от пагубного воздействия световых лучей.

Самые эффективные витамины для глаз для улучшения зрения выделить из этого списка сложно, т.к. для полноценной работы зрительной системе нужен комплекс полезных веществ. Чем больше она их получит, тем лучше это отразится на зрении.

Возрастные изменения в зрительных органах устраняет аскорбиновая кислота. Суточная потребность организма – 100 – 700 мг. Восполнить запасы витамина C можно путем употребления таких продуктов, как цветная и брюссельская капуста, облепиха, ягоды шиповника и черной смородины, облепиха, киви, лимон, щавель.

Какие бывают формы выпуска, что лучше купить

Чтобы понять, какие витамины для глаз самые эффективные из аптечного ассортимента, достаточно изучить их формы выпуска и отзывы врачей. Наибольшей популярностью пользуются капли. Они воздействуют целенаправленно и быстро, снимая раздражение с глаз и облегчая состояние при высоких зрительных нагрузках.

При куриной слепоте рекомендован Тауфон, при близорукости и глаукоме – Эмоксипин, при катаракте и дальнозоркости – Йодурол. В профилактических целях применяют Хрусталин и Офтан Катахром.

Таблетки – классический вариант лечения. Их принимают курсами, как правило, в холодное время года. Осенью таблетки с витаминами помогают организму подготовиться к зимнему периоду. Зимой препараты предупреждают авитаминоз. Покупать витаминизированные таблетки для глаз можно без согласования с врачом. Отпускаются они без рецепта.

Поливитаминные средства в ампулах, предназначенные для офтальмологических целей, имеют схожий состав. Но каждый препарат имеет свои особенности, в которых разбирается врач. Выбор тех или иных ампул специалист осуществляет с учетом диагноза пациента.

Самостоятельно делать уколы в глаза нельзя. Манипуляции аккуратно выполняет доктор, соблюдая правила антисептики и избегая травм глазного яблока.

Все нужные глазам витамины включены в комплексы в разных комбинациях и дозировках. Формулы препаратов обязательно содержат микроэлементы (медь, селен, цинк), лютеин и зеаксантин – биологически активные вещества. Воздействие БАВ схоже с антиоксидантами – они укрепляют роговицу и защищают от негативных внешних факторов. Все компоненты поливитаминных комплексов сохраняют остроту зрения даже при длительном рабочем напряжении.

Приведем перечень витаминов, которые полезны для зрительной системы:

  1. Айсотин.
  2. Тауфон.
  3. Леовит.
  4. Рибофлавин.
  5. Вита-Йодурал.
  6. Доппельгерц с лютеином.
  7. Эвалар.
  8. Миртикам.
  9. Maxivision.
  10. Safe to see.
  11. Strix.
  12. Слезавит.
  13. Виталюкс Плюс.
  14. Эмоксипин.
  15. Экстракт Филатова.
  16. Окувайт Лютеин Форте.
  17. Фокус Форте.
  18. Окулахель.
  19. Компливит Офтальмо.
  20. Супер Оптик.
  21. Нутроф Тотал.
  22. Черника Форте.
  23. Витрум Вижн.
  24. Антоциан Форте.

Виталюкс Плюс

Биодобавка подходит пожилым людям и всем, кто подолгу сидит за компьютером.

Ее компоненты нормализуют гидробаланс и восстанавливают работу сетчатки, пострадавшей от заболеваний. Препарат содержит витамин E, медь, рыбий жир, цинк. Взрослые принимают по 2 капсулы в сутки.

Побочные эффекты Виталюкс Плюс – сыпь, зуд, расстройство кишечника.

Оптикс

Высоким терапевтическим эффектом обладает Оптикс – витамины для глаз.

ПВК предупреждает возрастные изменения, которые ухудшают работоспособность глаз и качество зрения. Таблетки восполняют запас витаминов, минералов и каротиноидов растительного происхождения.

Цена препарата Оптикс – 250 рублей за 30 таблеток в упаковке. Длительность приёма – 3 месяца.

Аевит

Эти витамины приносят пользу всему организму. Офтальмологи их назначают тем пациентам, у которых диагностированы изменения в сетчатке или атеросклероз сосудов.

Средство содержит всего два витамина – A и E, но оно эффективно улучшает зрительные функции и помогает глазам адаптироваться в темное время суток. Как профилактическое средство Аевит принимают против расслоения сетчатки.

Цена – 40 – 50 рублей за 10 шт.

Рибофлавин

Препарат Рибофлавин – это, по сути, витамин B2. Он стимулирует кислородный обмен, укрепляет глазные мышцы, улучшает течение процессов, происходящих в хрусталике и роговице.

Компонент концентрируется в зрительной пурпуре и защищает зрачки от ультрафиолета. Дефицит рибофлавина приводит к снижению остроты зрения в вечернее время, способствует развитию патологий сетчатки, зрительного нерва, роговицы. При нехватке витамина B2 появляется риск развития катаракты.

На Рибофлавин капли для глаз цена установлена приемлемая, в среднем 110 рублей.

Окувайт Лютеин Форте

Комплекс состоит из лютеина, аскорбиновой кислоты, токоферола, селена, цинка, зеаксантина.

Вещества благотворно воздействуют на обменные процессы, которые протекают в зрительной системе, и улучшают состояние глаз. Окувайт назначают при катаракте, миопии, дистрофических изменениях сетчатки, нарушении сумеречного зрения.

Стрикс Форте

Полезный для зрительных органов препарат Стрикс содержит экстракт черники, лиофилизат ягодного сока, концентрат бетакаротина, витамины E и C, цинк и селен.

Показания к применению таблеток Стрикс – первичная глаукома, близорукость, возрастные изменения сетчатки, проблемы со зрением у больных сахарным диабетом, длительная работа за компьютером, выполнение сварочных работ. Принимают таблетки во время еды. Подросткам старше 14 лет и взрослым людям в течение суток разрешается пить до 6 таблеток.

Цена Стрикс Форте с черникой – 500 – 700 рублей.

Побочный эффект у Стрикс Форте только один – индивидуальная непереносимость компонентов.

МиртиКам

Гомеопатический препарат с антиоксидантными свойствами изготовлен на основе черники, клопогона кистевидного, очанки лекарственной. Форма выпуска – сироп.

МиртиКам принимают 2 раза в сутки по 1 ч. л. Снижает нагрузку на глаза и улучшает состояние сетчатки.

Витрум Вижн Форте

Состав препарата Vitrum Vision Forte представлен такими компонентами, как цинк, рутин, лютеин, зеаксантин, экстракт черники, селен, витамины A, B2, C, E.

Показания к применению БАДа – близорукость, проблемы со зрением, сопутствующие сахарному диабету, зрительное переутомление, плохое зрение в темноте.

Витамины для глаз Витрум Вижн Форте продаются по цене 300 – 400 рублей.

Нутроф Тотал

Нутрицевтик состоит из рыбьего жира, меди, витаминов C и E, экстракта красного винограда. Задача препарата – укрепить сетчатку и защитить от негативного влияния свободных радикалов.

Антоциан Форте

Антиоксидантный препарат создан на основе черники, черной смородины и красного винограда.

Принимать Антоциан Форте рекомендуется по 1 – 2 таблетки вместе с едой, если пациент страдает катарактой, глаукомой, сахарным диабетом. Здоровые люди могут пить таблетки при повышенной нагрузке на глаза.

Супер Оптик

Во время стрессов, при усталости глаз и раздражении глазного яблока врачи рекомендуют принимать Супер Оптик – витамины, которые продаются по цене 200 – 300 рублей.

Они снижают внутриглазное давление, убирают покраснение и зуд. Капсулы насыщены лютеином.

Фокус

Препарат с экстрактом черники поддерживает остроту зрения, снижает утомляемость глаз, устраняет зуд, покраснение, «песок». Правильное применение средства гарантирует восстановление здоровья глаз.

Одна упаковка Фокус Форте содержит 20 таблеток, стоимость не превышает 300 рублей. Курс лечения – 1.5 – 2 месяца.

Доппельгерц Актив

Витамины немецкого производителя содержат вещество, обновляющее клетки глаза.

Доппельгерц Актив с лютеином восстанавливает зрение после механических повреждений и операций. За время лечения препарат стабилизирует остроту зрения и в дальнейшем поддерживает ее длительное время.

Стоимость – в пределах 250 – 300 руб. за 30 таблеток.

Японские витамины для глаз

При усталости глаз, серьезных офтальмологических заболеваниях и дискомфорте при ношении контактных линз врачи рекомендуют использовать японские капли для глаз с витаминами – отзывы указывают на приемлемую стоимость средства, удобство применения и быстродействие.

Неприятные ощущения исчезают за несколько минут. Цена препарата – 600 – 1400 рублей. Согласно инструкции в каждый глаз вводят по 2 капли, всего 2 – 3 раза в сутки. Используют лекарство до устранения симптомов.

СлезаВит

Витаминно-минеральный комплекс для глаз противоборствует дегенеративным процессам, которые протекают в зрительной системе по мере старения организма.

Его в основном используют пожилые пациенты. Детям и молодым людям Слезавит витамины для глаз помогают лечить болезни глаз разного происхождения, также отзывы подтверждают, что средство корректирует зрение при дальнозоркости.

Стоимость достигает 600 рублей за упаковку на 30 капсул. Продолжительность применения – 1 месяц.

Тауфон

Капли Тауфон показаны к применению при миопии, поражении роговицы и слизистых тканей глаза, после ожогов, травм и длительного пребывания на солнце без защитных очков.

Препарат насыщает зрительные органы кислородом и восстанавливает их функции. Стоимость флакона объёмом 5 мл – 15 – 40 рублей. Также встречается расфасовка на 20 мл.

Черника Форте

Биологическую добавку можно принимать без согласования с врачом.

Средство Черника Форте содержит цинк, лютеин, каротин, экстракт черники, витамины группы B и другие компоненты, которые способствуют лучшему усвоению активных веществ. Препарат лечит близорукость и дальнозоркость, нормализует функциональность хрусталика.

Схема применения Черника Форте – по 1 таблетке в день на протяжении 2 месяцев. Цена упаковки – 350 – 450 рублей.

Компливит Офтальмо

Средство содержит рутин, фолиевую кислоту, рибофлавин, витамины A, C, E, гидрохлорид тиамина.

Его назначают для профилактики катаракты, при переутомлении зрительных органов, при возрастных изменениях. При аллергии на компоненты принимать Компливит Офтальмо противопоказано.

Лютеин Комплекс

Витамины для глаз на основе лютеина восстанавливают зрительную функцию при глаукоме, катаракте, дистрофии сетчатки. Таблетки принимают 1 – 3 раза в день длительным курсом.

Цена упаковки – 250 – 400 рублей.

Витамины для зрения взрослым — подробный обзор

Проблемы со зрением настигают нас неожиданно: вдруг начинают слезиться глаза, титры на экране телевизора становятся расплывчатыми, книжные или газетные буквы сливаются в одну нечитаемую полосу. Как приостановить процесс, а может и вернуть остроту зрения? Для этого необходимо выяснить причины появления патологии и понять, какие витамины для зрения взрослым могут помочь именно вам из широкого аптечного ассортимента.

Как проявляется недостаток в витаминах

Некоторые неудобства, связанные с функционированием наших органов зрения, мы начинаем ощущать почти сразу после их появления, о некоторых начинаем догадываться только после тщательного анализа. Давайте разберёмся, какие симптомы может вызвать дефицит разных витаминов в организме:

1.Гемералопия. В народе недуг называют «куриная слепота», характеризуется резким снижением зрительного восприятия с наступлением темноты. Заболевание вызвано нехваткой витамина A и при несвоевременном лечении приводит к размягчению роговицы, образованию эрозии.

2.Нервный тик. Проявляется легким подёргиванием уголка верхнего или нижнего века. Недуг вызван нехваткой витамина B6, проявляется в быстрой утомляемости, снижения устойчивости к стрессам.

3.Повышенная сухость слизистой или ощущение «песка в глазах», зуд, вызваны нехваткой B2, жирных омега-кислот.

Как видим, витамины для улучшения зрения взрослым порой также необходимы, как и другие лекарственные препараты, но вопрос «что выбрать?» пока остаётся нераскрытым.

Чем помочь органам зрения

У покупателей наиболее популярны многосоставные витаминные комплексы. Взяв в руки инструкцию к препарату, ознакомьтесь, какие микроэлементы заложены производителями в рецептуру. Эффект от приёма витаминов:
•A (ретинол) – повышает остроту зрения, укрепляет роговицу.
Природные кладовые витамина: ягоды рябины, рыбий жир, печень, морковь, шпинат, петрушка.
•C (аскорбинка) – увеличивает метаболизм в тканях, препятствует кровоизлияниям мелких сосудов, снижает вероятность развития глаукомы, катаракты, тонизирует глазные мышцы.
Природные кладовые витамина: капуста, цитрусовые, чёрная смородина, зелень, облепиха.
•B1 (тиамин) – благоприятно влияет на быстроту получения нервных импульсов между мозгом и органами зрения, препятствует развитию глаукомы, снижает внутриглазное давление.
Природные кладовые витамина: кедровые орехи, бобовые, бурый рис, свиное мясо, отруби, пивные дрожжи, печень, арахис, овощи.
•B2 (рибофлавин) – защищает сетчатку от облучения УФ-лучами, тормозит развитие катаракт, препятствует помутнению хрусталика, укрепляет капилляры.
Природные кладовые витамина: печень, почки, миндаль, грибы, яйца, творог, греча, мясо, молоко, дрожжи.
•B6 (пиридоксин) – стимулирует процессы метаболизма, нормализует циркуляцию крови, поддерживает рабочее состояние нервных волокон, снижает переутомление, усталость глаз.
Природные кладовые витамина: черника, зерновые ростки, орехи, шпинат, морковь, молочные продукты, яйца, бобовые, крупы.
•B12 (цианокобаламин) – на начальной стадии глаукомы благотворно влияет на состояние зрительного нерва, нормализует кровообращение и метаболизм, препятствует развитию процессов отслоения сетчатки.
Природные кладовые витамина: мясо, печень, рыба, сыр, яйца (желток), молочные продукты.
•E (токоферол) – тормозит процессы старения в клетках, снижает утомляемость глаз, тонизирует мускулатуру.
Природные кладовые витамина: растительное и сливочное масла, зелень, печень, мясо, зародыши пшеницы, шпинат, брокколи, облепиха.

Здесь же необходимо упомянуть о лютеине, жёлтом пигменте, который является строительным материалом для органов зрения, укрепляет сетчатку и хрусталик, участвует в процессе аккомодации глаз к разному уровню освещения, защищает от УФ-облучения.

Природные кладовые лютеина: шпинат, капуста, горох и все овощи и фрукты в окраске которых присутствует жёлтый цвет.

Теперь понятно, что дефицит витаминов и других микроэлементов может вызвать проблемы со зрением. А если прибавить сюда патологии, связанные с возрастом, инфекционными болезнями, травмами, то витамины для глаз для улучшения зрения взрослым – реальная возможность восстановить утраченные функции или хотя бы притормозить негативные проявления.

Какой комплекс витаминов для зрения нужен вам

Далее мы рассмотрим конкретные дефекты зрения и расскажем о том, какие витамины предпочтительны для устранения недуга. Обратите внимание, что препараты предлагаются в виде капель и таблеток для курсового лечения, которое обязательно ведётся под наблюдением врача офтальмолога.

Повышение остроты зрения

Друзьями человека в борьбе с этой проблемой станут витамины A, C и B2. Препараты, продукты, пищевые добавки, с включением перечисленных веществ реально помогут улучшить зрение, повысить цветочувствительность.

Снятие усталости при длительной работе за компьютером
Лекарственные средства, содержащие B6 нацелены на снятие общего напряжения, усталости глазных мышц. Пиридоксин ещё называют природным транквилизатором, он способен мягко устранить подёргивание века, раздражение слизистой.

Близорукость и миопия

Люди, страдающие этими заболеваниями, смогут улучшить состояние глазных тканей, притормозить дальнейшее развитие недуга, используя средства на основе рибофлавина (B2). Обычно назначают курсовое применение капель, например Визиомакс, Оковит.

Дальнозоркость

Стремительное развитие заболевания помогут сдержать Ликонтин, Таурин, Рибофлавин и Тауфон. Подбор лекарственных средства осуществляет офтальмолог на индивидуальной консультации.

Полностью вылечить дальнозоркость невозможно, но снять некоторые симптомы, блокировать агрессивное течение, медицина в состоянии.

Возрастные изменения зрения

Состав комплекса витаминов для зрения взрослым после 50 лет отличает упор на активные вещества, которые помогают восстанавливать силы, ускоряют процессы регенерации тканей, повышают метаболизм.

Всё это нужно и для глаз, поэтому покупать отдельно препараты для улучшения зрения не рационально. Единственно, для увлажнения слизистой можно воспользоваться каплями типа Тауфона, Санкаталина.

Во время беременности

Все мы прекрасно знаем, что вынашивание плода – особое состояние женщины, поэтому подбор препарата с учётом пользы, вреда, совместимости с другими лекарствами рекомендуется доверить профессионалу.

В распространённых комплексах для беременных обширный список ингредиентов, скомпонованных к приему в самой полезной дозировке. Именно на них следует обратить внимание в первую очередь. Тем же, кто пользуется глазными каплями постоянно, узнать об их возможном негативном влиянии необходимо у лечащего врача.

Группы витаминов по способу действия

Каратиноиды

Название препарата, страна изготовительОсновные ингредиентыДостоинстваНедостаткиКому рекомендуется

Окувайт Лютени Форте
(Ocuvite Lutein Forte)

Россия
Германия,
Италиязеаксантин;
лютеин;
цинк;
селен;
витамины E, Cповышает цветочувствительность, остроту зрения;
снимает усталость;
убирает дискомфорт от прикосновения контактных линз к слизистой;
быстрый результат – 1 неделявысокая стоимость;
неприятно пахнет;
в составе консерванты, пальмовое масло;
при приёме возможны побочные действия, боли в желудкевзрослым, детям старше 14 лет, особенно полезен в пожилом возрасте

Лютеин-Интенсив Эвалар

Россияцинка окись;
лютеин;
зеаксантин;
витамины А, С, В6, В, В1, РР
повышает остроту зрения;
снимает усталость глаз после работы на компьютере, при вождении автомобиля;
снижает светочувствительность;
гипоаллергенен
систематическое применение;
высокая стоимость курса 300 руб. 9 упаковоквзрослым, детям старше 14 лет

Доппельгерц актив

Германиявитамин A;
суспензия лютеина;
порошок плодов черники;
лимонный биофлавоноидный комплекс;
оксид цинкаустраняет покраснения, усталость глаз;
нет побочных реакций;
упаковки хватает на 1 курс;
доступная стоимость;
дополнительный положительный эффект на ногти, волосы, кожуне лечит астигматизм, близорукость;
крупный размер капсул;
не борется с «куриной слепотой»;
не повышает остроту зрениявзрослым, детям старше 14 лет после травм, хирургических операций на глазах,

Витрум Вижн
(Vitrum Vision forte)

СШАвитамины C, E, A, B2 ;
рутозид;
зеаксантин;
селен;
цинк;
экстракт плодов черники;
лютеинснимает усталость глаз;
ликвидирует неприятные ощущения при ношении контактных линз;содержит много аллергенов;
крупный размер таблеток;
высокая ценавзрослым, детям старше 12 лет
Компливит Офтальмо
лютеин;
витамины A, С, Е, B6, В1, В2, В12;
рутозид;
селен;
цинкснимает покраснение, усталость глаз;
таблетки небольшого размера;
доступная ценанизкая доза лютеина;
неприятный запах таблеток;
много побочных реакций, в том числе метеоризм, головокружение, боли в желудке;
не рекомендуется аллергикамтолько взрослым

Витамины на основе черники

Данияухой экстракт плодов черники
бетакаротен (в форме 10% концентрата)реально улучшает зрение, в том числе и сумеречное;
способствует быстрой регенерации тканей;
антиоксидантвысокая стоимость;
упаковка не рассчитана на курсвзрослым, детям с 7 лет

Миртилене Форте

Италия
сухой экстракт плодов черникиулучшает сумеречное зрение, состояние клетчатки;
после курсового приёма длительно сохраняется результат;
не вызывает аллергии;
высокая стоимость, на курс требуется 3упак. 1500 руб.без ограничений

Визивит

Украинасухой экстракт черники;
витамин A:
селенповышает остроту зрения;
снимает усталость;
обостряет ночное зрениепри попадании в желудок натощак вызывает боли;
содержит минимальный набор полезных веществвзрослым, детям с 3 лет

Черника Форте Эвалар

сухой экстракт черники;
витамины А, С, В6, В2, В1, РР;
цинк
улучшает зрение; способствует быстрой аккомодации глаз при сниженном освещении;
удобный размер таблетокдля получения результата требуется длительный курсвзрослым, детям с 3 лет

Кроме того существуют так называемые комбинированные витаминные препараты, которые объединяют пользу каратиноидов и черники. К ним относятся:
1.Зрение 24/7.
2.Стрикс Форте.
3.Лютеин комплекс.
4.Доппельгерц актив с лютеином и черникой

Эти лекарственные средства содержат полный комплекс микроэлементов для поддержания зрения, повышения его остроты, цветочувствительности. Они снимают раздражение слизистой, помогают ей восстанавливать глазные ткани.

Единственная проблема – аллергия, большое количество различных компонентов не всегда адекватно усваиваются организмом.

Другие потенциальные проблемы: гипервитаминоз, низкая усвояемость из-за плохой совместимости веществ.

Надеемся, наша статья поможет вам сориентироваться в разновидностях витаминных комплексов для глаз и приведёт к правильному решению. Но последнее слово, конечно же, за врачом, который поможет подобрать самый необходимый препарат индивидуально.

Читайте также:  Гидрокортизоновая мазь для глаз
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector