Остеопороз симптомы и лечение у женщин
Симптомы и лечение остеопороза у женщин
Представительницы слабого пола чаще мужчин страдают суставными нарушениями. Так, нередко диагностируется остеопороз у женщин, особенно после 45-летнего возраста. При заболевании костные ткани ослабевают на фоне выраженной дисфункции эндокринной системы. У молодых женщин остеопороз встречается реже и патологические признаки менее выражены. Необходимо обращаться к врачу при возникновении первых тревожных симптомов. Специалист поможет определить и остановить патологический процесс в организме женщины, назначив комплексное лечение остеопороза.
Главные причины
Как правило, у женщин отмечается хрупкость костей в пожилом возрасте. После 40 лет начинается медленное старение и разрушение хрящей и других структур опорно-двигательного аппарата. В этом возрасте перестают обновляться и формироваться новые костные клетки. Часто заболевание проявляется при менопаузе, вследствие которой в женском организме происходит гормональный дисбаланс. Спровоцировать остеопороз у пожилых женщин способны и другие причины:
- Наследственность.
- Худощавое телосложение и невысокий рост.
- Нарушенная или поздняя менструация у девочек — после 15 лет.
- Неспособность иметь детей.
- Продолжительное кормление ребенка грудью.
- Многократные беременности.
- Дисфункция эндокринной системы:
- сахарный диабет;
- усиленное продуцирование щитовидкой гормонов.
- Несбалансированное питание:
- чрезмерное употребление белковой и жирной пищи;
- нехватка кальция.
- Злоупотребление вредными привычками.
- Длительная медикаментозная терапия с применением таких препаратов:
- кортикостероидов;
- гепарина.
- Малоподвижный способ жизни.
- Нарушенное всасывание кальция в организм.
- Недостаточность почек.
Вернуться к оглавлению
Классификация
Симптомы остеопороза у женщин могут отличаться, что зависит от вида заболевания. Принято разделять патологический процесс в суставах и хрящах на два типа:
- Первичный. Отклонение связано с естественными изменениями в женском организме. Подразделяется на такие подвиды:
- постменопаузальный, проявляющийся у женщин после прекращения менструального цикла;
- старческий, беспокоящий после 70-летнего возраста;
- юношеский, возникающий у женщины при генетической предрасположенности;
- идиопатический, причины которого медикам до сих пор не выяснили.
- Вторичный. Остеопороз такого типа связан с патологиями разного характера, которые женщина приобрела на протяжении жизни.
Вернуться к оглавлению
Характерные симптомы
У женщин первые симптомы остеопороза достаточно сложно вовремя выявить, поскольку они проявляются не столь ярко или вовсе отсутствуют. Преимущественно симптоматика обнаруживается после повреждения позвоночного столба, при котором переламываются тела позвонков. При отклонении изменяется осанка и на 50—100 мм становится меньше рост. На протяжении 2—3 лет после травмы отмечается выраженный сколиоз, из-за него нарушается нормальная двигательная функция позвоночника. Чем больше позвонков повреждается, тем сильнее боль беспокоит женщину. Болевой синдром усиливается при кашле, физической нагрузке, резких поворотах туловища, чихании. Дополнительно у женщины проявляются такие симптомы при остеопорозе:
- нарастание болевых ощущений в вечерние часы;
- метеоризм и нарушенная кишечная проходимость;
- повышенный тонус мускулатуры спины;
- заметная сутулость;
- признаки физиологического либо патологического изгиба позвоночника в нижнем отделе;
- кифоз грудной части;
- складки с двух сторон брюшины;
- снижение массы тела.
Особенно ярко боль проявляется при развитии острого нарушения. В таком случае требуется незамедлительно обратиться к доктору, который назначит лечение и должное питание при остеопорозе у женщин.
Диагностика остеопороза у женщин
Чем раньше диагностировать недуг, тем больше вероятности на благоприятный исход. При остеопорозе женщине требуется показаться ревматологу либо травматологу-ортопеду. Нередко рекомендуется проконсультироваться у эндокринолога. Доктор осмотрит поврежденный участок и соберет детальный анамнез. Важно выяснить не было ли травм, какого характера боли беспокоят, присутствуют ли болезни хронического течения. Комплексная диагностика включает такие методы обследования:
- Рентгенографию позвоночного столба. Благодаря такой диагностической методике удается оценить в каком состоянии позвонки и выявить в костной ткани изменения остеопорозного характера.
- Денситометрия при помощи ультразвука.
- Ренгтеновскую денситометрию. Такие современные методы обследования необходимы для определения плотности костной ткани и вероятности появления переломов.
- Фотонную денситометрию. Процедура выполняется 2 способами:
- однофотонная, при которой проводят массовый скрининг;
- двухфотонная, определяющая точную минеральную плотность костей.
- КТ и МРТ. Дополнительная диагностика остеопороза, при которой выполняется количественная оценка состояния костной ткани.
Вернуться к оглавлению
Как и чем лечится?
Эффективные лекарства
После проведения диагностики, выяснения тяжести нарушения назначается комплексное лечение остеопороза позвоночника у женщин. Обязательно используются препараты разного воздействия, которые купируют неприятную симптоматику и воздействуют на источник возникновения заболевания. В таблице представлены препараты, применяемые при остеопорозе у женщин.
Лечить остеопороз, возникший на фоне эндокринных нарушений, требуется гормональными медикаментами, которые прописывает доктор. При ярко выраженном болевом синдром рекомендуется принимать обезболивающие либо анальгезирующие препараты. Купировать воспалительную реакцию в суставах поможет «Диклофенак» и другие НПВС. Не менее важно женщине принимать витаминные комплексы и биоактивные добавки, улучшающие общее состояние пациентки. Чтобы повысить эффективность и не допустить побочных реакций, лечение остеопороза у женщин должен назначать исключительно лечащий врач.
Применение народных средств
Нетрадиционные методы в борьбе с остеопорозом воздействуют на симптоматику и временно облегчают состояние женщины. Важно понимать, то природные средства не устраняют источник отклонения.
Перед использованием народных компонентов советуются с доктором, чтобы лекарства не вызвали осложнений и побочных реакций. Популярные рецепты, используемые в домашних условиях:
- Зверобой. Для отвара требуется 2 ст. л. основного продукта, которые заливают 250 мл кипятка. Настаивают полчаса, процеживают, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и меда. Употребляют перорально трижды в сутки за 30 минут до употребления еды.
- Мумие. Вещество содержит кальций, фосфор и марганец, также влияет на нормализацию кровообращения. Один шарик требуется поместить в воду и выпить утром и вечером перед едой.
- Яичная скорлупа. Предварительно вымытую и высушенную скорлупу измельчают и употребляют по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Можно добавлять мед и лимонный сок в одинаковых количествах.
- Хвощ. Используется продукт для целебных ванночек. Народное средство способствует устранению болевого синдрома в области спины.
- Березовые почки. Из компонента делают настойку на спирту и применяют в качестве компрессов на больную зону.
Вернуться к оглавлению
Лечение с помощью диеты
Обязательно рекомендуется женщинам соблюдать правильное и сбалансированное питание при остеопорозе в пожилом возрасте. С его помощью укрепляется костная ткань и снижается ее хрупкость. В ежедневный рацион включают такие продукты, содержащие кальций и витамин Д:
- молочная продукция;
- рыба и рыбий жир;
- яичный желток;
- укроп, кинза и иная зелень в свежем виде;
- разные орехи;
- брокколи.
Вернуться к оглавлению
Лечебные упражнения
Женщинам, страдающим от остеопороза, назначается специальная гимнастика, которая проводится в состоянии ремиссии. ЛФК способствует укреплению мускулатуры корсета спины и в целом скелета. Благодаря зарядке удается разработать поврежденные суставы и улучшить самочувствие. Первое время выполнять упражнения при остеопорозе требуется с осторожностью и под контролем доктора. Сразу интенсивные нагрузки способны ухудшить проблему и усилить болевой синдром.
Женщинам рекомендуются регулярные прогулки на свежем воздухе, помогающие снизить развитие остеопороза.
Осложнения
Тяжелым последствием заболевания у женщин служит перелом шейки бедренной кости. Такое последствие приводит к нарушенной двигательной функции и инвалидности. Нарушение требует длительного и затратного лечения. Если не провести вовремя терапевтических мероприятий, то отклонение может привести к гибели женщины.
Прогноз и профилактика
При ранней диагностике остеопороза удается успешно справиться с заболеванием. Если женщина запустила недуг, то возникают негативные последствия, влияющие на нормальную жизнь. Чтобы предотвратить болезнь, требуется регулярная профилактика остеопороза у женщин после 50 лет. Стоит отказаться от вредных привычек, откорректировать рацион и способ жизни. При необходимости принимать средства, стабилизирующие гормональный фон.
Причины, признаки и лечение остеопороза у женщин
Из этой статьи вы узнаете о симптомах и лечении остеопороза у женщин (традиционная терапия и в домашних условиях). Характеристика болезни, причины появления, способы профилактики.
Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Остеопороз – это снижение минеральной плотности и нарушение нормальной структуры костной ткани, которое приводит к повышенной ее хрупкости. Патология очень распространена среди пожилых людей (старше 70 лет) – формируется в связи с общим старением организма. В среднем возрасте (от 50 лет) чаще встречается остеопороз у женщин, так как у них минеральная плотность костной ткани начинает активнее снижаться сразу после наступления менопаузы. Иногда патология встречается и у молодых женщин и мужчин – из-за некоторых заболеваний, неправильного питания или в связи с приемом определенных препаратов.
По своей сути у всех людей разного возраста остеопороз протекает одинаково. Есть некоторые различия в причинах, симптомах и лечении, но они незначительные.
Данная проблема у женщин очень распространена. Около трети женщин старше 50 лет страдают от той или иной стадии остеопороза. А в возрасте старше 70 лет заболевание встречается у более 50 % людей обоих полов.
Это опасная патология, она чревата осложнениями в виде тяжелых переломов костей. Особенно опасно повреждение шейки бедра, после которого половина пациентов остаются инвалидами.
Наиболее опасное осложнение при остеопорозе – перелом шейки бедра
Патология хроническая, поэтому лечение будет требоваться постоянно (пожизненно). Однако некоторые формы заболевания, которые возникают из-за других болезней или приема препаратов, можно вылечить, устранив причину. Остеопороз лечат комплексно: медикаментами, диетой, изменением образа жизни. Ведением пациентов с этим заболеванием занимается ортопед. Также может потребоваться консультация лечащего эндокринолога и гинеколога.
Формы и причины остеопороза
В зависимости от причины того, почему возникла патология, выделяют такие ее формы:
1) Первичный остеопороз:
2) Вторичный остеопороз: причины возникновения – другие заболевания или же прием некоторых препаратов.
1. Постменопаузальный вид
Наиболее распространенная разновидность остеопороза у женщин – постменопаузальный. Более 30 % женщин, вступивших в период менопаузы, страдают от этого заболевания. При резком снижении концентрации в организме эстрогена (женского полового гормона) происходят нарушения, ведущие к снижению минеральной плотности костей. Риск остеопороза особенно повышается, если женщина не проходит заместительную терапию гормональными препаратами.
Постменопаузальный остеопороз может возникнуть также и у женщин младше 50 лет – из-за раннего климакса или же хирургического удаления яичников (например, в связи с раковой опухолью).
2. Сенильный
Вторая форма – сенильный (старческий) остеопороз. Встречается с одинаковой частотой у представителей обоих полов в возрасте старше 70 лет.
Вторичный остеопороз развивается, независимо от возраста и пола, по таким причинам:
- Длительный прием кортикостероидов (при астме, ревматоидном артрите, аллергических заболеваниях).
- Химиотерапия.
- Нарушения работы желез внутренней секреции (щитовидной и паращитовидных, надпочечников).
- Заболевания желудочно-кишечного тракта и расстройства обмена веществ, при которых не усваиваются в полном объеме микроэлементы, полезные для костей (синдром воспаленного кишечника, болезнь Крона).
- Расстройства пищевого поведения, за которыми следует недостаточное поступление в организм кальция, фосфора, магния, цинка и витамина D (анорексия, булимия, голодание, неправильное питание).
3. Вторичный остеопороз
Вторичным остеопорозом, связанным с неправильным питанием, тоже чаще страдают женщины. Хрупкость костей может возникнуть в молодом или даже подростковом возрасте у ярых поклонниц диет, а также у девушек с анорексией и булимией.
Также риск развития болезни как у женщин, так и у мужчин повышается при:
- злоупотреблении алкоголем (так как он препятствует нормальному усвоению кальция);
- употреблении более 4 чашечек кофе в день (он вымывает из организма кальций);
- недостатке двигательной активности (в том числе при длительном постельном режиме из-за заболеваний или после операций);
- наследственной предрасположенности и астеническом телосложении (худощавом с тонкими костями).
Стадии и симптомы недуга
Симптомы остеопороза у женщин и мужчин одинаковые. Единственное – у женщин они обычно появляются раньше (в возрасте от 50 лет), а у мужчин – позже (от 70 лет). Длительное время заболевание может протекать бессимптомно. Его бывает очень трудно диагностировать, так как признаки могут быть схожи с симптомами других заболеваний. Поэтому всем женщинам после менопаузы, а также людям обоих полов старше 70 лет и тем, кто находится в группе риска, рекомендуется хотя бы раз в 2 года проходить денситометрию – исследование плотности костей.
Основными признаками остеопороза у женщин и мужчин являются:
- На первой стадии: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи.
- На второй стадии: боли, связанные с трещинами позвонков и микропереломами других костей. Локализуются в грудном, поясничном и крестцовом отделах позвоночника. Часто боль в груди путают со стенокардией, заболеваниями легких.
- На третьей стадии: переломы при падениях с высоты своего роста, поднятиях тяжестей, ударах. Наиболее подвержены повреждениям лучевые кости, шейка бедра. Кифоз грудного отдела позвоночника («вдовий горб») – искривление, связанное с разрушением позвоночника из-за постоянных микротрещин. Уменьшение роста на 5–10 см в связи с укорочением позвонков.
- На четвертой стадии: переломы даже при незначительных нагрузках. Уменьшение роста на 10–15 см.
Постоянные ноющие боли в позвоночнике приводят к значительному ухудшению качества жизни. Они могут провоцировать повышенную раздражительность, депрессию. Более тяжелые стадии заболевания провоцируют трудности в передвижении и выполнении повседневных дел.
Степени снижения плотности костной ткани от остеопении (начальный процесс деминерализации костной ткани) до тяжелого остеопороза
Диагностика
Выявить признаки остеопороза можно на рентгене. Там будут видны повреждения позвонков и их степень. А для точной диагностики применяется денситометрия – определение плотности костной ткани. Проходить ее в профилактических целях рекомендуется:
- женщинам после менопаузы;
- мужчинам и женщинам старше 70 лет;
- тем, кто принимает глюкокортикостероиды;
- тем, кто страдает гормональными расстройствами, нарушениями обмена веществ, расстройствами пищевого поведения;
- тем, кто лечится с помощью химиотерапии.
Проведение денситометрии
Методы лечения
Обычно лечение будет требоваться пожизненно (постоянно будет нужна поддерживающая терапия). В особых случаях болезнь можно вылечить полностью (например, если остеопороз возник из-за приема какого-то лекарства, то его отмена устранит причину).
Обычно терапию проводят в домашних условиях. Госпитализация может потребоваться только в случае перелома шейки бедра. Лечение должно быть комплексным и состоять из таких компонентов:
- медикаменты;
- ношение специальных корсетов;
- изменение образа жизни;
- диета;
- народные средства (как дополнение к традиционному лечению).
Медикаментозное лечение
Лечение остеопороза у женщин в постменопаузальном периоде предусматривает в первую очередь нормализацию гормонального фона. Для этого используют заместительную терапию с помощью препаратов: Цикло-Прогинова, Фемостон, Ременс, Феминал, Иноклим.
Остальные препараты повышают минеральную плотность костей и снижают риск переломов, а также способствуют более быстрому заживлению трещин позвонков. Их назначают как женщинам, так и мужчинам. Это:
- Витаминно-минеральные комплексы с витамином D и кальцием (Кальций–D3 Никомед, Кальций-сандоз Форте, Кальцемин).
- Бисфосфонаты, которые повышают концентрацию фосфора в костях (алендронат, ризедронат).
- Кальцитонин – вещество, которое участвует в процессе переноса кальция из крови в структуру костной ткани.
- Терипаратид – способствует переносу кальция и фосфора в костную ткань из крови.
Для снятия болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики.
Корсеты
Ношение специальных корсетов показано при сильных болях, связанных с трещинами позвонков. Они помогут снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и избежать искривлений (в том числе «вдовьего горба»).
При остеопорозе чаще всего деформируются грудной и шейный отделы позвоночника – возникает горб
Образ жизни при остеопорозе
Соблюдайте следующие правила:
- Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
- Избегайте питья кофе и крепкого чая.
- Ведите активный образ жизни (больше гуляйте, ходите пешком, плавайте). Однако прыжки, а также занятия в спортзале с поднятием тяжестей запрещены.
- Чаще бывайте на солнышке, так как в этих условиях в коже естественным образом вырабатывается витамин D. Но не загорайте с 11 до 16 часов дня, особенно если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Диета
Лечить остеопороз без диеты бессмысленно:
- применение многих препаратов (кальцитонин, терипаратид) эффективно, только если в организме достаточно кальция и фосфора;
- чтобы кости были крепкие, рекомендуется употреблять такие элементы, как цинк, магний, медь, железо;
- для повышения минеральной плотности костной ткани в рационе обязательно должно содержаться достаточное количество витамина D. Он необходим для усваивания кальция;
- для бесперебойной работы щитовидки, недуги которой ускоряют развитие остеопороза, нужен йод.
Диета применяется как во время лечения остеопороза, так и для его профилактики.
Полезные для лечения и профилактики остеопороза продукты
Вещество | В каких продуктах содержится | |
---|---|---|
Ингредиенты | Приготовление | Как принимать |
---|---|---|