Как в домашних условиях проверить зрение

Проверка зрения онлайн на компьютере

На этой странице вы можете проверить зрение онлайн по таблице на компьютере. Результаты будут приблизительными: для того, чтобы определить точную остроту зрения и подобрать очки или линзы, тесты должен проводить профессиональный офтальмолог. Бесплатная проверка нужна для выявления наличия каких-либо проблем и своевременного принятия решения посетить врача.

Таблица Сивцева

Таблица Сивцева знакома каждому человеку буквально со школьной скамьи: именно с ее помощью каждый год детям проверяют остроту зрения. Как происходит проверка зрения? Таблица букв, состоящая из символов, которые располагаются в 12 рядах, предъявляется пациенту. При этом в верхнем ряду располагаются буквы самого большого размера, а в нижнем — наименьшего.

Во время проверки остроты зрения врач просит прочитать буквы, закрывая поочередно то левый, то правый глаз.

В норме человек должен быть способен прочитать верхний ряд с расстояния 50 метров, а нижний — с 2,5 метров. Если же человек испытывает сложности с чтением, офтальмолог использует специальные очки со съемными линзами разной оптической силы, чтобы точно определить степень миопии пациента.

Кстати, если вы не знаете, как проверить зрение дома, то можете распечатать А4 вариант таблицы, повесить ее на расстоянии 2-3 метров и постараться рассмотреть все буквы:

Проверка зрения: таблица букв Сивцева

Таблица Орловой

Таблица Сивцева, о которой было сказано выше, составлена из букв. Может возникнуть вопрос: как проверить зрение у детей, которые все еще не научились читать? Для этого используется таблица Орловой.

Таблица состоит из картинок, имеющих различный размер. Расположены картинки по тому же принципу, что и буквы в таблице Сивцева: от первого ряда с крупными изображениями до последнего — с мелкими.

В норме ребенок с расстояния 5 метров должен различать картинки в последней строчке. Если с различением изображений возникают проблемы, ребенка просят подходить к таблице до тех пор, пока он не назовет выбранную картинку.

При помощи таблицы можно проверить зрение в домашних условиях. Если будут выявлены нарушения, ребенка следует показать офтальмологу:

Картинки для проверки зрения у детей: таблица Орловой

Таблица Головина

Таблица офтальмолога Головина состоит из изображения в виде разорванных колец. Кольца располагаются в 12 строках, при этом их размеры уменьшаются от строки к строке. Зрение по этой таблице определяется так же, как и по таблице Сивцева. Как правило, таблицу Головина используют совместно с таблицей Сивцева.

Почему таблица Головина столь востребована? Все очень просто: многим людям нужно, чтобы в их медицинской карте содержались не соответствующие реальности сведения об их зрении. Вызубрить таблицу Сивцева вполне возможно, а с таблицей Головина такой трюк невозможен.

По этой причине таблица Головина считается более надежным методом: если пациент «симулирует» стопроцентное зрение, он не сможет запомнить, на каком уровне разрывается определенное кольцо (конечно, если не обладает эйдетической памятью). Поэтому буквы для проверки остроты зрения подходят далеко не всегда, а разорванные сферы — практически универсальный офтальмологический тест:

Таблица проверки остроты зрения Головина

Дуохромный тест

Используя такой тест, врач-офтальмолог исследует такой параметр, как рефракция глаза. Базируется метод на таком феномене, как хроматическая аберрация, суть которого заключается в разнице между степенью преломления лучей, отличающихся друг от друга длиной волны.

Короткие волны (зеленые) должны преломляться активнее, чем длинные (красные). Поэтому зеленые лучи должны фокусироваться ближе к роговице, чем красные. В норме глаз должен быть «близорук» для предметов зеленых оттенков и немного «дальнозорок» для красных и пурпурных.

Во время дуохромного теста врач определяет, на фоне какого оттенка пациент лучше видит буквы. Если пациенту проще рассмотреть изображения на красной половине таблицы, значит, он страдает дальнозоркостью, если на зеленой — диагностируется миопия. У окулиста смотреть на такую двухцветную таблицу придется только в том случае, если нарушение зрения достаточно невелико или требуется сверхточная коррекция.

Доска для проверки зрения: дуохромный тест

Тест на астигматизм

В норме хрусталик и роговица глаза должны иметь форму правильной сферы. Если кривизна по тем или иным причинам нарушена, говорят о такой патологии как астигматизм. Именно астигматизм вызывает ряд пороков зрения. К тому же, у пациентов, страдающих астигматизмом, помимо близорукости и дальнозоркости наблюдаются такие симптомы, как головные боли при длительном напряжении глаз, а также раздвоение предметов, попадающих в поле зрения.

Для выявления астигматизма применяются специальные офтальмологические тесты. Например, пациенту предлагается рассмотреть изображение линий, которые расходятся от центра в виде лучей. При наличии астигматизма линии, не доходя до середины, начинают «сходиться» друг с другом, светлеть или даже вовсе исчезать. Кроме того, при астигматизме пациент будет видеть демонстрируемое ему изображение не в виде круга, а как сложную геометрическую фигуру или эллипс.

Картинки для проверки зрения: тест на астигматизм

Во время другого теста пациенту предъявляется изображение в виде параллельных линий, сгруппированных по три единицы. Линии радиально расходятся от центра изображения. В случае наличия астигматизма пациенту кажется, что линии не черные, а окрашены неравномерно, а также расположены не параллельно, а под небольшим углом друг к другу.

Тест на астигматизм

Тест на цветовосприятие

Определение такой патологии как дальтонизм предполагает использование специальных картинок для проверки зрения на цветовосприятие, которые называются таблицами Рабкина. Такие тесты представляют собой изображения, состоящие из множества кружков. Все круги имеют одинаковую яркость, но окрашены в разные оттенки, благодаря чему формируется изображение. На каждой таблице изображены цифра, которую должен рассмотреть и назвать пациент.

Состоит тест из 27 основных таблиц и из 48 дополнительных, которые могут применяться для того, чтобы уточнить диагноз, то есть тип дальтонизма, например, для определения нечувствительности к определенному спектру оттенков. Проведение теста на цветовосприятие для водителей — обязательный шаг, который нужно совершить перед получением прав.

А видите ли вы цифры на каждой из картинок?

Картинки для проверки зрения на цветовосприятие

Как проверить зрения и глаза в домашних условиях или на телефоне дома самостоятельно

Зрение – важнейшая составляющая нашей жизни. Благодаря способности видеть мы познаем окружающий нас мир и воспринимаем колоссальное количество информации. При появлении каких-либо отклонений сразу же появляется масса неудобств. Чтобы не терять время, воспользуйтесь таблицами для проверки зрения в домашних условиях. Давайте подробнее разберемся, как это сделать, не выходя из дома.

Виды отклонений

Зрение может ухудшаться по-разному. Важно точно знать, какое именно из отклонений у пациента, чтобы можно было назначить наиболее эффективное лечение.

В норме глаз человека имеет шарообразную форму, и на задней стенке находится макула – центр фокуса преломляемых лучей, проходящих через роговицу и хрусталик. При взгляде на предметы происходят процессы аккомодации и рефракции. Аккомодация отвечает за адаптивность зрачка к рассмотрению предметов на различных расстояниях, рефракция отвечает за четкость такой “картинки”. Роговица, хрусталик, стекловидное тело отвечают за проводимость светового луча. Любое нарушение в любой из перечисленных структур приводит к развитию патологий, большинство из которых не поддаются лечению, а только купируются.

Близорукость

Близорукость характеризуется тем, что предметы, расположенные вблизи видны отчетливо, а те, что находятся дальше, расплывчаты. При данной патологии точка фокуса располагается не на макуле, а перед ней. Это обусловлено по большей степени деформацией глазного яблока, когда оно “вытягивается” по-горизонтали.

Страдают ею около примерно 30% всех живущих на планете людей. Средний возраст пациентов, у которых наблюдается развитие близорукости, составляет от 7 до 15 лет.

Близорукость не лечится, а только купируется. Если диагностирована врожденная патология, то коррекция достигается исключительно хирургическим путем.

Дальнозоркость

При такой проблеме со зрением человеку проще и легче видеть то, что располагается относительно далеко от него. При попытке сфокусироваться на достаточно близких предметах возникают неприятные ощущения, а иногда даже болевые синдромы. Причина в том, что фокус находится не в самой сетчатке, а за ней, и глаз имеет удлиненную форму по-вертикали. Чаще всего дальнозоркость носит приобретенный с возрастом характер. У детей обычно это является физиологической особенностью, которая проходит после полного формирования глазного аппарата.

Дальнозоркость провоцирует усталость и повышенную утомляемость глаз.

Астигматизм

Это нарушение зрения, которое характеризуется неправильной формой роговицы или хрусталика. Деформация одного или обоих элементов имеет не полностью сферический вид, а искаженный. Такие факторы приводят к тому, что в итоге человек видит неправильное изображение, поскольку свет, попадающий на поверхность глаза, рассеивается. Встречается довольно редко, всего у 10% людей среди тех, кто имеет какие-либо отклонения в зрении.

Астигматизм, как правило, дополняется близорукостью или дальнозоркостью за счет того, что деформированная естественная линза передает изборажение не на фокусную точку глазного дна.

Пресбиопия

Это заболевание носит возрастной характер, вызванное старением хрусталика. Другое его название – возрастная дальнозоркость. При изменении формы хрусталика поступающая зрительная информация передается не на макулу, а за нее, меняется точка фокуса, изображение становится расплывчатым. Или же изображение фокусируется на макуле, но за счет возрастных дегенераций она не может четко интерпретировать полученную картинку.

Кроме искаженного изображения могут наблюдаться такие неприятные вещи, как: головные боли, постоянная усталость органов зрения, ухудшение самочувствия.

При заметном ухудшении зрения, следует немедленно обратиться к офтальмологу, для начала можно в домашних условиях попытаться выявить отклонения.

Методы диагностики в домашних условиях

Предварительные результаты по поводу своего зрения можно получить не выходя из дома. Разработано немало способов довольно точно диагностировать у себя те или иные проблемы с органами зрения. В офтальмологии диагностика остроты зрения посредством таблиц называется визометрия.

Результаты тестов не нужно нести офтальмологу, они разработаны с ознакомительной целью. Если вы обнаружили отклонения и обратились к врачу, в поликлинике в любом случае будут проведены повторные исследования и, скорее всего, дополнительные.

Таблицы для остроты зрения

Самым популярным методом для диагностирования остроты зрения является таблица Сивцева.

Она включает в себя буквы, расположенные в 12 рядов. При наличии отличного зрения человек способен прочитать первые 10 строчек. Под десятым рядом обычно начерчена красная линия, которая без особых усилий позволяет понять, где находится отметка в остроту зрения, равную единице. Для использования в домашних условиях существует версия таблицы, сделанная специально под принтеры. Чтобы уместить ее в полный масштаб потребуется три листа форма А4. Смотреть на нее необходимо с расстояния в 2,5 метров.

Такая таблица будет полезна и тем, кто занимается профилактикой остроты зрения, чтобы без труда наблюдать улучшения.

Еще одним популярным способом для определения остроты зрения является таблица Головина. При возможности, она размещается на расстоянии в пять метров. Если помещение не позволяет, то применятся формула V= d/D, где d – удаленность картинки от человека, а D – то самое расстояние в пять метров. Принцип такой же, как и в первом случае, только буквы заменены кольцами с прорезями.

Кроме таблиц Головина и Сивцева есть еще таблицы Орловой и Снеллена.

Тесты на астигматизм

Для определения астигматизма применяются изображения с лучистыми фигурами и параллельными линиями. Проводится тест несложно:

1. Закрыть один глаз рукой, а другим смотреть на изображение.
2. Сделать тоже самое, но с другим глазом.
3. Сделать вывод о том, одинаково ли видно изображение каждому глазу.
4. Если лучей стало больше, линии местами меняют цвет, расплываются, то это предварительно говорит об Астигматизме.

Необходимо тестироваться при наличии хорошего источника света, лучше всего дневного.

Для того чтобы его пройти необходимо каждым глазом отдельно посмотреть на эту картинку. Отклонением считается, если человек видит искаженные и не параллельные линии, который имеют при этом серый цвет.

Тесты на дальтонизм

Есть несколько наглядных методов определить болезнь Дальтона. Например, подойдет тест на дальтоника с использованием цветных фотокарточек, внутри которых есть определенные цифры. Этот метод разработан Рабкиным и в честь него назван. Полноценно пройти тест можно по этой ссылке, но стоит помнить, что цветоощущение при взгляде на реальные изображения и компьютерные будет отличаться из-за специфики передачи цвета монитором.

Пройдя подобное тестирования у себя дома, будет намного проще подтвердить наличие или отсутствие заболеваний со зрением.

Если обнаружены отклонения

В основном диагноз подтверждает офтальмолог. Он выписывает лекарства, если это необходимо, гимнастику для глаз. Помимо этого, он может посоветовать такие способы борьбы с заболеванием:

• Носить очки для корректировки зрения, стекла будут подбираться индивидуально;
• Контактные линзы;
• Оперативное вмешательство, в основном это лазерная коррекция зрения.

Никогда не стоит медлить или заниматься самолечением при подозрении на проблемы со зрением. Лучше довериться специалисту, чтобы избежать целого ряда опасных осложнений и не дать этим недугам еще сильнее прогрессировать.

Существует масса способов не дать таким проблемам развиваться, все зависит от своевременного обращения к офтальмологу.

Видео

Выводы

Зрение крайне важный аспект в нашей жизни. Любой специалист рекомендует тщательно о нем заботиться и во время обращаться за помощью. Для этого было разработано немало тестов, которые можно пройти в домашних условиях и уже на начальных стадиях выявить то или иное отклонение

Как проверить зрение в домашних условиях: популярные методы и таблицы

Современная жизнь, с ее обилием гаджетов, экологической обстановкой пагубно сказывается на зоркости человека. Кроме того, оно естественным образом ухудшается с возрастом. Чтобы предотвратить проблемы и сохранить ясность взгляда как можно дольше, нужно регулярно проходить проверку зрения. Можно сделать это двумя способами: обратиться в клинику, где врачи проведут диагностику и назначат соответствующее лечение или проверить зрение в домашних условиях для профилактики. В данной статье мы расскажем, как самостоятельно проверить зрение в домашних условиях себе и своему ребенку.

Проверка зрения с использованием таблиц называется визометрия.

Как часто нужно проверять зрение?

Взрослым и детям необходимо регулярно осуществлять проверку остроты зрения. Для каждого возраста есть своя регулярность посещения. Особое внимание стоит уделить зрению на моменте развития и формирования организма, поэтому подросткам нужно делать проверку зрения дважды в год. Детям младшего возраста и людям, которым уже исполнилось сорок лет, нужно посещать окулиста ежегодно, а взрослым — раз в два года. Диагностики для грудничков не разработано.

Если у вас есть склонность к близорукости, дальнозоркости, астигматизму или вы просто проводите за компьютером больше восьми часов в день, обследоваться надо чаще.

Окулисты рекомендуют проходить профилактическую проверку зрения один или два раза в год. Это позволит следить за динамикой изменения и эффективно восстанавливать зрение, в случае возникновения проблем. Эффективность лечения на ранних стадиях составляет более 80%, неже все будет запущено.

Почему важно проверять зрение?

Гораздо проще устранять проблемы с глазами на начальной стадии, чем дождаться, пока зрение окончательно упадет, а потом браться за лечение. Регулярная профилактическая проверка зрения важна для выявления отклонений и наблюдения за динамикой.

Даже если сейчас вы видите хорошо вблизи и вдаль, не пренебрегайте походами к окулисту. Помните, с возрастом острота зрения снижается, и можно этого не заметить, так как процесс ухудшения происходит постепенно.

Диагностика в домашних условиях не дает 100% достоверный результат. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением на ее основе. Обратитесь к офтальмологу для квалифицированного подбора очков, линз и лечения.

Как проверить зрение в домашних условиях

Можно ли проверить зрение в домашних условиях? – конечно можно. Для этого существует несколько видов тестирования, которое можно пройти за 3-5 минут при помощи компьютера онлайн или мобильного телефона. После окончания теста вы сможете примерно оценить видимость букв, цифр и изображений в таблицах.

Если после прохождения тестов будут выявлены отклонения — это серьезный повод для обращения к врачу офтальмолога для точной проверки остраты вашего зрения.

Самостоятельно определить остроту вашего зрения в домашних условиях — невозможно! Для этого нужно пройти комплексную проверку глаз на специальном оборудовании в клинике.

Таблица Сивцева

Это самый популярный метод визометрии в России. Этой таблицей проверяли глаза не только нам, но и нашим родителям, а то и бабушкам с дедушками. Таблица Сивцева — самый распространенный способ проверки зрения на всей территории бывшего СССР.

Как пользоваться таблицей Сивцева:

1. Распечатайте таблицу в натуральную величину (она займет 3 листа формата А4) и повесьте на стену;
2. Отойдите от таблицы на пять метров;
3. Попробуйте прочитать буквы, написанные в 12 строчках сначала одним глазом, потом другим.

Глаз, который не участвует в тестировании, должен быть закрыт плотной бумагой или картонкой. Если ни того, ни другого нет, просто прикройте глаз ладонью. Не жмурьте глаз, чтобы тест был достоверным.

Если с вашим зрением все в порядке, вы легко прочтете первые десять строк. Если нет, то срочно отправляйтесь к офтальмологу для более детальной проверки и лечения зрения.

Таблица Сивцева используется только для диагностики близорукости. Дальнозоркость по этой таблице определить невозможно!

Таблица Снеллена

Таблица Снеллена — англоязычный аналог таблицы Сивцева. На таблице в одиннадцать рядов размещены буквы латинского алфавита. Проверка происходит так же, как и было описано выше. Как и в таблице Сивцева, в каждом ряду буквы идут в порядке уменьшения. Единственное отличие — расстояние между пациентом и таблицей больше. Шесть метров вместо пяти. Этот тест не очень распространен в России.

Таблица Орловой

Таблица Орловой используется для проверки зрения у детей младшего и дошкольного возраста. Как правило, дети в таком возрасте еще не умеют читать и путаются в буквах. Поэтому в таблице Орловой буквы заменены на картинки.

Как проверить зрение ребенка с помощью таблицы Орловой

1. Распечатайте таблицу в натуральную величину и закрепите ее на стену;
2. Отведите ребенка на расстояние в 5 метров от таблицы;
3. Закройте ему один глаз ладонью или картонкой и попросите назвать, что нарисовано на картинках во всех строчках, начиная с самой верхней. Повторите тестирование другим глазом.

Хорошим результатом считается, если ребенок смог назвать, что нарисовано на десятой строке. Тогда волноваться не о чем и зрение в порядке.

Перед тем, как начать тестирование, объясните ребенку что вы от него хотите, покажите ему картинки в таблице и убедитесь, что он знает, как они называются.

Таблица Амслера

Таблицу Амслера еще называют решеткой или сеткой Амслера. Это тестирование помогает выявить нарушения центральных полей зрения, которые со временем вызывают макулярную дистрофию. Особенно показан тест людям от 40-45 лет, подверженным этому недугу.

Таблица Амслера не зря получила свое название — внешне она напоминает лист из тетради в клетку с жирной точкой посередине. Тест с этой таблицей проводится очень быстро, не более 10 секунд, и просто. Достаточно распечатать таблицу или раскрыть ее на мониторе в полном размере.

Как пройти тест Амслера

1. Распечатайте картинку с сеткой или откройте ее на мониторе или экране телефона;
2. Поместите на уровне глаз на расстоянии 30 см.;
3. Если тестируемый носит в обычной жизни очки или линзы, пусть наденет перед прохождением теста;
4. Тестирование поочередно проводится обоими глазами, поэтому закройте левый глаз ладонью или плотной картонкой и пройдите тестирование правым глазом. Потом наоборот. Не жмурьте глаза и не давите на них, чтобы результат тестирования был достоверным.
5. Пять секунд рассматривайте центральный круг, а потом медленно приблизьтесь к таблице на 10 сантиметров и посмотрите на круг еще пять секунд. Вернитесь в исходное положение.
6. Повторите процедуру для второго глаза.

В отличие от предыдущих тестов здесь важно не то, что видит тестируемый, а как. Если со зрением все в порядке, поля в таблице будут видны без искажений, ровно и четко. Если какой-то из фрагментов сетки исказился, необходимо немедленно обратиться к офтальмологу, чтобы он подобрал лечение.

Таблица Рорба

Над этим тестом трудилась целая группа ученых, название теста — аббревиатура из заглавных букв их фамилий.

По принципу использования эта таблица напоминает таблицу Сивцева. Зрение по ней проверяется аналогичным образом.

Повесить листы, а в тесте Рорба их два на расстоянии пяти метров и прочитать сначала левым глазом, потом правым, какие буквы написаны. На одном из листов четыре ряда больших букв, на другом — 12 строк с буквами, постепенно уменьшающимися.

Можно использовать в таблице как кириллический шрифт, так и латиницу.

Таблица Бейли-Лоуви

Система проверки зрения, разработанная учеными Бейли и Лоуви (ETDRS) многими офтальмологическими клиниками признается самой точной и эффективной. Главное отличие этой таблицы от Сивцева, Рорба или Снеллена заключается в одинаковом количестве букв в ряду.

Каждый ряд состоит из пяти букв, различаются межбуквенные и межстрочные интервалы. Все пробелы высчитаны так, чтобы снизить излишнюю нагрузку на глаза пациента при чтении и получить более объективный и достоверный результат. Некоторые российские клиники «русифицировали» эту систему, заменив алфавит.

Оптотипы Поляка

Оптотипы — таблицы, применяемые для проверки остроты зрения. На них изображены буквы или цифры, всякие символы и мелкие рисунки. На оптотипах Поляка расположены круги и штрихи.

Тест располагают близко к лицу пациента, чтобы проверить остроту центрального зрения. Некоторые окулисты просто показывают три пальца — по количеству штрихов в одном из оптотипов. Этот тест используется в военкомате и знаком всем, кто ходил отдавать долг Родине.

Тест на астигматизм или Звезда Сименса

Астигматизм — неприятный дефект, исправлять который долго и сложно. Чтобы определить его на ранней стадии, нужно сделать соответствующий тест. Это очень просто:

1. Распечатать или открыть на мониторе изображение теста. Оно похоже на звезду с расходящимися лучами;
2. Поместить его на уровне глаз на расстояние 30 см.;
3. Закрыть один глаз ладонью или плотной картонкой и посмотреть другим глазом на изображение;
4. Повторить процедуру для другого глаза.

Если астигматизма у вас нет, то во время теста все линии будут параллельны и одинаково окрашены. Если они меняют цвет, расплываются, окрашены неравномерно, есть пробелы. Плохие новости, нужно идти к врачу.

Тест на дальтонизм

Человек, страдающий дальтонизмом, не различает цвета предметов, которые перед ним находятся. Зрительные органы не передают в мозг эту информацию. Чтобы провести проверку на дальтонизм, используются цветные карточки, внутри которых зашифрованы определенные цифры. Этот тест называется таблица Рабкина. Правила использования этой таблицы просты:

1. Распечатайте таблицу Рабкина на цветном принтере. Можно сделать тест с экрана компьютера, но цветовое разрешение монитора может исказить достоверность результатов.
2. Смотрите на каждую картинку по 10 секунд.

В каждом изображении зашифрована какая-то цифра или число. Успешное прохождение теста означает, что были найдены все цифры.

Дуохромный тест

Такой тест подходит чтобы проверить, есть ли близорукость или дальнозоркость.

Как выглядит тест: это круг, состоящий из двух половин, красной, зеленой. Чтобы его пройти:

1. Распечатайте тест на цветном принтере. Проверка зрения с помощью монитора в этом случае может быть не эффективной. Могут повлиять настройки яркости, цветопередача экрана;
2. Минуту смотрите на распечатанное изображение, обратите внимание, какая из сторон показалась вам насыщеннее и ярче;

Если зеленый цвет показался вам ярче красного, у вас определенно есть склонность к дальнозоркости.

А если более ярким на ваш взгляд оказался красный — близорукость.

Домашние тесты для проверки не подходят для постановки диагноза. Только для контроля и профилактики. Обязательно посещайте офтальмолога раз в полгода. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем.

Что делать, если обнаружены отклонения?

После проверки зрения в домашних условиях вы обнаружили какие-то отклонения от нормы? Не спешите ставить себе диагноз по интернету, тем более назначать лечение.

Доверьте здоровье специалистам клиники ЭлитПлюс. Врачи-офтальмологи проведут комплексную диагностику зрения назначит лечение.

При необходимости коррекция зрения может быть проведена аппаратным методом или методом ортокератологии — с помощью ночных линз.

Внимательный и компетентный персонал и лечащие врачи, передовые технологии и опыт — все, чтобы каждый пациент мог увидеть мир во всех его красках!

Видео тест

Как проверить зрение дома?

Офтальмологи утверждают, что диагностика зрительных патологий на ранних стадиях повышает эффективность лечения на 80%. Поэтому желательно систематически проверять остроту зрения дома, чтобы выявить первые симптомы нарушений. Тесты проводятся с помощью специальных таблиц и картинок. Проверить зрение таким образом может каждый.

Многие люди ежедневно подвергаются высоким зрительным нагрузкам. Зачастую это связано с работой за компьютером, вождением, длительным времяпровождением в социальных сетях, отдыхом у телевизора и прочими факторами. Дети испытывают зрительные нагрузки во время учебы, при выполнении домашних заданий и посещении дополнительных занятий. По статистике, с каждым годом стремительно растет число пациентов с близорукостью, дальнозоркостью и прочими аномалиями рефракции. Специалисты утверждают, что эти патологии не имеют выраженной симптоматики на ранней стадии, поэтому человек обращается к врачу уже со средней или высокой степенью заболевания, что усложняет лечение.

Постоянное переутомление органов зрения не проходит бесследно. Со временем появляется сухой кератит, покраснение склеры, жжение, рези и болевые ощущения в области глаз, особенно в конце рабочего дня. Если человек продолжает игнорировать эти симптомы, на фоне зрительного переутомления снижается острота зрения и развиваются различные патологии. Далеко не все могут систематически посещать кабинет окулиста из-за нехватки времени. В таком случае желательно систематически проводить проверку зрения в домашних условиях. Это позволит своевременно выявить проблему на ранней стадии и обратиться к специалисту. Однако следует помнить, что провести комплексное обследование органов зрения и поставить диагноз в домашних условиях невозможно.

Что такое острота зрения?

Фактически зоркость глаза, или острота зрения, представляет собой величину, указывающую на то, какое количество строк из таблицы Головина — Сивцева человек различает на расстоянии 5 метров. У остроты зрения нет определенной единицы измерения. Условно принято считать, что идеальным показателем является 1,0, или 100%. В данном случае пациент может без проблем различить полностью все 10 строк таблицы — сверху вниз. Если зоркость глаза составляет 0,9, человек распознает только 9 строк из 10, и так далее. Таким образом, данный показатель указывает на то, с какого расстояния человеку удается четко различать тот или иной предмет. Интересно, что некоторые люди имеют чрезмерно высокую остроту зрения: 150%, 200% и даже 300%. В данном случае они легко могут распознать 12 строчку в таблице Сивцева на расстоянии более пяти метров. При этом человек не испытывает повышенных зрительных нагрузок и комфортно себя чувствует. К такой аномалии зрительной системы могут привести генетические факторы, например, компактное расположение элементов сетчатой оболочки, которые отвечают за высокую четкость видимости предметов. Поэтому показатель 100% зоркости глаза является весьма относительным. В повседневной жизни считается, что человек имеет нормальное зрение, если без усилий различает мелкие предметы и при этом хорошо видит объекты вдали. При этом видимость у каждого глаза может быть разной.

Какое зрение является нормой:

• Принятым показателем считается 1, или 100%;
• Зоркость глаза не имеет единицы измерения;
• При хорошем зрении человек может легко распознать 10 строку таблицы Головина — Сивцева с 5 метров;
• Четкость видимости некоторых людей превышает привычные 100%, что связано с генетическими особенностями.

Некоторые ошибочно путают показатель остроты зрения с рефракцией — величиной, отвечающей за оптическую силу преломления световых лучей и их фокусировку в макуле (центре сетчатки). На самом деле рефракция является только одним из параметров, влияющих на качество восприятия объектов. Четкость видимости также во многом зависит от ширины зрачка, прозрачности хрусталика, состояния нервных окончаний сетчатой оболочки и глаз, размера зрительных колбочек и прочих факторов. Зачастую снижение остроты зрения связано с присутствием различных аномалий рефракции: дальнозоркости, близорукости, астигматизма и прочих.

Провести комплексное обследование глаз самостоятельно не получится, поскольку для этого требуется специальное оборудование. Однако проверка зрения на компьютере дома доступна каждому. Уделив тестированию всего 3-5 минут, Вы сможете примерно оценить видимость букв, цифр или изображений в таблице. Серьезные отклонения от нормы являются поводом для посещения врача-офтальмолога и проведения диагностики.

Домашняя проверка зрения: таблица Сивцева

Наиболее простым и эффективным способом проверки качества зрения в домашних условиях является таблица Головина — Сивцева, которую мы привыкли видеть в кабинетах офтальмологов. Она состоит из 12 строк с буквами разной величины, которые уменьшаются сверху вниз. Слева от каждой строки обозначена величина D. Этот показатель указывает, с какого расстояния человек с хорошим зрением может четко распознать все буквы в выбранном ряду. А справа от строки находится величина V, характеризующая остроту зрения.

Для проведения проверки необходимо найти таблицу в интернете и распечатать ее в горизонтальной ориентации на листе А4. Далее нужно расположить ее так, чтобы 10-я строка находилась напротив глаз. Проверку следует осуществлять с расстояния 5 метров. Если ранее у Вас не было проблем со зрением, рекомендуется начинать именно с десятой строки. В противном случае следует найти буквы, которые четко различимы для Вас, а затем постепенно опускаться ниже. По тому же принципу построена таблица Головина, однако вместо букв она содержит 12 строк с кольцами Ландольта. Каждое из них разорвано с одной из сторон, что и необходимо определить в процессе тестирования. Проверка зрения в домашних условиях с помощью таких таблиц является достаточно эффективной. Так Вы сможете контролировать работу зрительной системы с требуемой периодичностью, прилагая минимум усилий.

Как проверить зрение с помощью таблицы Сивцева:

• Найдите таблицу в интернете, распечатайте ее на А4;
• Расположите на расстоянии 5 метров;
• Закройте рукой один глаз;
• Постарайтесь прочесть буквы в 10 ряду. Если получится сделать это безошибочно, у Вас 100%-ное зрение;
• Если не получится, постепенно переходите к верхним строкам до тех пор, пока буквы не станут четкими;
• Оцените качество зрения (показатель V, справа от строки);
• По тому же принципу проверьте второй глаз.

Если у Вас нет принтера, рекомендуем найти таблицу проверочную онлайн. При этом нужно открыть ее в полном размере и отойти от экрана компьютера на 5 метров.

Проверка остроты зрения на компьютере

Сейчас на многих сайтах можно встретить бесплатную проверку зрения на компьютере в режиме онлайн. Тестирование производится с помощью различных программ, каждая из которых имеет свой собственный алгоритм проверки. Как правило, это набор вопросов, которые содержат задания различного характера, например, определить направление открытой стороны фигуры и прочие. По завершении проверки на экране появляется количество правильных ответов, которое соответствует определенной остроте зрения. Перед прохождением теста нужно подробно изучить и выполнить рекомендации, указанные на сайте: расположиться на требуемом расстоянии, занять правильное положение и прочие. Это напрямую влияет на достоверность результата проверки зрения онлайн.

Онлайн-тест на близорукость и дальнозоркость дома

В интернете можно найти дуохромный тест для определения миопии и гиперметропии в домашних условиях. Это двухцветная таблица с черными буквами, которые находятся на зеленом и красном фоне. Тем, кто уже носит очки или линзы, нужно проходить проверку в привычных средствах коррекции. Для этого необходимо расположиться на расстоянии 50-70 сантиметров от монитора. Если буквы, размещенные на зеленом фоне, выглядят более четкими, предположительно можно заподозрить наличие гиперметропии. И наоборот, если легче распознаются символы на красном фоне, возможно, присутствует миопия. Одинаковая четкость букв слева и справа свидетельствует об отсутствии нарушений рефракции. Однако следует помнить, что точно установить диагноз можно только при проведении проверки в кабинете офтальмолога с помощью специального оборудования.

Проверка цветоощущения онлайн

Некоторые люди страдают дальтонизмом, или цветовой слепотой. Иногда человек даже не подозревает о том, что неправильно воспринимает какой-то оттенок. Чтобы проверить свои цветоощущения, можно пройти быстрый и простой тест в домашних условиях. Он основан на базе таблицы Рабкина. В нем человеку предлагается распознать геометрическую фигуру или цифру, образующуюся из разноцветных кружков на сером фоне. Люди с дальтонизмом не смогут этого сделать. Перед прохождением проверки также следует расположиться на расстоянии 50-70 сантиметров от экрана монитора. Во время тестирования нужно держать голову ровно и жмуриться.

Проверка зрения в домашних условиях: астигматизм

Разработано несколько простых тестов, чтобы проверить у себя наличие астигматизма. Одной из самых популярных является проверка с помощью черных лучей звезды Сименса, помещенных на белый фон и смыкающихся от периферии к центру. Чтобы начать проверку нужно отойти от экрана монитора на 3-5 шагов и закрыть один глаз рукой. При наличии астигматизма фигура изменит свою форму — с окружности на эллипс. Такой эффект возникнет за счет того, что некоторые лучи начнут расплываться и перекрывать друг друга, не доходя до центра. На небольшом участке они вовсе могут слиться с фоном. Иногда человек с астигматизмом может увидеть инверсию звезды: белый фон вместо черных лучей и черные лучи вместо белого фона.

Обратите внимание на то, что проходить проверку зрения дома онлайн нужно только при хорошем самочувствии. Перенапряжение глаз, повышенная температура тела, головная боль или общая усталость могут негативно отразиться на объективности тестирования. Кроме того, важно обеспечить достаточный уровень яркости в помещении, где будет осуществляться проверка, и правильно установить монитор. Помните, что достоверную комплексную диагностику органов зрения нельзя провести в домашних условиях.

На сайте Очков.Нет Вы сможете приобрести качественные средства контактной коррекции от мировых брендов с быстрой доставкой по территории России.

Как проверить зрение в домашних условиях

Зрение – великий дар, данный нам природой. Как часто мы не задумываемся об этом, пока не почувствуем, что со зрением появляются проблемы. Тогда человек готов пройти десятки обследований, заплатить любые деньги, лишь бы сохранить драгоценное здоровье глаз. Не нужно тянуть до последнего. Проверьте зрение в домашних условиях – это очень просто. Для этого воспользуйтесь приведенными методиками, многие из которых знакомы вам с детства.

Как проверить зрение в домашних условиях

Как часто нужно проверять зрение

Зрение необходимо проверять регулярно. Детям малолетнего возраста делают ежегодные профосмотры врача-офтальмолога. Обычно на таких приемах выявляют врожденные проблемы со зрением и вовремя начинают лечение.

Подростки должны ходить на консультацию к окулисту дважды в год. Люди до сорока лет – один раз в 24 месяца, а после сорока – ежегодно. Если у человека диагностирована какая-либо патология, то посещение кабинета офтальмолога становится еще более частым.

Посещение окулиста при нормальном зрении происходит раз или два в год

Интересно: Всемирный День Зрения празднуется каждый второй четверг десятого месяца. Дата эта отмечена экспертами Всемирной Организации Здравоохранения для того, чтобы дать повод задуматься о проблемах незрячих людей, о возможности вмиг потерять собственное зрение из-за глупости. В этот день люди начали понимать, насколько важно следить за своим здоровьем и за глазами в частности.

Как проверить зрение в домашних условиях

Есть несколько способов узнать, все ли в порядке с вашими глазами. Рассмотрим популярные и действенные методы.

Таблица Головина-Сивцева

Проверка зрения с помощью таблицы Головина-Сивцева

Дома проверить остроту своего зрения можно при помощи с детства знакомого нам плаката с буквами. Называется он таблицей Сивцева. Плакат находится в свободном доступе в сети интернет. Достаточно распечатать его на формате А4 и расположить на расстоянии пяти метров от себя. Учитывайте при этом освещенность помещения, цвет и матовость бумаги, на которой напечатана таблица.

Инструкция к использованию таблицы Сивцева:

1. Повесьте плакат на нужном расстоянии, чтобы он не дрожал, не шевелился.
2. Закройте один глаз при помощи листка бумаги или картона. Прикрытый глаз нельзя зажмуривать, иначе результат теста будет некорректный.
3. Попытайтесь читать буквы строчка за строчкой сверху вниз. Чтобы распознать один символ и произнести его название вслух, достаточно всего трех секунд. Именно такое время дается на одну букву.
4. Закройте второй глаз и повторите.

Результаты: если вы без труда прочли первые 10 строк, то радуйтесь – зрение ваше соответствует показателю 1. Чем меньше строк вы увидели, тем хуже острота ваших глаз. Постепенно уменьшайте расстояние между таблицей и глазом, при этом замеряя его. Если вы обнаружили сильное отклонение от нормы, следует незамедлительно показаться врачу.

Интересно: есть люди, зрение которых превышает норму и равняется 1,3 или 1,4. Но в большинстве своем люди видят плохо. Встречаются показатели 0,7, 0,3 и даже 0,04.

Таблица Орловой

Таблица Орловой для проверки зрения у детей

Таблица Орловой работает точно так же, как и предыдущая описанная методика проверки зрения. Предназначена она для детей младшего возраста, которые еще плохо выучили буквы. Вместо них они называют картинку, которую видят. По аналогии с таблицей Сивцева, плакат Орловой состоит из двенадцати строк и висит в пяти метрах от глазок малыша.

Результат: ребенок с хорошим зрением без труда назовет фигурки на десяти верхних строчках. Если он не может этого сделать, приближайте к нему таблицу и замеряйте расстояние. Итогом проверки обязательно поделитесь с врачом, когда придете на прием.

Видео: Как проверить свое зрение онлайн

Как проверить зрение грудничку

Ни одна таблица не поможет вам проверить зрение грудничка. Он просто не в состоянии ответить на ваши вопросы. Есть старый способ, которым пользовались еще наши бабушки.

Ни одна таблица не поможет проверить зрение грудничка

Инструкция:

1. Из обычного черного хлеба слепите несколько кругляшей диаметром не больше нескольких миллиметров.
2. Поместите ребенка на белую простыню.
3. Уберите из зоны прямой видимости все яркие игрушки, чтобы они не отвлекали кроху.
4. Раскидайте по простыне эти кругляши и наблюдайте за реакцией ребенка.

Результат: ребенка в 6 месяцев даже такие небольшие предметы должны заинтересовать. Если этого не произошло, то это повод обратиться в поликлинику.

Важно! Не забывайте, что домашняя диагностика имеет очень высокую степень погрешности. Необходима обязательная консультация офтальмолога.

Как определить дальнозоркость и близорукость

Круглая таблица для проверки зрения на дальнозоркости и близорукости

Определить наличие дальнозоркости или близорукости поможет круглая таблица. Советуем распечатать ее на цветном принтере, чтобы не попасть в ловушку цветовых особенностей вашего персонального компьютера. Настройки, разрешение экрана, цветовая гамма – все это может повлиять на исход эксперимента.

Инструкция:

1. Внимательно вглядывайтесь в таблицу в течение одной минуты.
2. Определите для себя, какая из сторон круга кажется вам намного ярче и интенсивнее другой.

Результат: если вы считаете, что зеленый оттенок намного ярче красного, то у вас дальнозоркость. Если алый цвет видится вам насыщеннее зеленого, тогда у вас близорукость.

Тест на астигматизм или Звезда Сименса

Астигматизмом называется зрительный недуг, который характеризуется нарушением формы хрусталика и, как следствие, расплывчатым видением. Тест разработан с учетом равномерного преломления световых лучей в различных плоскостях.

Тест на астигматизм с помощью звезды Сименса

Инструкция:

1. Внимательно рассмотрите рисунок. Все ли полосы кажутся вам равномерно четкими и насыщенными? Нет ли пробелов, плохо прокрашенных линий?

Результат: если вы обнаружили плохо различимую линию, то срочно бегите к окулисту. Если никаких отличий между полосками вы не видите, то проблем нет.

Используя любой тест из предложенных выше помните, что это не панацея. Даже если по результатам всех домашних проверок вашему зрению можно только позавидовать, все равно посещайте врача-офтальмолога хотя бы раз в два года. Грамотный специалист увидит происходящие изменения на первых стадиях и назначит профилактическое лечение. Как известно, лечить тяжелее, чем предупредить.

Таблица Амслера

Данную проверку еще называют решеткой Амслера и сеткой Амслера. Тестирование определяет наличие нарушений центральных полей зрения. Внешне таблица выглядит как сетчатое поле с жирной черной точкой в самой его середине.

Инструкция:

1. Сконцентрируйте свой взгляд на черной точке, то есть на центре квадрата.
2. Периферическим зрением наблюдай за краями решетки.

Результат: оцените то, что вы видели. Если края сетки ровные, то со зрением все хорошо. В некоторых случаях квадрат может загибаться. Такой симптом говорит о наличии макулодистрофии. Медлить с обращением к медикам нельзя.

Видео: Тест — насколько у тебя хорошее зрение

Как обезопасить себя и сохранить зрение

Упражнения для гимнастики глаз

Если вы работаете в офисе, в банке или в любом другом учреждении, где сотрудники постоянно сидят за монитором, воспользуйтесь нашими правилами:

1. Расстояние от глаз до экрана компьютера не должно превышать показатель 0,5 метра.
2. Компьютер или ноутбук не должен располагаться напротив окошка. Свет от окна попадает на экран, потом отражается и бликует. Глаза начинают перенапрягаться.
3. Соблюдайте гигиену. Наводите чистоту на рабочем месте. Протирайте клавиатуру и монитор специальными салфетками.
4. Освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но не бить в глаза.
5. Если вы чувствуете, что ваши глаза напряжены, они устали, то начните гимнастику для глазных яблок. Посмотрите вдаль, потом переведите взгляд на предмет, расположенный близко. Повторите упражнение десять раз. Несколько раз зажмурьте глаза и расслабьте их. Сделайте несколько вращательных движений глазными яблоками влево, потом вправо.
6. Перед сном можно расслабить глаза наложением теплых компрессов. Подойдет настойка ромашки или обычный свежезаваренный чай.
7. Воздействуйте на зрение изнутри. Измените свой ежедневный рацион. Добавьте к нему мандарины, апельсины, тыкву, морковку, хурму, перец болгарский. Также положительно воздействует на организм черника, мед, абрикосы и так далее.

Видео: Таблицы для проверки зрения и для упражнений

Родители должны приучить детей во время школьных перемен делать расслабляющую гимнастику для глаз. Это снизит напряжение, тонус глаз, устранит усталость.

Проверка зрения в домашних условиях – процедура простая. Если вам небезразлично собственное здоровье, то попробуйте проверить остроту зрения самостоятельно. Тестирование покажет хотя бы приблизительный ее показатель.