Нервный тик глаза

Что нужно сделать, если мучает нервный тик глаза — причины и лечение блефароспазма

Блефароспазм, или как мы привыкли называть, нервный тик глаза – это быстрое и кратковременное подергивание века, сопровождающееся спазмом. Достаточно большое количество людей хоть раз, но сталкивалось с такой проблемой.

Сам по себе нервный тик под глазом не представляет серьезной угрозы, но может доставить некоторого рода дискомфорт, что иногда даже влияет на вашу работоспособность.

Для того чтобы избавиться от таких неудобств, прежде всего, нужно найти причину и устранить ее.

Так как нервный тик в большинстве случаев проявляется из-за проблем, связанных с нервной системой, то причину его появления, прежде всего, нужно искать именно там.

Почему дергается глаз

Как правило, причинами появления нервного тика глаза являются банальные усталость и переутомление, но существуют также и другие факторы, способные вызвать такой вид недомогания, а именно:

1. Неправильное питание. На первый взгляд может показаться, что от того как мы питаемся не могут зависеть непроизвольные движения глаз, но на самом деле, при нехватке в организме магния, кальция или глицина, могут появляться спазмы или различного рода судороги.
2. Отсутствие нормального режима сна.
3. Побочные эффекты при приеме некоторых лекарственных средств.
4. Банальная усталость глаз. При недостатке сна, многочасовом просмотре телевизора или же постоянной работе с компьютером, а также чтении в плохо освещенных местах, глаз может непроизвольно поддергиваться.
5. Нервный тик глаза может быть и результатом плохой наследственности.
6. Наиболее распространенной причиной появления нервного тика глаза является стресс, психическое или эмоциональное расстройство. Так, например, катализатором к возникновению этого недуга можно назвать трудности на работе, ссоры и конфликты с близкими людьми, напряженные отношения с родителями или другие неприятные ситуации. Но это не значит, что тик начнется в минуту вашего расстройства, иногда он может проявиться и через некоторое время после определенных событий.
7. Сухость глаз.
8. Повышенная чувствительность к свету.
9. Попадание в глаз чужеродного тела.
10. Раздражение роговицы глаза.
11. Покраснение глаз.

Не всегда нервный тик глаза появляется из-за вышеперечисленных проблем, иногда причиной его проявления могут быть недавно перенесенные болезни, например:

• ОРЗ;
• ОРВИ;
• конъюнктивит;
• воспаление века;
• глисты или другие паразиты;
• болезнь Паркинсона;
• паралич Белла;
• наличие проблем, которые связаны с лицевым нервом.

Нервный тик глаза может принести большое неудобство в жизнь человека.

Хотя подергивание глаза не вызывает практически никакого физического дискомфорта (иногда мышца все-таки может напрягаться и ощущается небольшая боль в области глаза), но не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии человека.

Прежде всего, нужно лечить саму причину, по которой эта проблема коснулась вашего здоровья. Даже если вам кажется, что у вас нет никаких проблем с нервами, для полной уверенности все-таки нужно обратиться к специалистам за квалифицированной помощью и консультацией.

Как лечить нервный тик глаза

В зависимости от причины, провоцирующей нервный тик, существуют различные методики по устранению непроизвольных движений глаза.

Рассмотрим наиболее эффективные и распространенные из них.

Зарядка для глаз

Первый способ остановки нервного тика – это лечение нервного тика глаза с помощью зарядки для глаз:

1. Прежде всего, нужно закрыть глаза как можно сильнее, а затем резко открыть их. Нужно повторять эти движения до тех пор, пока из глаз не начнут выделяться слезы.
2. Затем нужно приступить к массированию нижней части глаза, а после всех проделанных упражнений желательно поморгать около 30 секунд.
3. После моргания закройте ваши глаза наполовину, подержите их в таком положении до тех пор, пока не пройдет легкая дрожь, а уже после этого приступите к морганию глазами около минуты.

Что еще можно сделать, если мучает нервный тик глаза

Существуют такие методики:

1. Также в качестве способов избавления от нервного тика можно использовать различные успокоительные препараты. Это могут быть разнообразные настойки из трав, витамины или фитопрепараты.
2. Наверное, самый действенный способ при борьбе с этой проблемой – это конечно здоровый сон и полноценный отдых.
3. Для того чтобы избавиться от нервного тика можно заняться релаксацией. Для этого необходимо лечь в удобную позу, закрыть глаза и начать делать губами движения, так как будто вы произносите звук «Ы», при этом представлять, что по вашему лицу стекают капли теплого летнего дождя. После таких процедур нервный тик исчезает.
4. Также можно использовать и эфирные масла. Масла помогут снять напряжение и раздражительность, что в свою очередь поможет вам расслабиться и на некоторое время забыть обо всех проблемах и неурядицах.

Для того чтобы побороть этот недуг нужно придерживаться специальной диеты, которая состоит из следующих продуктов:

• фундук, арахис и другие виды орехов;
• соя;
• клубника;
• вишня;
• укроп;
• петрушка;
• молоко, сыр и остальные кисломолочные изделия;
• тунец, свинина, мясо птицы, кролика;
• хлеб с отрубями;
• какао;
• курага, изюм;
• гречка.

Нужно исключить из своего рациона чай и кофе.

Что касается лечения нервного тика, то оно может быть как медикаментозным, так и средствами народной медицины.

Дисциркуляторная энцефалопатия головного мозга — чем может быть вызвана болезнь, какие методики лечения существуют и о способах профилактики патологии вы можете узнать из нашей статьи.

Как остановить нервный тик глаза с помощью лекарств?

При медикаментозном лечении используют такие лекарства от нервного тика глаза: кальций, инъекции ботокса, ботулотоксин А – продукт, который способствует уменьшению возбудимости мышц, а также успокаивающие лекарства.

Народная медицина

Как и возможно ли вылечить нервный тик глаза с помощью народных рецептов и советов.

Что касается народной медицины, то для нее характерны такие виды лечения тика:

• закаливание;
• прием ванны с морской солью;
• прием настоек из различных целебных и успокаивающих трав;
• плавание;
• медовые примочки;
• прием пустырника;
• прием настойки из пиона или ромашки.

Также следует придерживаться ряда правил, которые помогут вам избежать появления нервного тика глаза:

• необходимо спать не меньше 8 часов в сутки;
• заниматься плаванием или другим активным видом спорта;
• гулять ежедневно на свежем воздухе не менее 2 часов;
• медитировать или слушать расслабляющую музыку;
• при стрессовых ситуациях нужно глубоко вдыхать и выдыхать, пытаясь себя успокоить.

Осложнения заболевания

При несвоевременном лечении и обращении к врачу, могут наступать неприятные последствия в виде осложнений.

Это, прежде всего, проявляется в постоянных сокращениях определенных групп мышц. Обычно такие осложнения могут наблюдаться около года, при этом больного будут мучить различного рода нервные тики. При таком осложнении нервный тик еще называют синдромом Туретта.

Также осложнения могут выражаться и в нарушении адаптации в обществе. Особенно это касается детей и подростков.

Это проявляется в том, что ребенок с нервным тиком может вызывать насмешки, постоянные издевательства со стороны сверстников, что не может не привести к потере уверенности в себе, понижению самооценки и других неблагоприятных последствий для больного.

Видео: Нервный тик на лице — что делать?

Что вызывает нервные подергивания мышц лица и глаза. Методики лечения нервного тика и профилактика рецидивов.

Нервный тик глаза, причины возникновения и лечение

Непроизвольное подергивание мелких мышц возле глаза может наблюдаться у каждого человека. На незначительном нервном тике обычно не заостряют внимание, но случается и так, что эта проблема не проходит в течение нескольких дней или периодически повторяется. Без внимания этот недуг оставлять нельзя, так как его причиной могут быть как простые психоэмоциональные перегрузки, так и серьезные сбои в функционировании ЦНС.

Почему нервный тик чаще всего возникает на глазу

Непроизвольное сокращение мелких мышц может наблюдаться практически на любом участке тела человека, но все-таки чаще всего они беспокоят в области вокруг глаз.

Связывают это с анатомическими особенностями около орбитальной области:

• Большим количеством нервных окончаний и мышц на коже лица;
• Самые слабые мышцы находятся в около орбитальной зоне;
• Лицо человека напрямую связано с выражением основных эмоций.

Нервными тиками страдают как взрослые люди, так и дети. Если это заболевание носит постоянный характер и мешает нормальному образу жизни, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и способы устранения проблемы.

Нервный тик в какой-то степени может быть симптомом всд и остеохондроза, поскольку в этот процесс вовлекаются близлежащие нервные окончания.

Бывает, что именно он может спровоцировать бессонницу на ранних сроках беременности. Подробнее.. .

Причины нервного тика глаза

Привести к возникновению непроизвольного подергивания мышц под глазом могут несколько факторов, основные из них это:

• Банальное переутомление глаз, связанное с работой на компьютере, чтением книг с мелким шрифтом.
• Нарушение в работе нервной системы. Эти причины могут быть вызваны травмами, атеросклерозом, перенесенным менингитом.
• Нервный тик у детей развивается после перенесенной родовой травмы, удушения во время родов.
• Расстройства психики – депрессии, неврозы.
• Нехватка в организме основных групп микроэлементов.
• Лекарственная терапия препаратами некоторых фармацевтических групп.
• Наследственная предрасположенность. Нервный тик разных областей тела может регистрироваться у кровных родственников. Причем у одних членов семьи это может выражаться подергиванием мышц глаза, у других совершением навязчивых движений.
• У детей или у взрослых с неустойчивой психикой спровоцировать нервный тик глаза может сильный испуг. В детском возрасте причиной тика могут стать и гельминты.

Симптомы

Признаки нервного тика глаза особенно заметны окружающим. Подергивание мышц начинаются неожиданно для человека, на начальном этапе их можно подавить усилием воли, но в итоге они все равно проявятся через небольшой промежуток времени.

У некоторых людей тик возникает в момент наибольшего физического или психоэмоционального напряжения, у других, наоборот, во время отдыха.

Часто бывает так, что спровоцировать приступ может пристальное внимание окружающих людей, что особенно характерно в детском возрасте.

У детей

Нервный тик глаза у ребенка в большинстве случаев возникает в дошкольном возрасте, врачи связывают это с тем, что в этом возрасте происходит формирование психики ребенка и любая психоэмоциональная травма может негативно отразиться на состоянии нервной системы.

Особенностью протекания нервного тика у детей является и то, что ребенок сам не обращает внимание на свое состояние, может считать это нормой и если родители или окружающие не будут заострять внимание на этом факте и не начнут задаваться вопросом, как остановить нервный тик, то и малыш не почувствует свою уязвимость.

Во время беременности

Нервный тик при беременности тоже явление не редкое, поскольку будущая мама все же переживает по поводу своего положения. Им присуща легкая нервозность, которая связана с беспокойством о благополучном вынашивании ребенка.

Нервный тик глаза может продолжаться от нескольких секунд, минут и до нескольких дней. Длительность приступа зависит от состояния нервной системы, прием рекомендованных врачом препаратов и использование его рекомендаций позволят значительно сократить время непроизвольных подергиваний.

Заболевание не влияет на остальные системы организма, не снижает работоспособность и интеллектуальный потенциал человека, но может значительно снизить самооценку за счет негативного отношения окружающих.

Особенно часто это происходит в подростковом возрасте, когда формирование личности и склада характера во многом зависит от мнения сверстников.

Диагностика

Диагноз выставляется на основании визуального определения подергиваний мышц. Так как нервный тик может сигнализировать о непорядках в других системах организма, то необходимо провести всестороннее обследование.

К основным методам исследований относится энцефалография головного мозга, УЗИ внутренних органов, а особенно печени, развернутые анализы крови с определением микроэлементов. У детей с тиком рекомендуют взять анализы на гельминты.

На основании данных проведенных анализов врач назначает лечение. В большинстве случаев устранение основной причины приводит и к уменьшению или полному исчезновению мышечных подергиваний.

Известно, что нейропатическая боль очень неприятное явление.

Какие таблетки от стресса применяют для ее лечения прочитать можно в этой статье.

Лечение нервного тика глаза

Люди, страдающие этой проблемой, очень часто задаются вопросом: «Как вылечить нервный тик глаза скорее?»

Терапия заболевания состоит из использования лекарственных препаратов, специальных упражнений и домашних способов лечения. Только совокупность этих методов позволит заболевшему человеку снизить симптомы недуга или полностью избавиться от него.

Медикаментозная терапия

Самой главной лекарственной группой препаратов при лечении нервного тика являются седативные, то есть успокаивающие средства. Терапию необходимо начать с самых легких лекарств, лучше всего, если это будут растительные средства – пустырник, валериана.

Показано курсовое применение препаратов магния и кальция, именно эти микроэлементы влияют на передачу нервных импульсов.

При лечении детей на первый план выходит стабилизация отношений в семье – спокойная обстановка, доброжелательность, отсутствие стрессов помогают свести к минимуму проявления нервного тика.

Родителям и окружающим нужно научиться не заострять внимание на этом недуге, тогда и малыш не будет воспринимать его всерьез. Нервный тик, возникший до школьного возраста, обычно проходит к подростковому периоду.

В тяжелых случаях нервного тика глаза у взрослых людей врач может назначить инъекции ботокса – препарата, который придает мышцам упругость, тем самым уменьшается видимость нервных сокращений.

Лечение народными способами

Травы с успокаивающим эффектом позволяют человеку расслабиться, полноценно отдохнуть в ночные часы, что является немаловажным успехом в устранении проявлений болезни.

При нервном тике, связанным с усталостью глаз, применяют компрессы из чая, лаврового листа, отваров противовоспалительных растений.

Снизить нервные подергивания поможет холодный компресс, накладываемый на беспокоящий участок лица. Компрессы меняют по мере согревания холодной воды.

Помогает снять напряжение медовый компресс, приготовленный из растопленного меда. Пропитанные средством тампоны накладывают на зону вокруг глаз и оставляют на несколько минут.

При возникшем тике глаза желательно принять ванну с морской солью или расслабляющими эфирными маслами. Теплая вода и спокойная атмосфера снимут излишнее напряжение, а чашечка успокаивающего чая усилит эффект.

Профилактика заболевания

Нервный тик глаза появившись однажды может в любой, самый ненужный момент вернуться вновь.

Для предупреждения этой ситуации необходимо научиться контролировать свои эмоции, закаливать организм, правильно питаться.

Поможет предупредить появление недуга и правильная релаксация, то есть расслабление всего организма и использование запаха эфирных масел с успокаивающим эффектом.

Ниже можно прочитать, чем еще можно лечить нервный тик глаза.

Питание

Человеку с неустойчивой нервной системой и склонностью к появлению нервного тика нужно научиться правильно подбирать продукты, которые смогут наполнить организм необходимыми микроэлементами. В питание должна быть включена пища, содержащая магний и кальций:

• Орехи.
• Ягоды – черная смородина, вишня, черника, арбуз.
• Полезно для укрепления нервной системы есть рыбу и морепродукты.

Снизить необходимо употребление таких продуктов как газированные напитки, алкоголь, кофе.

Релаксация

Овладеть техникой релаксации, то есть расслаблением и отключением эмоций от происходящих вокруг событий, при желании сможет любой человек. Различные приемы релаксации есть в учении йогов, получить заряд спокойствия можно и при проведении ежедневного массажа.

Человек способен отключиться от проблем и при соединении с природой. Поэтому ежедневные прогулки по красивому парку, вокруг озер и рядом с речками должны стать вариантом нормы.

Детям длительные путешествия по лесам или горам также полезны, как и взрослым. Они не только отвлекаются от проблем, но и повышают свой иммунитет, крепче спят, что только положительно сказывается на состоянии нервной системы.

Эфирные масла

Использование эфирных масел в аэролампах или просто для вдыхания помогает расслабиться нервной системе.

Главное при этом выбрать подходящее средство, так как не все запахи могут положительно повлиять на стабилизацию психоэмоционального фона.

Расслабляющие эфирные масла:

• Базилик – помогает избавиться от беспокойства и депрессии, снимает умственное перенапряжение.
• Бензоин – обладает расслабляющим эффектом.
• Герань – снимает тревогу, восстанавливает душевное равновесие.
• Иланг – иланг – стабилизатор основных эмоций человека, обладает седативным эффектом.
• Лаванда – оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Нервный тик глаза – проблема, с которой может столкнуться человек любого возраста. Но, как оказалось, справиться с проблемой можно достаточно легко. В этом поможет правильно подобранное лечение и меры профилактики.

Видео о проблеме нервного тика:

Нервный тик глаза: причины, лечение, что делать и как остановить

Нервный тик глаза не выглядит значительной проблемой, однако доставляет неприятные ощущения. Чтобы его устранить, нужно понимать, по каким причинам он появляется и о каких сбоях в работе организма свидетельствует.

Причины нервного тика

Нервным тиком, или блефароспазмом, называют частое и быстрое подергивание небольших мышц, отвечающих за мимику вокруг глаза. Иногда тик может развиваться без видимых причин и время от времени появляться на протяжении многих лет. Изредка он возникает на фоне стрессовых событий и после них проходит бесследно.

Среди основных причин развития блефароспазма можно выделить:

• нервные потрясения;
• нехватку кальция и магния в организме;
• прием лекарственных препаратов — психостимуляторов, антидепрессантов и нейролептиков;
• переутомление — нервный тик может провоцировать обычная усталость лицевых мышц;
• глисты — такая причина чаще встречается у детей.

Симптомы нервного тика

Практически единственным симптомом тика является само подергивание окологлазных мышц. Контролировать тик никак нельзя — мышечные ткани сокращаются непроизвольно, подергивание возникает совершенно неожиданно и так же резко проходит.

Блефароспазм не всегда становится заметным для окружающих. В отдельных случаях подергивание глаза действительно видно со стороны. Но иногда только сам человек чувствует дискомфорт от нервного тика глаза, тогда как визуально его мимика не изменяется.

Проявления тика могут сильно отличаться по интенсивности. У некоторых людей блефароспазм проходит относительно легко и выражается только в дрожании мимических мышц. У других глаз при глазном нервном тике дергается очень сильно. Характерно то, что болевых ощущений при спазме мимических мышц никогда не возникает.

Особенности нервного тика у детей

У маленьких детей блефароспазм появляется очень часто, хотя кажется, что причин для его возникновения намного меньше, чем у взрослых. Однако психика детей менее устойчива и чувствительно реагирует даже на незначительные события. Конфликты с родителями и сверстниками, учебные нагрузки и публичные выступления могут стать для ребенка серьезным стрессом, на фоне которого появится нервный тик.

К какому врачу пойти

При неоднократном и частом возникновении нервного тика рекомендуется записаться к врачу, чтобы установить причину подергиваний. Идти на прием нужно в первую очередь к терапевту, а детей вести к педиатру.

Поскольку причины блефароспазма могут быть очень разными, для начала необходимо пройти первичную диагностику и хотя бы приблизительно установить, что вызывает нервный тик глаза. В зависимости от результатов обследования врач общей практики сможет направить пациента к узкоспециализированному специалисту — неврологу, психотерапевту, онкологу или даже наркологу.

Диагностика

Исследование источников нервного тика начинается с прохождения первичного обследования. На начальном этапе понадобится сдать несколько анализов и при необходимости пройти аппаратную диагностику.

Необходимые анализы

При изучении причин нервного тика врач обычно выписывает направления на следующие анализы:

• лабораторные исследования мочи и крови , эти анализы позволяют определить, нет ли в организме инфекции, следов сильнодействующих препаратов, признаков тяжелых органических поражений;
• анализ кала — направление выдают обычно детям, поскольку именно у них тик часто свидетельствует о появлении глистов;
• анализ крови , отображающий уровень гормонов щитовидной железы — блефароспазм может быть вызван эндокринными нарушениями;
• ионограмму , этот анализ позволяет оценить уровень кальция и магния, отвечающих за функционирование мышц, в организме пациента.

Как правило, анализ мочи и общий анализ крови назначаются в обязательном порядке, а на остальные исследования врач отправляет по мере необходимости.

Инструментальное обследование

Если установить причины тика не удалось с помощью анализов, врач может назначить дополнительное аппаратное исследование. Источники блефароспазма изучают при помощи:

• ЭЭГ — электроэнцефалограммы, позволяющей исследовать активность разных участков мозга;
• ЭМГ — миографии, при помощи которой диагностируют активность различных групп мышц в состоянии покоя и в работе;
• МРТ — магнитно-резонансной томографии, позволяющей проверить наличие или отсутствие опухолей и других патологий головного мозга;
• КТ — компьютерной томографии, также направленной на поиск опухолей или травм черепа и костей шеи.

Если нервный тик глаза вызван серьезными органическими поражениями, то аппаратная диагностика позволяет быстро и точно установить причины. Но на практике блефароспазм редко свидетельствует о патологиях. Чаще он возникает из-за стрессов и напряжения.

Первая помощь при нервном тике

Блефароспазм мало влияет на качество жизни, однако мешает заниматься повседневными делами. Если дергается глаз от нервного тика, человеку становится затруднительно сконцентрироваться на делах и разговорах. Появившийся нервный тик хочется поскорее снять.

В качестве первой помощи при блефароспазме врачи рекомендуют:

• прикрыть глаза и принять расслабленную позу, стараясь снять напряжение с лицевых мышц и с шеи;
• широко раскрыть глаза, несколько раз моргнуть быстро и резко, а потом снова на минуту закрыть глаза и расслабиться;
• на несколько секунд сильно надавить пальцем на точку в середине брови;
• на пару секунд сильно прижать уголки глаз пальцами.

По возможности на ближайшие полчаса или час следует отказаться от чтения или работы за компьютером и дать глазам отдых. Полезно будет отправиться на прогулку по улице, глаза смогут быстрее расслабиться, и тик отступит.

Как убрать нервный тик с глаза

Устранить блефароспазм можно при помощи простых действий, обычно приступ нервного тика проходит довольно быстро. Но если блефароспазм повторяется часто, то возникает необходимость решать проблему комплексно — при помощи медикаментов и упражнений.

Применение медикаментов

Если нервный тик вызван нарушениями в работе мышечной и нервной системы, то по результатам обследования врач может назначить соответствующие лекарства. Обычно при повторяющемся блефароспазме используют несколько витаминов от нервного тика глаза.

Глюконат кальция

Препарат улучшает прохождение нервных импульсов и помогает контролировать сокращение и расслабление мимических мышц. Лекарство разрешено, в том числе, и для детского применения.

Глицин

Препарат улучшает работу нервной и обменной систем, снимает напряжение и улучшает мозговую активность. Глицин часто рекомендуют к употреблению при стрессах и интенсивных умственных нагрузках.

Афобазол

Если нервный тик вызван психоэмоциональным напряжением, то натуральное и безвредное успокоительное поможет снять неприятные симптомы стресса. При хорошем эффекте препарат обладает минимумом противопоказаний и реализуется без рецепта.

Феназепам

Данное средство относится к достаточно серьезным лекарственным препаратам. Применяют его при частом и сильном нервном тике — Феназепам хорошо успокаивает, снимает судороги в мышцах и в целом эффективно расслабляет мышечные ткани.

Народные средства

Помимо медикаментов, для устранения нервного тика можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Все они совершенно безвредны при соблюдении указанных дозировок и оказывают общее благотворное воздействие на организм.

Отвар ромашки

Аптечная ромашка обладает выраженными успокаивающими и расслабляющими свойствами. Пакет ромашкового чая из аптеки нужно заварить в стакане кипятка, дать ему немного остыть и добавить ложечку меда. Пьют отвар дважды в сутки — с утра и вечером на пустой желудок.

Отвар боярышника

Хорошее средство от нервного тика глаза — боярышник, который также оказывает успокаивающее действие на мышечную и нервную системы. Большую ложку свежих или сушеных ягод нужно залить кипятком и пить по 100 мл трижды за сутки натощак. Помимо того, что боярышник снимет мышечный спазм, он поможет еще и улучшить ночной сон.

Примочки из подорожника с медом

Хорошее действие оказывают лекарственные примочки. Полезные вещества проникают к мышцам через кожу и быстро снимают блефароспазм. Свежие листья подорожника рекомендуют измельчить в объеме 2 больших ложек, заварить 100 мл кипятка, потом добавить ложку меда в теплый отвар и как следует размешать. В готовом средстве смачивают ватный тампон и прикладывают к закрытым глазам на полчаса. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение 7 дней.

Зарядка для глаз

Укрепить мелкие мимические мышцы помогает простая зарядка. В ходе выполнения упражнений мышцы напрягаются и расслабляются, что улучшает их тонус и препятствует возникновению нервного тика глаза.

Зарядка состоит всего из нескольких простых упражнений. Необходимо:

• сильно зажмуриться, а потом резко открыть глаза и расслабить мышцы лица 7-10 раз подряд;
• лечь горизонтально, расслабить лицо и мышцы шеи, а потом открыть рот и произнести гласный звук «ы», стараясь не напрягать верхнюю часть лица, 5 раз подряд;
• сесть ровно, на протяжении нескольких секунд быстро поморгать, потом крепко зажмуриться, а потом широко распахнуть глаза, процедуру повторяют 5 раз, а затем на 5 минут прикрывают глаза и расслабляются.

Также хороший эффект дает простой массаж для глаз — веки смазывают малым количеством увлажняющего крема, легкими движениями массируют на протяжении минуты, а потом еще 40 секунд быстро и часто моргают.

Профилактика нервного тика

Чтобы нервный тик после лечения не появился снова, важно пересмотреть свой образ жизни и уделить повышенное внимание режиму дня и питанию. В условиях постоянного физического и эмоционального перенапряжения блефароспазм будет возвращаться, поэтому бороться с ним нужно, в том числе, профилактически.

Правильное питание

Здоровье нервной и мышечной систем во многом зависит от питания человека. Чтобы в организме не происходило сбоев, рекомендуется есть не менее 5 раз в день в одно и то же время небольшими порциями.

В рационе должно содержаться достаточно белка, углеводов и жиров — недостаток одного из компонентов негативно отразится на здоровье. Идеальное соотношение БЖУ выглядит как 30%, 20% и 50% соответственно — при таком рационе организм получит все необходимые вещества. На ежедневном столе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов, сахар в рационе лучше снизить.

Релаксация

Важную роль в профилактике нервного тика играет умение расслабляться. Рекомендуется каждый день находить время для спокойного отдыха, например, для прогулок на свежем воздухе или для занятий йогой, плавания или массажа. Полезно общаться с домашними животными или заниматься творчеством, это тоже успокаивает и расслабляет.

Эфирные масла

Хорошее воздействие на нервную систему оказывает ароматерапия. При склонности к нервному тику рекомендуется почаще использовать аромалампу и наполнять помещение запахами апельсина, лаванды, можжевельника или мяты. Приятный аромат помогает избежать лишнего стресса, способствует нормализации сна и поддерживает хорошее настроение.

Здоровый сон

Важнейшим условием для нормальной работы нервной системы является здоровый сон. Ночной отдых должен занимать не меньше 7-8 часов, при этом ложиться спать желательно в одно и то же время. Перед отходом ко сну лучше не пользоваться компьютером или смартфоном. Они мешают расслабиться и настроиться на отдых, поскольку стимулируют мозг к активной работе.

Возможные осложнения тика

В целом нервный тик не является опасным заболеванием. Однако при отсутствии лечения он может привести к неприятным последствиям, а именно:

• к хроническому раздражению и покраснению глаз, гнойному воспалению;
• к опущению верхнего века и спазмам других лицевых мышц;
• к возникновению мигреней и двоений в глазах;
• к нервным расстройствам — при постоянном нервном тике человек чувствует напряжение и дискомфорт, это сказывается на общем физическом и психологическом состоянии.

Важно помнить о том, что блефароспазм может свидетельствовать о серьезных нарушениях — синдроме Туретта или болезни Паркинсона.

Заключение

Нервный тик глаза кажется безобидной проблемой, однако может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. В любом случае, избавиться от блефароспазма хочется быстрее, и сделать это помогают как медикаменты, так и домашние способы лечения.

Нервный тик глаза: причины и лечение

Нервный тик глаза – это непроизвольное сокращение (подергивание) мелких мимических мышц вокруг глаза. Медицинское название этого состояния – блефароспазм. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой один раз в жизни, другие страдают годами. Это очень распространенная проблема современного человека из-за высокого уровня интенсивности жизни, пребывания в состоянии повышенного напряжения. Намного чаще недуг встречается у детей, чем у взрослых. Иногда нервный тик глаза проходит самостоятельно, без применения лекарственных средств (и так бывает довольно часто). Но бывает, что блефароспазм повторяется неоднократно, становится чуть ли не ежедневным спутником жизни, избавиться от которого без помощи врача не представляется возможным. И тогда человек отправляется к невропатологу.

Нервный тик глаза может быть функциональным расстройством, в этом случае он не имеет под собой морфологической основы, а может быть симптомом органического поражения головного мозга, первым звонком какого-то заболевания центральной нервной системы. Поэтому нельзя закрывать глаза на подобное состояние, нужно обязательно выявить возможные причины тика, для этого лучше проконсультироваться со специалистом, который грамотно назначит больному необходимое лечение.

Причины

Сам по себе блефароспазм является проявлением нарушения процессов нервной регуляции, от которых зависит сократительная деятельность глазных мышц. Т. е. сам глаз здоров при этом состоянии, а проблема в нервной системе. Среди возможных причин этого состояния можно выделить следующие:

1. Нарушения эмоциональной сферы (невроз, испуг, перенапряжение, повышенная умственная нагрузка и т. д.): пожалуй, самая частая причина развития нервного тика глаза. По сути, любой стрессовый фактор может вызвать развитие блефароспазма.
2. Органические заболевания головного мозга: нервный тик глаза может быть одним из симптомов таких заболеваний как рассеянный склероз, опухоль головного мозга, нарушение мозгового кровообращения, вегетососудистая дистония. Также он может стать следствием черепно-мозговой травмы или перенесенной инфекции головного мозга (менингита, энцефалита).
3. Дисбаланс микроэлементов: речь идет о содержании в организме магния и кальция. Их дефицит может провоцировать подергивания в различных группах мышц, в том числе и в глазных.
4. Наследственная предрасположенность: тик Туретта может дебютировать с развития блефароспазма.
5. Длительный прием некоторых лекарственных средств (нейролептики, психостимуляторы).
6. Банальная усталость и переутомление мышц глаза (у лиц, длительно работающих за компьютером, занимающихся вышиванием, ювелиров и т.д.).
7. Очень редко причиной может быть глистная инвазия (больше характерно для детей).

Симптомы

Основным проявлением тика является внезапно возникающее периодическое сокращение наружной мышцы глаза. Сокращение это непроизвольное, практически не контролируемое, т.е. его нельзя подавить усилием воли. Степень сокращения может быть разной: от еле заметного для окружающих легкого вздрагивания век до полного смыкания глазной щели. Амплитуда нервного тика глаза также индивидуальна.

Блефароспазм обычно возникает во время или сразу после эмоционального перенапряжения и прекращается, как только человек успокаивается. Чем больше происходит «фиксация» на самом ощущении подергиваний, чем больше пытается человек повлиять на спазм мышц усилием воли, тем обычно более болезненно (в моральном плане) переносится нервный тик глаза. Само по себе сокращение мышц не приносит болевых ощущений. Во время сна тик не возникает.

Для некоторых людей нервный тик глаза становится причиной замыкания в себе: визуальный дефект привлекает к себе внимание незнакомых людей на улице и в транспорте, доставляет массу неудобств. Это приводит к усугублению невротизации, что, в свою очередь, может усиливать проявления блефароспазма.

Особенности у детей

Дети имеют менее устойчивую психику по сравнению со взрослыми. Они более бурно реагируют даже на незначительные стрессовые воздействия. В дошкольном периоде и периоде полового созревания эти особенности проявляются особенно отчетливо. Поэтому именно в этих возрастных группах нервный тик глаза наблюдается чаще. Первое посещение детского сада и расставание с мамой, 1-е сентября для первоклассника, конфликты в семье, гормональная перестройка организма, – все это наиболее частые причины развития блефароспазма у детей. Среди детских неврологов даже употребляется словосочетание «тик первоклассника».
Маленькие дети обычно не замечают развитие подергиваний глаза, первыми реагируют окружающие. Потом дефект начинает осознаваться и самим ребенком. В остальном проявления блефароспазма такие же, как и у взрослых.

Если тик у ребенка не является симптомом какого-либо заболевания, то он обычно проходит самостоятельно при нормализации психо-эмоционального состояния.

Лечение

Если нервный тик глаза является одним из симптомов другого заболевания, то лечение последнего становится одновременно лечением тика.

Если развитие блефароспазма связано с нарушением микроэлементов в организме, то помочь в этом случае может сбалансированное питание, обогащенное продуктами, содержащими магний и кальций. Рекомендовано употреблять в пищу орехи, смородину, вишни, арбузы, бананы, горох и фасоль, сыры, творог, рыбу, овсяную и гречневую кашу. Возможно использование таких препаратов, как Магне В6 и глюконат кальция.
Чтобы снизить нагрузку на глаза, необходимо по возможности уменьшить время просмотра телевизора и пребывания у компьютера. Желательно регулярно делать расслабляющую гимнастику для глаз.

Из немедикаментозных методов облегчить состояние помогают компрессы для глаз из лаврового листа, листьев герани, меда. Такие компрессы можно делать несколько раз в день, чередуя компоненты. Общие ванны с морской солью и аромамаслами (лаванды, мелиссы, корицы, базилика, иланг-иланга, герани) способствуют расслаблению организма в общем и таким опосредованным способом уменьшают подергивания.
Все методы, направленные на нормализацию эмоциональной сферы больного с нервным тиком глаза, будут положительным образом влиять на лечение. Умеренная физическая нагрузка, полноценный сон, пешие прогулки, поездки за город, появление новых увлечений, «разговоры по душам», — все это способствует урегулированию функций нервной системы. Умение расслабляться и отключаться на время от внешнего мира – то, чему стоит научиться больному с нервным тиком глаза.

Из медикаментозных средств при блефароспазме показано использование седативных препаратов, прежде всего растительного ряда. Валериана, пустырник, ромашка, мята, мелисса, комбинированные препараты типа Персена, Ново-пассита, Нотты, Дормипланта, — ассортимент весьма разнообразен. Если есть необходимость, то врач может назначить и более сильные успокоительные средства (Тиоридазин, Эглонил, Коаксил, Адаптол, Мебикар и др.). Иногда нужны лекарства для «подпитки» мозга: при нервном тике глаза это Фенибут (ноофен), Пикамилон, Пантогам (кальция гопантенат, пантокальцин), Глицин (глицисед). Полезной может стать иглорефлексотерапия, сеансы массажа и физиопроцедуры. Возможно, продуктивным будет посещение психотерапевта. Подход к больному индивидуальный, и лечение должен назначать только врач.
В случаях, когда выше перечисленные способы не приносят результата, возможно применение инъекций ботулотоксина (ботокса). Он вызывает блокаду проведения нервных импульсов к мышцам глаза, в результате чего подергивания прекращаются.

Для детей важно не заострять внимание на проблеме тика. Своего визуального дефекта они не осознают, соответственно не испытывают моральный дискомфорт. У детей даже больше, чем у взрослых, велика вероятность самоизлечения. Для стабилизации психо-эмоционального фона у детей достаточно ласкового отношения в семье, терпения и внимания со стороны родителей, нормализации режима занятий и отдыха. В некоторых случаях, также как и взрослым, могут быть назначены растительные седативные препараты. Естественно, что такой подход к лечению блефароспазма у детей используется только после исключения ряда других заболеваний, симптомом которых может быть тик.

Хотя нервный тик глаза и не несет в себе непосредственной угрозы для здоровья человека, игнорировать и оставлять без внимания это состояние нельзя. Не пренебрегайте сигналами своего организма! Все в Ваших руках!

Видео версия статьи:

Нервный тик глаза

Непроизвольное сокращение мускулов называется нервным тиком глаза. От подобного отклонения не застрахован ни один человек. Симптоматика не несет угрозы здоровью или жизни, но сигнализирует о патологических процессах в организме. Поэтому, если глаз дергается регулярно, следует посетить клинику и пройти детальную диагностику.

Причины нервного тика

Офтальмологи именуют подобное отклонение блефароспазм. Нарушение довольно-таки распространенное, хотя бы раз в жизни с ним сталкивался каждый второй человек. Причем у некоторых тик сохраняется в течение нескольких лет. Блефароспазм развивается из-за того, что нервные окончания, сосредоточенные в области органа зрения, очень «нежные» и быстро реагируют на любые раздражители в форме тика.

Глаз дёргается по следующим причинам:

• Переутомление, связанное с длительной работой за компьютером или просмотром телепередач.
• Депрессивное состояние, невроз, стресс.
• Недостаток в организме полезных элементов провоцирует кратковременный тик глаза.
• Некоторые медикаменты, назначаемые для терапии офтальмологических болезней, имеют побочные эффекты в виде подергивания органа зрения.
• Обычно тик сигнализирует о проблемах с нервной системой вне зависимости от того, что вызвало развитие отклонения.

Симптомы

Нервный тик глаза особо заметен окружающим людям. Подергивание мускулов начинается неожиданно, на начальной стадии справиться с ним поможет сила воли. Но в итоге спустя определенный промежуток времени тик вновь повторится.

У некоторых людей подобное отклонение проявляется в момент психологического или физического напряжения. Другие сталкиваются с тиком во время отдыха. Спровоцировать приступ может прицельное внимание, особенно это характерно для малышей.

У детей

С подергиванием глаза чаще всего сталкиваются в дошкольном возрасте. Доктора объясняют это тем, что в данный период активно идет формирование детской психики и даже незначительная эмоциональная травма способна отрицательно сказаться на работе нервной системы.

Отличительная черта протекания блефароспазма у малышей заключается в том, что он сам не считает подобное явление отклонением. Если родители не станут заострять внимание на подергивание и не будут атаковать ребенка вопросами, то он не почувствует свою уязвимость.

Во время беременности

В процессе вынашивания дитя будущие мамочки нередко сталкиваются с таким явлением, как нервный тик. Поскольку девушки переживают из-за своего положения, им присуща некоторая нервозность. Чтобы устранить подергивание важно успокоиться, больше времени посвящать отдыху и прогулкам на свежем воздухе.

Тик может держаться несколько секунд или затянуться на пару дней. Его длительность напрямую связана с состоянием нервной системы. Приемом прописанных медикаментов и соблюдение рекомендаций лечащего врача существенно сократит время подергивания.

Отклонение никоим образом не влияет на функционирование остальных систем, не снижает работоспособность и интеллектуальные возможности человека. Но зато может отрицательно сказаться на самооценке, поскольку чувствуется негативное отношение со стороны окружающих.

Особенности у детей

Согласно статистике, каждый десятый малыш сталкивается с таким явлением, как нервный тик. В группу риска входят дети от двух до восемнадцати лет. Особого внимания требует ребенок в возрасте от семи до одиннадцати лет. Поскольку именно в этот период их психика сильно подвержена стрессам.

И если не позаботиться об исключение факторов, способных спровоцировать развитие тика, расположение симптома может поменяться. А сам процесс приобретет патологический характер. Иными словами, у ребенка разовьется устойчивое и неконтролируемое подёргивание конечностями.

Возможные осложнения тика

Подергивание глаза само по себе неопасно для здоровья, но только в том случае, если признак проявляется редко. Но при регулярном возникновении неприятной симптоматики повышается риск в форме постоянного сокращения групп мышц.

Диагностика

Диагноз ставится на основе визуального осмотра пациента. Поскольку тик может сигнализировать о развитие отклонений в иных органах, то требуется проведение детального обследования.

К основным способам диагностики относят:

• энцефалография головного мозга;
• ультразвук внутренних органов (особенно печени);
• забор крови на анализ с определением микроэлементов;
• у детей берут кал на гельминты.

На основании полученных данных врач подбирает курс лечения. Чаще всего устранение первопричины подергивания приводит к снижению или исчезновению дефекта.

Лечение нервного тика глаза

Пациенты, сталкивающиеся с подобным отклонением, часто задаются вопросом: «Как убрать нервный тик с глаза?». Курс терапии включает применение лекарственных средств, выполнение специальной гимнастики и использование рецептов народной медицины. Только комплексное лечение позволит избавиться от неприятной симптоматики или свести к минимуму ее проявление.

Медикаментозная терапия

Основная группа лекарственных средств, которую назначают для борьбы с подергиванием глаз – седативные препараты (успокаивающие). Лечение начинается с легких медикаментов. Лучше всего остановиться на средствах с растительной основой (валерьянка, пустырник).

Рекомендуется пропить курс магния и кальция, микроэлементы отвечают за передачу нервных импульсов. При терапии тика лучше выбирать натуральные препараты вместо таблеток.

В тяжелых случаях взрослым назначают инъекции ботокса. Препарат придает мускулам упругость, в результате чего снижается видимость сокращений мышц.

Лечение народными способами

Травы, обладающие седативным эффектом, помогут расслабиться и снять напряжение. Это дает возможность полноценно отдохнуть ночью, что является важным фактором при борьбе с тиком.

Если подергивание спровоцировано усталостью зрительного аппарата, воспользуйтесь примочками из чая, лаврового листа или отваром их противовоспалительных трав. Уменьшить видимость мышечных сокращений поможет холодный компресс, который накладывают на участок, пораженный тиком. По мере согревания воды, примочки нужно менять.

Устранить напряжение поможет медовый компресс. Его готовят из растопленной сладости. Ватные диски пропитывают в сиропе, накладывают на область глаз и оставляют на несколько минут.

При тике рекомендуется принять расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел и морской соли. Теплая вода устранит напряжение. Усилить эффект поможет чашка успокаивающего чая.

Зарядка для глаз

Первый способ борьбы с нервным тиком – выполнение специальной гимнастики:

• Закройте как можно сильней глаза и резко отройте их. Повторяйте до тех пор, пока не начнет выделяться слезная жидкость.
• Помассируйте нижнюю часть органа зрения. После этого интенсивно поморгайте в течение тридцати секунд.
• Прикройте глаза наполовину и держите их в таком положении, пока не исчезнет легкая дрожь. Затем в течение минуты поморгайте.

Зарядка дает краткосрочный эффект, спустя некоторое время тик возвращается. Поэтому в качестве основной терапии она не подходит.
Вернуться к оглавлению

Профилактика заболевания

Появившись однажды, нервный тик способен вернуться в любое время. Причем порой в самый неподходящий момент. Чтобы избежать подобной ситуации нужно научиться контролировать эмоции, заниматься закаливанием и правильно питаться.

Предупредить подергивание поможет релаксация. Расслабление организма и использование эфирных масел хорошо успокаивает.

Питание

Человеку с неустойчивой нервной системой и склонностью к развитию тика необходимо научиться правильно подбирать продукты, которые «снабдят» организм полезными веществами и элементами.

В рацион обязательно должны входить:

• орехи;
• ягоды (вишня, черная смородина, черника, арбуз);
• рыба и морепродукты.

Подобные продукты богаты магнием и кальцием, способствуют укреплению нервной системы. Необходимо свести к минимуму употребление спиртных и газированных напитков, кофе.

Релаксация

Научиться расслабляться и отключать эмоции от происходящих событий при желании может каждый человек. Разнообразные приемы, направленные на релаксацию, есть в йоге. Получить положительный заряд поможет ежедневный расслабляющий массаж.

Релаксации способствует спокойная музыка, приятные ароматы эфирных масел. Прогулки на природе также благоприятно влияют на нервную систему. Поэтому введите в список ежедневных дел променад по парку или вокруг озера.

Эфирные масла

Главное, выбрать подходящие ароматы. Поскольку не все запахи положительно воздействуют на стабилизацию психоэмоционального фона.

Эфирные масла, способствующие релаксации:

• Базилик. Устраняет беспокойство, снимает умственное перенапряжение.
• Бензоин. Обладает расслабляющими свойствами.
• Герань. Избавляет от тревоги, восстанавливает душевный баланс.
• Илан-иланг. Характеризуется седативным эффектом, стабилизирует эмоциональный фон.
• Лаванда. Расслабляет и успокаивает.

Применять масла нужно с одной капельки. Помните о том, что у вас может быть непереносимость того или иного аромата. Пробное использование исключит риск развития аллергической реакции.

Заключение

Нервный тик относится к относительно безопасной симптоматике. Однако, если подергивание мышц сильно заметно и затягивается на длительный период, стоит посетить доктора. Детальная диагностика и правильно поставленный диагноз помогут исключить риск перерастания отклонения в более серьезное нарушение.

Из видеоролика вы узнаете о причинах развития нервного тика и способах его лечения.